- 1.什么是原生家庭的越位？ 小的時(shí)候父母總是要求我們這樣，要求我們那樣；長(zhǎng)大后的我們會(huì)要求父母這樣或者那樣，這其實(shí)都是在掌控，都是越位。 我說過一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，誰占了誰的坑，誰就會(huì)被
- 2.當(dāng)沒有人愿意勸你， 沒人批評(píng)你時(shí)， 你是一點(diǎn)福氣都沒有了， 說明沒有人愿意理你， 代表你的德不夠。 ???
- 3.挫折、失敗、失落、迷茫……這些看似負(fù)能量滿滿的體驗(yàn)，實(shí)則是促使我們審視內(nèi)心、破繭成蝶的過程。 正如村上春樹曾感慨：“痛楚難以避免，而磨難可以選擇。” 每一次痛苦過后，若能從中汲
- 4.學(xué)會(huì)放下～才能更好的前行！ 空杯心，無評(píng)判； 好奇心，無決定； 敬畏心，無分別； 慈悲心，無我執(zhí)；
- 5.想象10年后你希望那些最了解你的人怎樣評(píng)價(jià)你。
- 6.即使遭遇困難，也決不逃避。當(dāng)你陷入困境、苦苦掙扎時(shí)，如果抱有“無論如何也必須成功”的緊迫感，就會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)忽視的現(xiàn)象，從而找到解決問題的線索。——稻盛和夫
- 7.你才是自己的拯救者，你才是一切的答案。
- 8.心理學(xué)上一有?個(gè)詞叫“無回關(guān)?應(yīng)”，當(dāng)人得到的回應(yīng)與待期?不符時(shí)，就失會(huì)?去交流興的?趣。 大多時(shí)數(shù)?候，孩子跟父傾母?訴，是希望得獲?情感上的鳴共?和理解，而不喋是?喋不休的說
- 9.哭著吃過飯的人，是能夠走下去的
- 10.也許，真正的快樂，不是某一個(gè)人，某一件事，某一件物，帶給自己快樂，而是掌握了一種能讓自己快樂的方法，無論做什么事情，都能從中獲得快樂。 一旦這種方法被自己重復(fù)運(yùn)用了無數(shù)次，就會(huì)生
- 11.不管你多么善良，當(dāng)你沒價(jià)值時(shí)，就算你溫柔的像只貓，別人都嫌你掉毛。
- 12.如果你不能飛，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但無論你做什么，你得一直前行。
- 13.希望也許是這世間最好的東西
- 14.有時(shí)候，生活會(huì)帶給我們沉重的負(fù)擔(dān)，但別讓它們打敗你。堅(jiān)持住，一定有希望在前方等待。把淚水化作力量，用微笑照亮黑暗。無論多么坎坷，相信自己，你有足夠的力量去戰(zhàn)勝一切。學(xué)會(huì)感恩，珍惜
- 15.最消耗人的三件事: 一、為尚未發(fā)生的事而擔(dān)憂 二、為自己想象的結(jié)果而焦慮 三、為過去犯的錯(cuò)而自責(zé) 請(qǐng)不要再為一些雞毛蒜皮的小事去煩惱，更不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。 請(qǐng)你用心品嘗每一口
- 16.勝利的道路是迂回曲折的。 像山間小徑一樣，這條路有時(shí)先折回來，然后伸向前去;像山間小徑一樣，走這條路的人需要耐心和毅力。累了就歇在路邊的人是不會(huì)得到勝利的！
- 17.早上好！不管發(fā)生什么事，都請(qǐng)安靜且愉快地接受人生，勇敢地、大膽地，而且永遠(yuǎn)地微笑著。—— 盧森堡
- 18.生活殘酷真相：不管你多么善良，當(dāng)你沒辦法提供任何價(jià)值時(shí)，就算你溫柔的像只貓，別人都會(huì)嫌你掉毛！
- 19.春天啟新四季，帶著雨露清風(fēng)，輕輕來到人間，于是花開了，水綠了，春天萌發(fā)出新的花葉與枝條，蓬勃著新的一季。萬物更生在春天的嶄新里，于春天開始新的細(xì)語人生。新的生機(jī)，新的蓬勃，新的心
