- 1.答應(yīng)我，忍住你的痛苦，一言不發(fā)，穿過這片沼澤。
- 2.睛空萬(wàn)里……
- 3.是啊，都好幾年了
- 4.一個(gè)不尊重女性的男人，是永遠(yuǎn)不會(huì)獲得幸福的。神和獸之間的是人。你可以不選擇做神，但我希望你做個(gè)人。
- 5.無論如何，路要自己走，，才深有體會(huì)，和深深的感觸
- 6.減肥，努力的減肥
- 7.抽煙的人永遠(yuǎn)聞不到，自己身上的煙味，就像被愛的人，從來都不知道，愛你的人有多辛苦。
- 8.或許是我執(zhí)著 總想著以前
- 9.與其羨慕他人，不如靜等自己花開 一個(gè)人的成長(zhǎng)，就像這朵荷花，它開花，是有花期的…… 你在成長(zhǎng)中，如果還沒有拿到結(jié)果，別急，慢慢來……或許你的花期還沒到 別羨慕、玫瑰的鮮紅 別羨慕、
- 10.所有想通過別人改變，來改善自己情感和生活狀態(tài)的努力，都是對(duì)自己和他人生命的消耗，結(jié)果多半是越來越痛苦、無助、和絕望。改變自己是最有效的捷徑。有句俗話：改變他人是魔，改變自己是神。
- 11.?世間最好的感受 就是發(fā)現(xiàn)自己的心在微笑
- 12.情緒管理的幾個(gè)小妙招: 1.不對(duì)抗自己的壞情緒 2.學(xué)會(huì)恰當(dāng)宣泄情緒 3.想發(fā)脾氣時(shí)冷靜幾分鐘 4.放下完美主義 5.建立邊界感 6.轉(zhuǎn)化 7.知行合一
- 13.任何事在生命面前都顯得不那么重要
- 14.在兒童成長(zhǎng)期，如果心靈沒有成長(zhǎng)，即使孩子智商再高，學(xué)習(xí)再好，總有一天他要回去尋找回屬于自己的靈魂。心靈的成長(zhǎng)，就是讓孩子內(nèi)心變得充盈。它的主要“成分”是：被允許、被尊重和被關(guān)注。
- 15.討好型人格如何改變 你總是替一大群人著想?yún)s唯獨(dú)沒有替自己著想，結(jié)果常常委屈了自己！ 所以你就會(huì)活得很痛苦，這就是討好型人格，要過得好你的人格須改變！ 討好型能改變嗎？能的，只要你
- 16.2024第12天， 渡生活的難，謝時(shí)光的暖，讓喜歡的事情成為生活。
- 17.你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。 真正的幸福，不是追求完美，而是知足常樂。 感恩生活中的點(diǎn)滴美好～
- 18.在這個(gè)看臉的時(shí)代，會(huì)說會(huì)做總是件好事，但那些滿嘴甜言蜜語(yǔ)，轉(zhuǎn)身就能捅你一刀的人，你可得小心了。
- 19.?不要覺得好像已經(jīng)走投無路 其實(shí)你可能只是一種情緒進(jìn)入了死胡同，而不是人生進(jìn)入了死胡同 ——余華 ? ?小時(shí)候無力消化的情緒會(huì)把我們凍住，團(tuán)體一群人一起消化曾經(jīng)無法面對(duì)和
- 20.人生軌跡不一定會(huì)按你喜歡的方式運(yùn)行
- 21.沒有白費(fèi)的努力，也沒有碰巧的成功。只要認(rèn)真對(duì)待生活，終有一天，你的每一份努力，終將發(fā)光。早安！
- 22.不要活在別人眼里，也不要活在別人嘴里，命運(yùn)要靠自己掌握在手中。
