- 1.真相大白: 在情感關系當中， 女性想要被愛人傾聽; 男性想要的是別煩我。 這是由身體結構決定的。 哦……原來這樣啊! ??小熊二常說的話:“哦！我明了白了”
- 2.我們的心如果放在外在的任何一件事或者人身上，都叫有所住。《金剛經》說，無所住而生其心，你住在一件事上或者一個人身上，你已經有所住了，苦已經開始了，那都叫執著。
- 3.夫妻或者情人之間，最令人反感的行為就是“翻舊賬”。相愛的兩個人，不管平時多么親密，只要一開始翻舊賬，過往的委屈和傷感，都會再次被翻出來。 對于大多數人來說，“過往不究”這四個字太
- 4.美國一位著名的思想家、作家說：把全世界的書一本一本的燒毀掉，最后留下唯一的一本書是巜道德經》
- 5.什么才是真正的做自己？真正做自己不是瘋狂的要求自己要變好，而是接納自己的壞。 第一，不要總要求自己保持正能量。在痛苦的時候，你越是要求自己快樂，要求自己放下，悲傷就越是會被堵住，
- 6.秋盡冬生，光陰荏苒； 愿這個冬天，時光能緩……
- 7.今天是11月22日，小雪。歲暮天寒，小雪已至，愿有人與你圍爐夜話，有人與你相守相暖，只訴溫暖，不言別離， 余生皆安！早安，朋友。
- 8.【你處在哪個生命階段】 今天對書中的一段話感觸非常深，分享給大家。 “很多詞經過多年的濫用已經變得很空洞。這里的濫用指的是人們在未理解這個詞的真諦的基礎上，就自以為是的運用他，好
- 9.共勉： 不要因他人的態度虧待自己。 “你被人罵了” 如果你因此生了一天的氣，你就被罵了一天； 如果你生了一個月的氣，你就被罵了一個月； 如果你一生都被這個聲音困擾，你就被罵了一生。
- 10.好的親密關系，會讓你有力量去“愛自己”，會讓你覺得“我很好”。有些關系在別人眼中看起來很好，對方給你很多東西，你卻并不喜歡這段關系，是因為對方通過付出，把自己處于道德的高處，結果
- 11.心理學家錢志亮說過: “當孩子犯錯了，不是高高在上地去指責孩子、教訓孩子，而是充分尊重孩子，用更智慧的方法引導他自我反思，喚醒孩子內在的自省能力。” 批評的內核，是引導和鼓勵。 批
- 12.成長的路程沒有終點，最終你能跑多遠，并不取決于你在某一段時間里的快慢，而是取決于你在一條賽道上能堅持多長時間。
- 13.昨天隨手記錄了周老師的這段 婚姻最大的問題 不是如何解決問題 而是如何讓雙方都想解決問題 為什么有人不想解決問題 因為他覺得不是問題 不需要解決 而對于想解決的一方 非常痛苦 婚姻中遇到
- 14.親密關系為什么走著走著散了： 1.我愛你，所以你要聽我的。 2.我愛你，所以你要變成我期待的樣子。 3.我愛你，所以你要無條件的給我
- 15.“開悟不僅是痛苦和身心內外沖突的終結 也是思考的終結 這將會是一次不可思議的解放” 那怎么開悟呢 停止思考唄 你一定不能接受 所以開悟的人少之又少??