- 20.當(dāng)他人遭遇痛苦時(shí)，我們常常急于提建議，安慰或表達(dá)我們的態(tài)度和感受。可是，傾聽意味著全心全意的體會(huì)他人的信息—這為他人充分表達(dá)痛苦創(chuàng)造了條件。有一句佛教格言恰如其分地描述了這種能力
- 21.盡情享受春天的生命力 到花間去?? 到田野去?? 擁抱生活的美好
- 22.人生如行船，有順風(fēng)亦有逆流。今日事，明日未必可。以今日之事，明日之心，世事無常，明日我之心，未必能見今日之事。 珍惜每一個(gè)今天，就等于對(duì)懷念之心的最好慰藉。早安！
- 23.一切來去-- 都有它的時(shí)間緣法，別輕易下定論。急躁時(shí)，深呼吸；孤獨(dú)時(shí)，多看書；要學(xué)會(huì)自我接納，學(xué)會(huì)與世界共鳴，站在時(shí)間長(zhǎng)廊里，創(chuàng)造更好的自己！
- 24.外表強(qiáng)勢(shì)是為了保護(hù)內(nèi)心脆弱的自己。
- 25.社交之所以累，是因?yàn)槊總€(gè)人都試圖表現(xiàn)出自己其實(shí)并不具備的品質(zhì)。
- 26.真正的強(qiáng)大是敢于承認(rèn)并接納內(nèi)心的弱小感，真正的自信是敢于承認(rèn)并接納內(nèi)心的自卑感。
- 27.生活，不僅僅是一連串的選擇，更是一種熱愛。懷著溫暖的心，向著陽光生長(zhǎng)，將美好的事物寫入生活的每一頁。
- 28.并不是那片土地有多好，而是那里有你思念的人
- 29.冒個(gè)幸福泡泡~能量金句 人生會(huì)有始料不及得運(yùn)氣 也會(huì)有突如其來的驚喜 我們要用心去珍惜 這來之不易的運(yùn)氣和驚喜
- 30.愛與被愛，都不如相愛 以前朋友問過我一句話，“愛的意義是什么？”那時(shí)候我覺得是牽手、是擁抱、是接吻、是浪漫不死、是詩意永存。
- 31.心浮氣躁者，一事無成；沉著冷靜者，百福自集。
- 32.終有一天你會(huì)靜下心來，像個(gè)局外人一樣回顧自己的故事，然后笑著搖搖頭，浮生不過夢(mèng)一場(chǎng)，所以能夠治愈你的，從來都不是時(shí)間，而是內(nèi)心的那份釋懷和明白。
- 33.為什么越親密越不愿意敞開心扉 敞開心扉，它代表著需要自我的暴露。 有被信任的環(huán)境，有被信任的人，有被信任的感受，才會(huì)自我暴露。 在親密關(guān)系里，如果經(jīng)常被否定、被指責(zé)，就代表自我暴
- 34.愛情中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，都值得我們細(xì)細(xì)品味。男人的驕傲，不僅僅在于他們的外在成就，更在于他們能否讓心愛的女人感受到溫暖與幸福。同樣，女人的幸福，也源于她們能否體會(huì)到男人的深情厚意，能
- 35.如何正確地吵架? 任何親密關(guān)系里都可能會(huì)有爭(zhēng)吵，這是不可避免而且健康的。但是，研究表明，婚姻或戀愛關(guān)系里真正幸福的夫妻或情侶會(huì)以溫和、積極的方式處理沖突和矛盾。他們傾聽伴侶的觀點(diǎn)
- 36.在角色扮演活動(dòng)中，有效的溝通技巧對(duì)于確保參與者之間的互動(dòng)既真實(shí)又具有建設(shè)性至關(guān)重要。以下是一些建議，旨在提升角色扮演中的溝通質(zhì)量： 1. **角色設(shè)定與背景研究**：在角色扮演開始前，
- 37.一個(gè)人的早年創(chuàng)傷會(huì)在成年后與某人特定的關(guān)系中再度顯現(xiàn)出來，通過關(guān)系或者得到成長(zhǎng)和療愈，或者重蹈覆轍甚至升級(jí)。
- 38.路走得太多，疼的是腳；人想得太多，累的是心。 想要把持好人生，就要有穩(wěn)定的心態(tài)。 內(nèi)心安然，方能處變不驚；內(nèi)心簡(jiǎn)單，才能心靈自由。 大家上午好！ ?