- 23.你看世界的角度，就是一面鏡子。 你是善良的，你所在的世界就是善良的， 你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。 當(dāng)你對(duì)這個(gè)世界敞開懷抱的時(shí)候，這個(gè)世界才會(huì)對(duì)你敞開懷抱。 所以，你的世界，
- 24.作為成年人，依舊帶著童年時(shí)期未解決的原生家庭的內(nèi)在創(chuàng)傷，此類創(chuàng)傷并影響著他對(duì)自己的看法。不論這樣的創(chuàng)傷是有意圖的還是沒有意的，它在孩子身上產(chǎn)生的傷害與影響是相同的，這種傷害甚至?xí)?nbsp;
- 25.所以活成一個(gè)普通人，其實(shí)是一件很高級(jí)的事情，它恰恰代表了一個(gè)人的成熟和有力，它不是一件很low的事情。就像樸樹在平凡之路的歌中所唱的我曾經(jīng)失落，失望，失掉所有方向，直到看見平凡，才
- 26.“童年依戀創(chuàng)傷” 有關(guān)身體、性、精神或情緒方面的，能夠?qū)σ粋€(gè)人的核心自我認(rèn)識(shí)造成破壞性的影響，都可稱為“虐待” ，尤其在兒童和少年依戀關(guān)系上的創(chuàng)傷。這些創(chuàng)傷并不會(huì)留下身體的印記，因
- 27.安全感非常低的人常常會(huì)在關(guān)系中感受或預(yù)感到真正的危險(xiǎn)。這包括被拒絕、被遺棄、被忽視以及被虐待的危險(xiǎn)。他們通常會(huì)盡其所能去防范一切糟糕事情的發(fā)生，即便這樣的防范是，在事情尚未發(fā)生前
- 28.你可能恐懼失敗、拒絕、孤單、不夠好、被遺棄、不被愛失控，以及許多未知因素。我們的恐懼既可能固化我們，也可能促使我們出現(xiàn)不適應(yīng)性行為，例如，適應(yīng)不良型完美主義，取悅性強(qiáng)迫行為，以便
- 29.那些和童年創(chuàng)傷有關(guān)的事正是為我們過去寫就的故事。現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，我們是以后人生路的編劇、導(dǎo)演兼演員，可以選擇讓劇情如何發(fā)展及結(jié)尾。這部自己人生的戲的結(jié)尾是由自己來決定的，而不是你
- 30.活在這個(gè)珍貴的人間，鮮花著錦也好，命若琴弦也罷，都要有一顆懂生活愛生活的心，應(yīng)如向日葵一般，將綻放的笑臉迎向太陽(yáng)，將火紅的溫暖印入心間。早安。
- 31.你過去所經(jīng)歷的恐懼，現(xiàn)在也許仍鮮活地存在著。如果你不面對(duì)那些恐懼，它們將繼續(xù)掌控你如今和未來的關(guān)系。
- 32.論自我成長(zhǎng)的重要性 當(dāng)自我是健康的時(shí)候，我們會(huì)吸引健康的關(guān)系，也被健康的關(guān)系牽引。當(dāng)自我是不健康的時(shí)候，我們會(huì)吸引不健康的關(guān)系，也被不健康的關(guān)系牽引。
- 33.世界上沒有一條道路是重復(fù)的， 也沒有一個(gè)人生是可代替的。
- 34.喜歡給孩子說教的家長(zhǎng)值得看 孩子讓我們?yōu)殡y的時(shí)間恰巧是我們需要成長(zhǎng)的契機(jī) 令我們困擾的正是我們需要補(bǔ)充的
- 35.我們一日日度過的所謂的日常， 實(shí)際上可能是接連不斷的奇跡。