- 16.當痛苦出現，我們的神經系統本能繃緊，自然反應就是戰或逃。我們極少能直面痛苦，不會放松下來，溫柔的對待它！
- 17.?????????人，各有各的位置，各有各的價值，各有各的理念，各有各的世界觀，各有各的人生觀，各有各的價值觀。不隨意苛求別人，不盲目要求自己，保持善良，做到真誠，寬容待別人，嚴以律自
- 18.太過注重結果的時候，行走的步調會紊亂，匆忙趕路的過程中，雙腳觸及地面的力度就會減輕，如此生活就會有失踏實，進而降低生活、成功的質量。 凡事切不可急躁冒進，戒除急躁，真正靜下心來，
- 19.今天的你，也會好好吃飯嗎？ 會去人聲嘈雜的市場把顏色可愛的胡蘿卜買回家嗎？ 會自己動手洗切蒸炒并裝盤嗎？ 會熱愛此時的生活嗎？
- 20.“福禍無門，唯人自招。” 人生雖有困境萬千，然而這世界上最大的囚籠其實是一個人的心靈。 每個人都需要磨練一種勇氣，去面對這個世界，在痛苦中保持清醒和理智，用自己的智慧去面對生活的
- 21.如果有錯，錯在我們自己，沒有任何人任何地方具有超過你自己的力量，因為你是你唯一的思考者。早安！
- 22.每個抑郁孩子的背后，往往有個“生病”的家庭。 人們常說“年少不知愁滋味”，當聽到孩子患上抑郁癥時，大人們總會發出這樣一聲感慨：小孩怎么會抑郁呢？ 其實不然，抑郁癥從來就不是成年人
- 23.美好的一天里 祝大家 能量滿滿 財富豐盛 關系美好 家庭和諧
- 24.無論昨天經歷了什么，今天都是嶄新的一天，早上好今天。
- 25.年齡越大就越要學會做減法，什么都想要的結果，往往是什么都得不到。學會斷舍離，斷掉那些有毒的關系，遠離那些有毒的人，你或許會發現，原來人生還可以這么爽的過。
- 26.知足常樂，外面沒有別人，都是自己，從自己做起，從改變自己開始。接納身邊一切人和事。
- 27.很多時候，當我們把自身變得更優秀時，那些困擾你的問題自然而然就解決了 所以，不要把情緒，集中在那些無用又暫時無能為力解決的事情上 把心思集中在如何把自身變得更優秀的角度上，把眼光
- 28.生命的美麗，永遠展現在她的進取之中;就像大樹的美麗，永遠展現在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中。 無論何時何地，都相信自己的價值和潛力。相信自己！
- 29.你有不想面對的事情，感覺很委屈，請接納那些你不面對的人和事，他們做什么有他們的道理，你不用去理解，不用得到他們認可，關注自己，做自己的事，就是學習，其他人的想法你也不用在意。關注
- 30.生命就是這樣，你總要做些什么，或者感受些什么，這兩種過程都值得尊敬，不能怠慢。
- 31.婚姻 “結婚不是拖垮彼此，而是生活中給對方鼓勵，遇到事情能有個人商量，在生活累的時候，彼此相互安慰，彼此治愈。 下班回家能有個人一起吃飯，空閑時你開著車，我坐在副駕駛里，放著我們
- 32.愛情是人類感情中最美妙的一種體驗，決定了每個人戲劇般的人生，是成長經歷中最基本、最精彩的情節。 它是神奇的，為人們帶來了幸福，同時也帶來了很多的困擾。 愛情對你而言，意味著什么呢？
- 33.無論這世事如何變幻，一年冬來雪起時，有熱愛的事可做，有溫暖的人可念，有暖心的話可言，有前行的路可盼，這一程，就值得眷戀。
- 34.療愈的力量都在大自然里 （白龍馬老師原創） 在這個喧囂的世界里，我們渴望尋找一絲平靜與安寧。其實，這一切都在大自然中，等待我們用心去發現、去感受。 清晨，陽光灑在院子里，鴿子撲騰
- 35.既能看見自己內在的陽光，也能看見內在的陰影，還能讓它們和諧共處，這就是心理健康。
- 36.過于敏感的內心，就會失去很多快樂。
- 37.相信自己的力量，因為你比想象中更勇敢。用善良溫暖世界，因為溫情可以化解最冰冷的心。珍惜當下，因為每一刻都是獨一無二的禮物。堅持追尋夢想，因為夢想是指引前行的明燈。