- 39.精神內(nèi)耗的表現(xiàn)： 1、心理疲憊 2、過度擔(dān)憂、猶豫不決 3、追求完美 4、抑郁、焦慮 5、睡眠質(zhì)量差 6、精神敏感、不自信 7、迷茫
- 40.“不破不立”，這句話必須要放在人的潛意識(shí)之上，放在人的大腦神經(jīng)回路之上來理解。 沒有通過專門的、長(zhǎng)期的行動(dòng)來練習(xí)，沒有塑造出新的大腦神經(jīng)回路，沒有培訓(xùn)出新的大腦意識(shí)，而進(jìn)行的“不
- 41.只有弱者才需要共情和情緒價(jià)值，已經(jīng)清醒的人只需要調(diào)整認(rèn)知和執(zhí)行力，讓自己強(qiáng)大， 彪悍的人生無需解釋，如果沒有強(qiáng)者相助，軟弱挫敗中的人只能在認(rèn)知盲區(qū)和負(fù)面情緒的沼澤里痛苦淹沒
- 42.努力是一種生活態(tài)度，和年齡無關(guān)！ 生活要有激情，只要你有前進(jìn)的方向和目標(biāo)，什么時(shí)候開始都不晚，負(fù)能量的腦袋不會(huì)給你正能量的人生！ 簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，學(xué)最好的別人，做最好的自己！
- 43.影響心理咨詢的外因，價(jià)格是一個(gè)因素，正式做心理咨詢，到的用最好的方法的，最低最低上百元，來訪者不愿意花這個(gè)錢而來訪者有嚴(yán)重的精神障礙，就難以解決。這個(gè)需要來訪者攢下錢，或者在平時(shí)
- 44.人總要咽下一些委屈， 然后一字不提的擦于眼淚往前走， 沒有人能像一張白紙一樣沒有故事。 成長(zhǎng)的代價(jià)就是失去原來的樣子， 不攀比，不迎合，不將就， 再也不發(fā)任何負(fù)能量的朋友圈， 因?yàn)橐?nbsp;
- 45.無數(shù)人忽略的一個(gè)真相，其實(shí)很多事情不需要有意義，吃喝玩樂不等于虛度光陰，吃苦耐勞也不等于意義非凡，當(dāng)你焦慮內(nèi)耗時(shí)，請(qǐng)一定記得，人生只是各種體驗(yàn)的疊加，只要你想，你就可以去做那些看
- 46.行為就是答案，所以我從來不問為什么。盡力之后選擇隨
- 47.心理咨詢是幫助你了解癥結(jié)開方子用的，是藥引，是指導(dǎo)，并不是一勞永逸的“藥”，想解決問題只有在日常生活里改變自己的生活方式和思維習(xí)慣，從先前導(dǎo)致你不好境遇的負(fù)反饋循環(huán)中解脫出來！
- 48.哈佛學(xué)者曾說，影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實(shí)的自己，讓你的生活變得豐富，快樂，有意義。
- 49.玩、按時(shí)休息是我們生活中重要的財(cái)富因素 玩或?休息的時(shí)候， 是在更高級(jí)的工作， 能量高了， 宇宙都會(huì)上前助力我們，， 幫我們加速度運(yùn)作內(nèi)心渴望的一切美好
- 50.成長(zhǎng)的經(jīng)歷，大概就是讓人變得越來越安靜，會(huì)想通，會(huì)看透，不期待，不依賴
- 51.老師婚姻輔導(dǎo)常說的話 夫妻久了就是親人了，少聽網(wǎng)上的毒雞湯！ 男人也是人，上有父母，下有孩子，壓力很大，每天工作，還面臨中年危機(jī)，哪有那么多浪漫和情調(diào)。所以不要要求他提供太多的情
- 52.如果你內(nèi)心鄙視財(cái)富創(chuàng)造， 財(cái)富就會(huì)對(duì)你避而遠(yuǎn)之。 金錢是中性的， 金錢是一種能量， 只有流動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生力量。