- 36.阿德勒認(rèn)為，比起經(jīng)歷更重要的是，我們?nèi)绾慰创^去的經(jīng)歷，以及給他它賦予怎樣的意義。 我們的煩惱、痛苦、困擾，都不是因?yàn)槭虑楸旧恚俏覀兗釉谶@些事情上面的觀念，是我們自己賦予些事
- 37.凡是你抗拒的， 都會(huì)持續(xù)， 這些負(fù)面的情緒 就像黑暗一樣 驅(qū)散不走 你唯一可以做的 就是帶進(jìn)光來 光出現(xiàn)了 它就消融不見了
- 38.有關(guān)系就沒關(guān)系，沒有關(guān)系則大有關(guān)系。
- 39.30歲以后，就不要再甩鍋給原生家庭了！ 最近，在微博上看到一句話： “30歲以后，除了長(zhǎng)得不夠好看，就不要再怪原生家庭了。“ 自從“原生家庭“的概念廣泛傳播以后，很多人就認(rèn)為我們?nèi)松?nbsp;
- 40.就算你是朵難養(yǎng)的花 ，對(duì)你用心的人依然會(huì)把你養(yǎng)的很好。
- 41.重視健康，活的明白 真誠(chéng)生活，活得漂亮 懂得知足，活得輕松 知道感恩，活得富有 一一2024年共勉
- 42.我就是個(gè)做飯小天才
- 43.不良情緒的調(diào)節(jié)法?? 日常生活中，我們會(huì)有情緒不好的時(shí)候，如工作壓力驟增的焦慮、人際溝通不暢的難過、考核前的緊張等。這些情緒容易帶來心理波動(dòng)，嚴(yán)重的還可能引發(fā)身體不適。 因此，
- 44.你只管努力，其他交給時(shí)間
- 45.心理學(xué)上對(duì)我影響很大的三句話：第一句，你眼中的自己不是你自己，你眼中的別人也從來不是真正的別人，你眼中的別人才是你自己。
- 46.是誰(shuí)在主控我們的情緒？是你還是我？還是誰(shuí)也不是？這幾天接到的關(guān)于情緒的來訪者較多，歡迎您的來電！
- 47.第二句，沒有人能夠傷害你，除非你愿意。第三句，也是世界著名的心理學(xué)家榮格說的，一丁點(diǎn)兒想要改變別人的念頭都不要有，你只要像太陽(yáng)那樣保持自身發(fā)光發(fā)熱就好了。
- 48.不良情緒的調(diào)節(jié)法 日常生活中，我們會(huì)有情緒不好的時(shí)候，如工 作壓力驟增的焦慮、人際溝通不暢的難過、考 核前的緊張等。 。這些情緒容易帶來心理波動(dòng)， 嚴(yán)重的還可能引發(fā)身體不適。 因此，做
- 49.花徑不曾緣客掃 蓬門今始為君開
- 50.做好自己，做該做的，淡定謙和的,少些挑剔抱怨看不慣
- 51.這種覺得應(yīng)該去迎合但又不想屈服的兩難讓自己很痛苦很糾結(jié)吧。你說的這個(gè)范圍很大，職場(chǎng)上，其實(shí)在職場(chǎng)上存在有既不舔也不跪的人，但在你的個(gè)人職業(yè)發(fā)展里這似乎很困難。除了你所身處的工作環(huán)
- 52.愿你歷盡千辛萬(wàn)苦歸來仍是少年
- 53.小帥哥，又放假了，希望你，少讓我操心（微笑）
- 54.當(dāng)你把別人對(duì)你的一件事的評(píng)價(jià)，上升為對(duì)自己的評(píng)價(jià)時(shí)，有可能是低自尊造成的。
- 55.生活從來不會(huì)招招手說，“小子過來我們講講道理”， 生活只會(huì)一個(gè)大嘴巴把你打在地上后說，“傻逼，學(xué)著點(diǎn)。” ????