- 38.這個世界上都是自顧不暇的人，能顧及你情緒的人 實在是難得。 愛與不愛 都要落落大方.我心向陽 何懼悲傷。 你不喜歡我 我也沒有辦法，改是不可能改的，畢竟我真的是太喜歡現在的自己了！
- 39.不管什么年紀，別辜負最好的自己，把每一句“我不會”都改為“我可以學”，把每一句“我不敢”都改為“我一定行”，嘗試總比永遠不敢開始強。
- 40.不自卑的表現是，聽不懂就問到底是啥，買不起就說有些貴，配不上就說那算了。但是大多數人，都是聽不懂也點點頭，買不起說不稀罕，配不上說不過隨便玩玩。
- 41.今天聽到關于人本咨詢的一個比喻感覺很形象。 人本咨詢師就像一個冰壺運動員。只需要在一開始的時候給來訪一個力，讓她開啟自我探索的路。但是后面怎么走走到哪，不是由咨詢師決定，而是由來
- 42.苦難的盡頭，就是晴空萬里。
- 43.非暴力溝通，培育深度傾聽的能力，讓我們帶著尊重和同理心對待他人，并且發自內心的相互給予。非暴力溝通幫助我們與他人和自己建立連接，使我們得以流露與生俱來的慈悲之心。他指引我們通過將
- 44.時間決定你會在生命中遇見誰， 你的心決定你想要誰出現在你的生命里， 而你的行為決定最后誰能留下。
- 45.問：對他（她）放不下。去過的地方、走過的路，一直都不敢再去，也不敢想。人很憂傷，走不出來，到底該怎么辦？ 答：1.不敢再去，也不敢再想，就接納這個狀態，接納自己的“不敢”！ 2.轉移
- 46.當來訪用非常亢奮愉悅的狀態去訴說自己最痛苦的往事的時候。咨詢師需要做什么呢? 因為太痛而大笑，因為太痛需要時間慢慢去觸碰。笑可以保護自己減少痛苦。咨詢師可以陪來訪一起笑，陪來訪一起
- 47.親密關系的最高境界，是沉默時彼此之間依然有正向的情感流動。
- 48.只有走完必須走的路，才能過想過的生活，只有熬過無人問津的日子，才能擁抱你的詩和遠方
- 49.如果你的付出只是感動了你自己的話，就會產生矛盾。
- 50.如果你不出去走走，你就會以為這就是世界。
- 51.傾聽范圍：焦慮，抑郁，失眠，社恐，自卑，學業，個人成長，人際關系，職業規劃，婚姻與戀愛。 其它，關于戀物，性心理類別，拒不接受此類咨詢。
- 52.賭徒的上癮性心理是怎么回事 有很多賭徒對賭博有上癮性行為。客觀來說就是說對于我想贏錢這種心理的需要并沒有那么迫切。這是因為什么呢？答:這是因為在賭博的進行中，賭徒的心理上在賭博的
- 53.晚餐準備好了，就等孩子們放學回家了
- 54.一段親密關系中，沖突是為了整合。
- 55.如果這樣，就遠離父親，既然結婚了，離開少接觸，過好自己小家無可厚非？他有他的人生，他對他自己負責，就好了。
- 56.最近經常看到一句話： 與其內耗自己，不如外耗別人。 當今世界，精神內耗無處不在，人們努力生活，卻沒法好好活著，因為他們的內心從不安寧，害怕自己被社會淘汰，害怕自己不夠成功，害怕自
- 57.西風瘦盡，東籬菊晚，暮秋已別，順問冬安。[玫瑰]
- 58.強大的氣場來自從容淡定的心靈! 成功和好運有關； 好運和氣場有關； 而氣場和簡單的心靈有關。 那些好運連連的人都有些天真， 他們都是內心淡定的人。
- 59.抱怨、指責會拉低人的能量，能量低了就容易纏上負面的東西。 所以，平時多感恩。如果遇到問題，直接面對，想辦法去解決。 暫時解決不了的，先放一邊，調整自己的能量。 時候到了，自然就有
- 60.這個?界世?上，沒有任何?個一?人能為 你的幸福負責，我?必們?須有一種把 ??己自?變的?整完?且幸福?能的?力，而不 是千方百計拽住一個人，試圖另從?他 那?獲里?得幸福。這是每
- 61.發泄情緒與控制情緒都要適度。
