- 1.感情中很恐怖的另一半是什么樣的？ No.1 隨時掌控行蹤 你的另一半只要一刻聯絡不到你就會暴怒嗎?下來發個幾十幾百封訊息是家常便飯嗎?常常一個回神驚覺手機屏幕上顯示“87通未接來電-老公”
- 2.在愛自己的路上 也在彌補以前缺陷的愛！希望你能認真的愛自己
- 3.一個缺愛的人，在成長的過程中內心一定是存在很多缺失。 而造成這些缺失的主要原因，就是總是得不到養育者的回應，內心的渴求很少被看到。 于是長此以往，內心也會逐漸變得匱乏。 所以，長
- 4.??刻意練習這些習慣 遇見更好的自己 一、臉皮厚 不怕尷尬，不怕丟臉，不在乎別人說什么。 即使知道別人一定會講你閑話，也不在乎。 甚至覺得loser才會一直在背后逼逼叨叨，在背后講
- 5.??正念冥想練習的意義 冥想是一種古老的實踐，被認為有助于平靜思維、降低焦慮、改善心理健康。當我們生活充滿壓力和分心因素時，容易感到焦慮和心力交瘁。情緒內耗是指那些不斷在我們心
- 6.2024第37天， 哪怕只有一個人給了你堅定的選擇和支持，也足以讓你勇敢前行。
- 7.真正好的關系，有2個功能： 1鏡像功能：好的關系是一面鏡子，幫助我們看見真實的自己，這份真實中，不僅包括自己的好，也包括自己的壞。 2容器功能：好的關系也是一個容器，可以容納我們的脆
- 8.溺愛不是愛，而是對孩子最深的傷害。處處袒護的愛，是慢性毒藥，看似給予，卻給孩子未來的人生埋下致命隱患。愛是孩子成長的無敵盔甲，但溺愛不是。無條件的愛，有條件的原則，才是父母給孩子
- 9.夢想是人生的驅動力，堅持追尋內心的夢想，不斷成長、進步。
- 10.不要悲傷，你失去的任何東西都會以另一種形式回來。
- 11.每一天都是獨一無二的， 無論去哪，無論什么天氣， 記得帶上自己的陽光。
- 12.我們是青春 我們是夜空璀璨的星星? 我們是不羈? 我們是天邊執著的飛鷹? 沒有什么能夠阻止我們? 對美的向往? 沒有什么能夠左右我們? 對青春的虔誠? 青春最美的詩行? 應該由我們? 大
- 13.心不住在往事的牢籠，就能走出挫折、困難的迷霧，真正獲得自由。
- 14.時光向前，歲月生香，于生活中拾得一份“靜”地。靜，是一種不緊不慢、坦然自若的從容；是一種臨危不懼、安然自在的智慧。靜，是沉著的，默默積蓄力量，如一顆種子破土而出，豐盈了整個春天。
- 15.當你的父母或者是伴侶有情緒時，這不是你的問題，你可以去共情對方，但卻要明白，這些情緒不是自己的，這些困境也不是自己的，如果覺得幫不了對方，那就放下，這不是你的能力能夠解決的。在這
- 16.生命也許就是這樣，多一分經驗便少一分幻想，以實際的愉快平衡實際的痛苦。
- 17.情感失望性隔離：指的是一種情感反應及在經歷失望或挫折后，個人有意或無意的與自己的情感隔離開來。這種隔離可能表現為對情感的意志逃避或否定。人們可能會選擇避免感受痛苦、失望或悲傷[流
- 18.心情舒暢，此刻非常適合陪伴
- 19.生而為人，就要面對各種紛繁復雜及變化莫測的事，這是社會人的正常現象及經歷。當然，這些事件有令我們開心喜悅的，同樣也會有傷心恐懼的。這些情緒是正常的，就接納這些情緒發生，不抗拒它。
- 20.冷漠和淡薄， 是對不喜歡的人和事， 最有力的反擊。
- 21.女生成熟的標志：①先考慮自己，再幫助別人。②自己過得好是頭等大事。③你的利益/心情>他人的利益/心情。④不為小事憂心/煩惱。⑤和某人相處不好/絕交都沒關系，對你的生活毫無影響。⑥等你
- 22.為什么有些女生長得不漂亮卻總能搞定好男人？ 氣質/能量是很難形容的東西 有些女人一眼看起來就很虛弱，眼睛無神亂飄，六神無主 給人的感覺是很容易趁虛而入/玩弄/不用負責 能找到好男人
- 23.普通女孩想改變命運，就要戒掉情緒化和心軟 我發現有一類女生特別喜歡找對錯 被人辜負、背叛了，她會說：那我有錯嗎？難道錯的人不是他嗎？ 對錯有這么重要嗎？就算別人痛罵他一頓你就能活
- 24.生命的價值在于選擇，但做父母的常常忘記這一點，他們不讓孩子去做選擇，總是忍不住要替孩子做選擇
- 25.浦東國際機場真的很大，臨近春節，旅客也是絡繹不絕。
- 26.愛的反面不是恨，而是不表達愛
- 27.任何時候都要對自己抱有希望，有希望就有能力忍受當前的挫折。
- 28.學生心理健康應該從家長抓起
- 29.這世界上沒有人可以傷害你。多數時候我們受傷，都是因為你把自己最柔軟的部分向他敞開了，你默許了對方的欺凌。
- 30.幸福理論關注個體對生活整體的主觀幸福感，強調幸福不僅僅是情感上的瞬間快樂，還包括對整個生活的滿足感和愉悅感。 個體對工作、人際關系、健康、個人成就等方面的滿意度都對幸福感產生影響