- 53.3?自然對(duì)身心的益處，也有很多研究支持：在大自然中進(jìn)行 20 分鐘活動(dòng)，與壓力相關(guān)的 α 淀粉酶和皮質(zhì)醇可減少 20% 以上。樹木花草的綠色，可以明顯提振情緒，舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，降低焦慮和壓力。
- 54.愿你有高跟鞋也有跑鞋。有傲骨也有慈悲。愿有人待你如初。從此深情不被辜負(fù)。
- 55.將愛情和激情轉(zhuǎn)為親情和友情往往能為婚姻保鮮，一對(duì)為了生活和家庭并肩奮斗的男女最終化為默契的無懼任何磨難的戰(zhàn)友，這才是最佳婚姻拍檔。
- 56.無論是情感上還是在社會(huì)生存上，你可以不離開某個(gè)你愛的人，但你一定要具備隨時(shí)離開這個(gè)人的能力。 你的情緒應(yīng)該要由你自己掌控，不要輕易因?yàn)橐恍┦虑椋陀X得痛苦的不能自拔。 你要讓自己
- 57.如何建立自信心態(tài)呢？ 首先，要自我接納，接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要對(duì)自己過于苛求。 其次，要自我悅納，善待自己，讓自己感到快樂和滿足。 第三，要自我肯定，認(rèn)可自己的成就和進(jìn)步，不
- 58.生活有時(shí)就像圍城， 我們?cè)炝嗽S多的籠子， 自欺欺人地把自己困在其中， 也許生活就是一次次用力的逃離， 清明小小的假期也是生活的一次逃離吧， 把時(shí)間交給時(shí)間， 把自己丟在風(fēng)里，陽光里，新
- 59.我們的人生觀決定了我們的人生，我們的幸福觀決定了我們的幸福。待人誠(chéng)懇被認(rèn)為是最寶貴的品德，處世謙讓同樣如此；在生活中，最大的幸福就是我們需要生活，而生活也需要我們。我們要過簡(jiǎn)單的
- 60.圈子越來越小，話也越來越少，有人稱之為成熟，有人稱之為孤獨(dú)，而我覺得這叫看透，獨(dú)處是為了不陪別人演戲。 不爭(zhēng)是為了放過自己的內(nèi)心，生命幾許要遵從自己，圈小，事少，挺好。
- 61.在這個(gè)瞬息萬變的世界里，我們的內(nèi)心也如同一片風(fēng)起云涌的海洋，充滿了動(dòng)態(tài)的變化和深沉的情感。每個(gè)人的心理世界都是一個(gè)獨(dú)特而復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，它不斷地與外界環(huán)境進(jìn)行交互，塑造著我們的行
- 62.生活中， 你在意什么，什么就會(huì)折磨你； 你計(jì)較什么，什么就會(huì)困擾你！ 看淡了，是非曲直也就無所謂了； 放下了，成敗得失也就那么回事！ 這就是日子，這就是人生！
- 63.擇偶定位篇 婚姻并非兒戲，擇偶絕不是玩耍。 擇偶時(shí)，千萬不可心存輕率的態(tài)度與玩弄對(duì)方的心。如果覺得對(duì)方不是自己理想的人選，應(yīng)盡早果斷結(jié)束交往，不可拖泥帶水的一直糾纏下去，因?yàn)檫@
- 64.哎喲我的腿，抬了七十五次腿，腿都要廢了
- 65.在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，各種壓力和挑戰(zhàn)不斷向我們襲來，很容易讓我們的情緒失控。 大部分人面對(duì)情緒很多是不接納或者不知所措。 了解和管理我們的情緒，也是讓我們更好地理解自己的內(nèi)心世界
- 67.擇偶定位建議： 人生很短，人生又很長(zhǎng)，選擇對(duì)的人結(jié)婚，就會(huì)幸福一生，而選擇不對(duì)的人結(jié)婚，就可能毀掉自己半生甚至一生。所以，結(jié)婚找對(duì)象，千萬要多一點(diǎn)理性！閃婚幸福指數(shù)偏低！
- 68.婚姻家庭的5大沖突： 1、文化背景沖突 涉及不同文化背景的伴侶之間可能存在的觀念，價(jià)值觀和習(xí)慣的差異，以及這些差異可能引發(fā)的誤解和沖突，文化背景沖突主要涉及外部環(huán)境，例如：伴侶來自不