- 62.感情一帆風順的女生：不在意男人、不在意別人的態度 一帆風順的本質是：選到好男人，同時他有錢 要達到這個目標，首先女生不能太在意男人，太在意代表著【你匱乏】【你不自信】 大家要明白
- 63.人生就是一場修行 心平何須持戒 身正何須坐禪 紅塵是最好的修行道場
- 64.太多時候，因為太在乎一個人，太想留住一些美好的東西，太想抓住某種名利或地位，反而失去了它原本的初衷。太想得到的幸福越抓得緊，它消失得越快;太想得到的愛人越靠得近，他離得越遠;太想擁
- 65.真正的情價是：提供能量+不求回報 我贊美了他，他有沒有好的回應都OK 我安慰了他，他沒有立馬恢復或感謝我也沒事 我只是單純的把能量/美好的祈愿給出去而已，這種不求回報的能量是最滋養和
- 66.生活中，我們四處尋找解脫的途徑，殊不知，并沒有誰捆住我們的手腳，真正難以突破的是心中的瓶頸。突破心中的瓶頸，清除心中的垃圾，就可以在屬于自己的天空中自由翱翔。
- 67.幸福取決于 你要求多少， 而不是擁有多少！
- 68.如果你是一個普通的父母,沒什么資源沒什么太多的文化，不知道怎么教育孩子。那你就多鼓勵他，認可他，多表揚他，多理解他，多支持他。不要把自己的認知、焦慮、恐懼、憤怒、委屈強行轉移給孩
- 69.我們常常糾結小事，而忘了自己想要的生活，因為我們關注著匱乏。 所以每當有事情困擾我們時，立刻回想生活的美好，或者感恩，調高能量再去面對，你就不會再困在匱乏中。
- 70.現在男生都不怎么主動了，未來一定是元氣為王的世道 這兩年接脫單咨詢、約會戀愛類的，經常會聽女生吐槽：現在的男生太不主動了、上海這個城市很不一樣，女生要接受臨時邀約、甚至主動約男生
- 71.男女兩個人的關系是在一起時能創造更多快樂，不在一起各自安靜
- 72.人格不能整合是指一個人的內心存在多種不同的人格特質，而這些人格特質之間無法達到和諧共存的狀態。這種情況下，個體可能在情感、意志和行為方面表現出極大的波動和不穩定性。人格整合困難可
- 73.我允許任何事情的發生。 我允許， 事情是如此的開始， 如此的發展， 如此的結局。 因為我知道， 所有的事情， 都是因緣和合而來， 一切的發生， 都是必然。 若我覺得應該是另外一種可能， 傷
- 74.沒有人能夠感同身受我的傷！顧好所有人卻把自己遺忘，我若不勇敢，誰替我堅強！
- 75.父母的道理: 喋喋不休講道理，看似為了孩子好， 其實正在侵蝕孩子的能量。 因為孩子感受到的只有父母的不信任和操控， 所以他把全身的力量(能量）都消耗在了抵抗上， 甚至父母一張嘴孩子立
- 76.孩子從父母的言行中感受生命力。 智慧的父母，不做負能量父母，而是做賦能型父母， 為孩子提供能量，助力孩子成長。 教育的本質，是給孩子賦能，不是給孩子制造創傷。 父母存在的意義， 是
- 77.我們每個人都有自己的故事，有自己的痛苦。?對于痛苦有的人會淡然而過，有的人會困在其中。?人生在世最重要的是要積極向上，一切看淡了，心也就不累了。?萬事不要強求，否則只會給自己帶來無
- 78.生活是一張永遠無法完成的草圖，是一次永遠無法正視上演的彩排。人們在面對抉擇時完全沒有判斷的依據。
- 79.過的幸福的人不一定擁有完美的婚姻，但一定有健康的自我，恰恰是他們有更多自己熱愛的事，允許婚姻的不完美，反而讓自己更有魅力，婚姻也更加輕松了。
- 80.你聰明會有人說你心機重，你努力會有人說你運氣好，你天生樂觀有人會說你虛情假意，有時候你明明就是一杯白水，卻被人硬生生逼成了滿肚子憋屈的碳酸飲料。人一生遇見太多人，只要內心澄明，就
- 81.簡單就好 心簡單了，世界就簡單了，幸福就簡單。
- 82.透過秋天賞藍天，品四季的輪換，仰望遠方的宇宙。
- 83.我們總在自己的世界里，拼命地眺望著別人的生活，但有時候你所羨慕的，未必是最好的。
給力心理