- 56.你可能感覺到這個(gè)平臺(tái)有很多很多人，需要幫助，需要支持，你希望通過幫助更多的人，也從中體驗(yàn)到自我價(jià)值，也許你通常會(huì)以幫助到別人為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，獲得成就感的一種方式吧……你也說，在學(xué)
- 57.一個(gè)女人只有不再把希望放在別人身上，她才會(huì)回歸內(nèi)在，去雕琢自己，去建設(shè)自己，去強(qiáng)大自己。
- 58.人生所有的經(jīng)歷都不過是體驗(yàn)的過程，沒有好壞。沒有對(duì)錯(cuò)。沒有值得不值得，因?yàn)橹挥腥f(wàn)般滋味嘗遍。才能不負(fù)此生。
- 59.認(rèn)清自己很重要、我們這輩子能把生自己的和自己的生的照顧好，就要花費(fèi)大部分經(jīng)歷了。人這一生高欲望，低能力，都是我們想要的太多。選擇和我自己和解，接受每一個(gè)時(shí)期的自己，不用別人眼光評(píng)
- 60.你現(xiàn)在努力去做你不喜歡的事情就是為了有一天你可以選擇做自己喜歡的事情。親愛的朋友，前路漫漫，愿你在躊躇不前時(shí)多一些勇氣，往事堪堪，愿你逆流而上時(shí)，多一些激情。與君共勉。
- 61.如果你害怕失去一段關(guān)系，那說明你從未擁有過這段關(guān)系。只要你真正擁有過一段關(guān)系，哪怕對(duì)方離開了，關(guān)系結(jié)束了，你們?cè)?jīng)擁有的美好會(huì)化作無形的依戀和力量，來滋養(yǎng)你的生命。從這個(gè)角度而言
- 62.老師，為什么現(xiàn)在社會(huì)上很多優(yōu)秀女士都單身？ 女性要從自己的原生家庭走出來，要成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，婚姻被當(dāng)成了追求這種獨(dú)立性的一種工具，被當(dāng)成成人的一種工具來完成對(duì)獨(dú)立性的測(cè)量。 部
- 63.象管理你的企業(yè)一樣去管理你的家吧！
- 64.我們?yōu)槭裁纯刂撇蛔∏榫w？ 情緒是我們一出生就具備的功能。 而理性是我們4歲以后滿滿發(fā)展出來的另一個(gè)功能。 這兩個(gè)功能像是大哥和小弟，大哥先出生，什么事情來了情緒大哥一定先出馬，久而
- 65.下周六就走了。
- 66.為什么我們覺得受傷。 受傷是一種受害者心態(tài)，自覺承受了對(duì)方的攻擊。 殊不知，常常攻擊他人的人本身就是弱者，他們的攻擊帶著自己強(qiáng)烈的訴求。 如果你識(shí)別出了對(duì)方的訴求，變成施舍者的高姿
- 67.（放棄睡眠才能得到睡眠）失眠的起點(diǎn)是焦慮，失眠的終點(diǎn)點(diǎn)是擺爛。當(dāng)你失眠難受的時(shí)候，躺在床上以最舒服的姿勢(shì)擺爛，想象:今晚我就不睡了，難受死我算了！你越擺爛，越會(huì)睡著，這里的原理是:
- 68.不論是男人還是女人，對(duì)于一個(gè)生活積極，勤儉持家的人來說，首先要知道不論浪費(fèi)還是攀比炫耀都是錯(cuò)誤的，都是毫無意義的
- 69.對(duì)于抑郁的人，最重要的是“尊重他繼續(xù)抑郁的權(quán)利” 抑郁，其實(shí)是一種自動(dòng)保護(hù)的熄火狀態(tài)，之所以熄火，就是他無法承擔(dān)任何動(dòng)力了，任何外力對(duì)他來說都是痛的。抑郁的人需要的是完全接納的傾
- 70.不管你多大年紀(jì)， 不管你當(dāng)前的狀況有多糟糕， 改變自己從來都不會(huì)太晚， 只要你設(shè)定一個(gè)目標(biāo)， 并且一步一步的去向前努力實(shí)現(xiàn)它， 生活就會(huì)在任何時(shí)候都可以變得更完美
- 71.女人為什么需要男人來滋養(yǎng)？男人是女人最好的滋養(yǎng)，因?yàn)榕俗詈玫臓I(yíng)養(yǎng)品是男人。眾所周知，女性若想永遠(yuǎn)容顏煥發(fā)，盡靠面膜和瘦臉針是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，長(zhǎng)期的精神壓力，焦慮和睡眠不足，會(huì)使再昂
- 72.做不了嬌滴滴的副駕駛 那就做個(gè)酷酷的女司機(jī)
- 73.婚姻，是一輩子的大事。?和誰(shuí)結(jié)婚，更是直接關(guān)系到后半生的幸福指數(shù)。?不管是男是女，娶錯(cuò)了妻，嫁錯(cuò)了人，都是一場(chǎng)災(zāi)難。?結(jié)婚前，除了有愛，還要看三觀是否匹配，家境是否相當(dāng)，人品是否過