- 69.聽聞不如經(jīng)歷， 向往不如出發(fā)， 最美的風(fēng)景都在路上。 只有踏上征程， 我們才能遇見那個(gè)更好的自己！
- 70.夜晚才能看見星星。逆境才能激發(fā)一個(gè)人內(nèi)心深處的光芒。
- 71.練完喝點(diǎn)小茶，匯匯我的老友哈哈哈
- 72.將過去抱的太緊，就會(huì)騰不出手來擁抱現(xiàn)在。與其傷心回憶，不如微笑遺忘。
- 73.有時(shí)候做人是要端端架子，裝扮一下自己 給自己置辦一身高檔、裁剪得體的衣服 不一定多么女人精致，但面料要好整體搭配風(fēng)格統(tǒng)一 讓人一看你覺得你是認(rèn)真生活、能夠好好照顧自己的人 這種感
- 74.人到中年活著活著就活明白了， 跟任何人較勁都是在消耗自己！
- 75.去接受那些你根本改變不了的事情 接受不是妥協(xié)，而是放過自己、不耽誤自己 比如：你男友整日沉迷喝酒應(yīng)酬、游戲人生、不喜歡別人管他 那你就不要非糾正他這些毛病不可 換一個(gè)男朋友更輕松
- 76.有一類男生就是喜歡吊著女生、打壓女生 撩撩你，又不好好珍惜你 偶爾熱情對(duì)你，但又沒有誠(chéng)意 給你畫餅和許諾，但從不履行 這類男生是最壞的人，卻能吸引圣母心、心力弱的女孩愛他們死去活
- 77.吸引力法則告訴我們： 每個(gè)人遇到的人和事， 都是自己身上的特質(zhì)吸引而來的。
- 78.那時(shí)候我覺得是牽手、是擁抱、是接吻、是浪漫不死、是詩意永存。
- 79.愿你每天好心情！
- 80.意象對(duì)話是探索潛意識(shí)的一個(gè)非常好的方法，它就像我們?cè)谇逍褷顟B(tài)下去做一個(gè)夢(mèng)。在專業(yè)方法引領(lǐng)下，我們的腦海會(huì)出現(xiàn)一些畫面，這些畫面的各種符號(hào)就是意象，每個(gè)意象符號(hào)都具有心理象征意義，
- 81.如何找回自信
- 82.痛苦是比較出來的，幸福是珍惜得來的。越是計(jì)較，心理越不平衡，越不平衡，煩惱越多，我們因此變得不從容。
- 83.不著急，別耽誤：有些事著急也沒用，功夫下的不夠，辦不到就是辦不到。但也不能耽誤。要把眼前應(yīng)該做的事情做好，否則永遠(yuǎn)也不會(huì)迎來真正的突破。
- 84.我的世界正在崩塌，但是遇到你，我還想再努力一把，再好好生活一次。
- 85.有的孩子被老師或家長(zhǎng)高聲斥責(zé)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“懵”“僵”“木”“呆”的狀態(tài)，仿佛智商變“低”、人變傻了一樣，大人說什么，他們都反應(yīng)不過來。這種情況下，老師或家長(zhǎng)給孩子講題，他們很難聽進(jìn)
- 86.懂得欣賞平凡中的美好，就能在忙碌的生活中找到寧?kù)o與幸福，這就是我對(duì)人生的感悟。
- 87.一個(gè)家庭最好的風(fēng)水：勤翻書、少翻臉、懂翻篇 作家梁曉聲說：“讀書是最好的家風(fēng)，書架是最好的不動(dòng)產(chǎn)。”將心中的戾氣關(guān)在門外，將脈脈溫情傳遞給家人，生活就會(huì)變得熱氣騰騰，家不是角斗場(chǎng)
- 88.通過管理更多受意志直接支配的行為，我們能夠間接調(diào)節(jié)不受意志調(diào)節(jié)的情緒。
- 89.這么美的天 這么美的花 別等了像花兒一樣自由！
- 90.人生的意義與甜甜圈
- 91.何其有幸，此生相遇，擁之則安，伴之則暖，人世間最動(dòng)情的心跳，滿眼都是你
- 92.你并不孤單，這世界上總有一些溫暖的話語能夠觸動(dòng)你的心弦，為你帶來力量。
- 93.生命有兩次，一是出生的瞬間，一是在覺醒的時(shí)刻，每一次覺醒都是對(duì)生命深刻理解的契機(jī)。 生命，是一場(chǎng)奇妙的旅程，充滿了無數(shù)個(gè)瞬間，每一個(gè)瞬間都是一次覺醒，一次對(duì)世界的重新認(rèn)知。
給力心理