- 31.活在當下 過去是虛妄的，過去的痛苦會加深我們此時此刻的痛苦，過去的幸福會遮擋我們感受現在的目光，這都不好。將來更加虛妄，一個為將來活著的人，可能會成為一個從來就沒有活過的人。只有
- 32.從精神分析的理論來講，一個人的生命主要有兩個維度，一、自戀展開的維度。二、關系構建的維度。 能力如果只是自戀的展開，而缺乏關系這個維度，生命就會感到蒼涼，甚至是致命的孤獨感。無論
- 33.6歲前是一個人的人格形成的關鍵期，在這個階段跟父母的分離其壞的影響怎么評估都不為過分，孩子對這樣的分離還不能產生情緒的理性判斷，但他會感覺到他最信任最依賴最需要的人離開了他，把他
- 34.原生家庭不好的人，慢半拍慢幾拍已經是很優秀了，別責怪自己。因為別人在成長的時候，你還陷在原生家庭里內耗。
- 35.幸福的味道，你聞到了嗎？
- 36.做一個快樂的憨憨，只愿眼里有光，心中有愛，目光所及皆是美好。
- 37.愿你能做自己的太陽，與山川湖海作伴，自信勇敢、保持善良，無人做你的光芒，就自己照亮遠方，愿今年所有的遺憾，是明年驚喜的鋪墊。
- 38.每個人都有自己的興趣愛好， 即使一個再沉默寡言的人， 只要與人談起他的興趣愛好， 他也會口若懸河。
- 39.有一條路不能選擇，那就是放棄； 有一條路不能拒絕，那就是成長； 有一條路由你自己掌握，那就是愛。 你要的比別人多，就必須付出得比別人多。
- 40.禪修才是這一生最有意義的事情 這趟探尋內心深處的旅程，其本質在于尋找一種與日常流俗截然不同的生活方式。它是一場喚醒心靈力量的冒險，讓我們提升自我覺知，增強自控力，并深化對當下時刻
- 41.從昨晚忙到現在…………
- 42.接納、尊重、允許別人的傷痛。 慈悲不是犧牲自己成全別人， 而是如其所是地看、聽及感受。
- 43.珍惜當下，展望未來，把握每一個機會，讓人生的道路充滿了更多美麗與驚喜。記住，只有勇敢邁出第一步，才有可能到達更遠的目標。
- 44.在溫柔 信任 安全的環境支持下傷口會生出復原的能力??
- 45.人際關系是現代方式表達出圣經中 “欲人施于己者，必先施與人” 的金科玉律。
- 46.春節前后是一年中最易產生心理問題的時期之一。忙碌了一整年，對春節充滿期待的同時，也需要關注一下自己的心理健康。 節日心理失調癥 習慣了忙碌后突然放松，易會出現失落、抑郁、煩躁不安、
- 47.今天的一個咨詢小記： ? 親人的離世對任何一個人來說，都是嚴重的心理創傷，創傷的愈合需要一個哀悼的過程！當哀傷的情緒得不到有效的表達，可能會衍生出內疚、遺憾、抑郁等更多的負
- 48.原生家庭帶來的傷害一直在延續。
- 49.尋找上醫 一句話，叫作“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”。 而真正的“上醫”是什么？是我們自己。沒有任何一個人能靠藥物存活，我們要靠好的飲食、好的睡眠、好的生活方式，好的情緒
- 50.幸福的秘訣就是活出自己，勇敢的做自己，不要把自己交托出去。 任何的痛苦別人都替你承擔不了。你病了沒人能替你疼痛，遇到小事你不需要別人幫助，遇到大事父母想幫你也幫不到你。 所以，為自
- 51.做人做事要有自己的原則和標準，不需過分追求外界的認可 始終保持正確的自我認知，在自己喜歡的狀態里生活，才是真正的強大
- 52.找對象是一個家庭的重要事件，需要考慮的因素較多，仁者見仁，智者見智，眾說紛紜。但是，無論是誰，只要鎖定四點：即人品第一、能力第二、平臺第三、家庭第四，幸福的婚姻就會撲面而來！
- 53.根治討好型人格 第一步 ｛學會拒絕｝ 不想做的事情一定要學會拒絕，我不想、我不要、 不想幫、不想給 每天對鏡練習多說幾遍配上嚴肅的表情，不做老好人從你我做起！ 第二步 ｛學會情緒外
- 54.生活如禮，你要，不慌不忙，納愛迎光??
- 55.其實我們在奮斗的過程中覺得愉快，設立新目標也沒什么不好；但問題就在于一般人總把所有心力放在新目標上，不能享受現在，也因此與知足的快樂絕緣。
- 56.我們作為孩子的原生家庭，應該從小有意識的去營造一種良好的生活氛圍跟空間，包括物質和精神方面。比起物質精神可能更重要，就是要讓孩子感覺到你是愛他的很重要。
- 57.婚姻的本質是愛、是付出、是擔當， 如果我們以依靠，索取求愛的心態進入婚姻， 和誰結婚也感受不到幸福。
- 58.很多看似被命運推動所做出的舉動， 本質上，都是我們潛意識做出的選擇。 心理學家榮格說—— “當潛意識被呈現，命運就被改寫了”。 當探索、覺知到潛意識的部分， 看到問題根源，我們就能
- 59.感知身邊的美好。把精力投入到提升自己的價值上，活好自己是最重要的事情。
- 60.人心如葉片，一生一落，一落一生。每一個光陰流轉的季節，都有嫩芽懸于枝頭。人心是容器，時常刷新，時常清空，才會面朝陽光，輕裝而行。
給力心理