- 74.人這一生能力有限，但是努力無限，努力做一個(gè)善良的人，做一個(gè)心態(tài)陽(yáng)光的人，做一個(gè)積極向上的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的朋友，用最美的心情降低人生成本
- 75.如何做才能減少和避免孩子出現(xiàn)心理上的問題，以及更嚴(yán)重的后果呢？列舉幾個(gè): 1.????記住孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，ta有ta的人生：無論是真的害怕孩子走自己的老路還是想讓孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己未完
- 76.你 簡(jiǎn)單了 世界 就簡(jiǎn)單了
- 77.人生如同一杯香醇的酒，只有懂得品味的人，才能領(lǐng)略其中蘊(yùn)藏的豐富。
- 78.不要急著讓生活給你答案，先學(xué)會(huì)去愛，去相信，去行動(dòng)，你會(huì)找到屬于你的答案。
- 79.歲月如歌，那些曾經(jīng)的歡笑與淚水都已成為過往云煙，珍惜當(dāng)下，讓我們前行在未來的路上。
- 80.貧窮的思維里… 寫滿了抱怨，算計(jì)、嫉妒 富裕的思維里… 內(nèi)心全都是感恩和付出[合十] 自渡是一種能力…渡人是一種格局…
- 81.幸福是保持一顆陽(yáng)光的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。 幸福是學(xué)會(huì)放下，不為過去遺憾，不為未來?yè)?dān)心，專注于當(dāng)下的幸福和美好。 幸福是珍惜當(dāng)下，享受生活中的每一刻，接納快樂和挫折。
- 82.那就提前祝大家端午節(jié)快樂吧！啥啥都會(huì)，無所不能……
- 83.其實(shí)所有關(guān)系都是一個(gè)互渡過程……借著一份因緣，一份關(guān)系，在關(guān)系里所有呈現(xiàn)喜怒哀懼，悲歡離合來互相修為，互相成就，互相成長(zhǎng)，才是所有關(guān)系的價(jià)值……
- 84.你知道在咱們國(guó)家平均戀愛多少次才能走入結(jié)婚的狀態(tài)嗎？
- 85.一開始受不了被任何人誤解，后來受不了被自己認(rèn)同的人誤解，再后來受不了被自己喜歡的人誤解。現(xiàn)在無所謂了，只要自己不誤解自己就好。 ???
- 86.紐約著名心理學(xué)家亞當(dāng).卡特曾經(jīng)說過 任何人都需要心靈的釋放，這是緩解壓力最好的辦法，很多抑郁癥患者都是因?yàn)椴荒軐⒆约旱男氖赂嬖V人而更難受。針對(duì)這種情況，卡耐基有一些方法，也許會(huì)對(duì)
- 87.生命的法則就是成長(zhǎng)的法則，生命只會(huì)因?yàn)槌砷L(zhǎng)而越來越精彩。 世界就在那里，世界是向我們每個(gè)人敞開的。 遇見自己，就會(huì)遇見自己喜歡的世界。
- 88.當(dāng)一個(gè)人被痛苦、憤怒、自責(zé)、內(nèi)疚等負(fù)性情緒包圍。不能自拔的時(shí)候。大腦里與情緒發(fā)生密切關(guān)聯(lián)的杏仁核會(huì)被強(qiáng)烈、持久地負(fù)性激活，而這種激活會(huì)使主管理性思考的大腦皮層收到極大的抑制。這就
- 89.從來沒有絕望的孩子與絕望的的教育，只有深藏在心底的對(duì)愛、對(duì)關(guān)注的渴望！
- 90.人的最大的消耗，不是來自智力或者體力的透支，也不是來自跟大自然或者同類的爭(zhēng)斗，而是來自自己對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。因?yàn)樵谶@場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中,“敵我雙方”的戰(zhàn)士、槍支、彈藥甚至戰(zhàn)術(shù)，都是這個(gè)人自己提
- 91.宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務(wù)。
- 92.人活著，會(huì)有各種各樣的煩心事，這是因?yàn)榕履悴幌胨溃o你設(shè)置了防沉迷，人活著就是為了產(chǎn)生情緒，而這種情緒能量是更高等生命的食物，為了保證可持續(xù)產(chǎn)生情緒能量，會(huì)讓人一直經(jīng)歷從生到死，
- 93.愛，就要好好陪伴
- 94.有些風(fēng)景入眼就是美麗，有些煩惱放下就是釋懷～
給力心理
