- 1.書中最經(jīng)典的一句話:凡業(yè)已圓滿者，皆為向死；凡依舊青澀者，乃念久長……
- 2.“我啊，就是去生活啊。去愛，去生活，去受傷。我也傷害了別人，生活在前方牽拽，命運的暗流，在龐雜浩蕩的人間穿梭進(jìn)退，見縫插針，摸索前行，我仍在自己的生活中生活，做必須的事。但我知道
- 3.愛的力量，終將超越恨的力量； 修復(fù)的力量，終將超越創(chuàng)傷的力量； 成長的力量，終將超越阻滯的力量！
- 4.無論你感覺多么被孤立，多么感到孤獨，只要你真心地、認(rèn)真地做好自己，就會有不期而遇的友情或者愛情找到你并且來到你的身邊。 No matter how isolated you are and how lonely you feel, if
- 5.父母和子女，永遠(yuǎn)都是最特別的一個對稱。 他們自密不可分而始，背負(fù)了一種與生俱來、無法割舍的深情，卻一輩子走在漸行漸遠(yuǎn)的道路上，各自描畫出兩段截然不同的人生。 這種根植于骨子里的略有
- 6.以最大的平靜 去愛我們不確定的未來 愿有人為你顛沛流離 如果沒有 愿你成為自己的太陽，早安！??
- 7.愛情世界中真正美好的“吸引力”不是一塊磁鐵，泛濫無度地收納一切閑釘鐵屑；而是一首詩，不知不覺吸引著那些與我心心相印的人，那些解我讀我、知我懂我的心儀之人。
- 8.最好的生活態(tài)度 對于過去，我們要學(xué)會忘記，讓過去成為過去，然后努力活好當(dāng)下，努力奮斗將來。過往不戀，當(dāng)下不負(fù)，未來不迎，這才是最好的生活態(tài)度。 忘了過去，特別那些不好的過去，我們
- 9.早安！在這美好的早晨，愿陽光灑滿你們的心田，給你們帶來滿滿的幸福和溫暖。感謝你們每一天的陪伴與分享，你們的智慧和力量是我前進(jìn)的動力。 愿你們的一天充滿喜悅和成功，無論面臨什么挑戰(zhàn)
- 10.為什么我們處理孩子的情緒如此急躁？ 真正智慧的父母，不會只想著去處理孩子的問題，而是先處理孩子的感受。 很多父母強(qiáng)烈希望自己的孩子像某些文化標(biāo)簽下的“好孩子”，但事實上，一味盲從榜
- 11.家長做好這3點，讓孩子從悲觀變樂觀：1、多做正面心理暗示。2、引導(dǎo)孩子“適度甩鍋”。3、教孩子根據(jù)事實反駁。早安，朋友！
- 12.人總要沉下心來，過一段寧靜自省的日子。
- 13.今天地球能量又回到卓爾金歷的最初一一一kin1磁性的紅龍，目的是什么？在這十三天紅龍波符或主印記為紅龍或人生波符以紅龍打頭的人： 1.常常跟自己的家庭有很深的連結(jié)，家人也很喜歡找你們處
- 14.有人喜歡你 那是他在你身上照見了他喜歡的特質(zhì) 跟你無關(guān)你 淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上投射到他排斥的自己 跟你無關(guān) 你坦然面對 并做好自己 有人欣賞你 那是他透過你
- 15.一旦我們認(rèn)定一件事的時候，我們的想法就會變得很片面。
- 16.真正的勇敢，不是沒有恐懼 而是帶著恐懼，勇敢前行。 ?尼采說過一句 每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。
- 17.很?歡喜?的一段話: 好?人的?生，不慌不忙，日?慢子?慢過，喜?的歡?人慢慢相處。 別貪心，你?可不?能什?都么?有;別擔(dān)心，你?可不?能什么都沒有。 楊?先絳?生曾說:“時?煮光
- 18.情感修復(fù)、怎么操作？-2 該手記內(nèi)容已經(jīng)得到當(dāng)事人的許可，且文中人物皆為虛名。 1—-建立共同目標(biāo)：確定共同的目標(biāo)，這可以幫助雙方朝著同一個方向前進(jìn)，集中精力，共同努力，一起創(chuàng)造更好
- 19.愛自己，要尊重自己的感受，理解自己，相信自己，接納自己，原諒自己，不被負(fù)面情緒綁架，即使犯錯，也要敢于嘗試，去經(jīng)歷，去成長……這是愛自己的必然心路歷程。 愛自己，不僅于此，愛自己
- 20.高能量的人都懂得，單戀，是最接近愛的樣子。愛是主動付出，而非被動期待。
- 21.兩座山的隱喻： 我和你同一時間分別在登相鄰的兩座山，我從我這座山的位置看過去，可以看到你那座山上那些你看不到的東西，比如你那邊即將發(fā)生的雪崩或者另一條你可以選擇的山路，或者你現(xiàn)在
- 22.人和人之間相處，有多少人懂得珍惜與回報。總有一些人，把別人的付出看成理所當(dāng)然，習(xí)慣了得到，就不愿付出，習(xí)慣了索取，就忘了感激。 人就是這樣，你越是對一個人好，那個人越有恃無恐。仗
- 23.笨蛋，犟脾氣，“你想陌生我絕不多看你一眼。”
- 24.語言是生活的魔咒！
- 25.問題：腎結(jié)石。導(dǎo)致問題的原因：積攢的未解決的憤怒。 調(diào)整新思維：我很容易地解決過去的所有問題。
- 26.焦慮，不會消除明天的悲傷， 它只會，更加消耗今天的力量。 與其茫然焦慮，不如快速行動。 想，全是問題；做，總有收獲。
- 27.一個成熟的人，他是他自己的父親，同時，他也是他自己的母親 ——弗洛姆
- 28.通透人生，在于洞察世事，不隨波逐流，堅守本心，方得始終。
- 29.身邊的朋友真心助力，高位的貴人不吝托舉，我們的人生之路才能不斷進(jìn)階。
- 30.這
- 31.有的人說不上哪里好，但就是誰都替代不了。
- 32.每一次努力，都是幸運的伏筆；以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事！早安！
- 33.正常狀態(tài)
- 34.墨菲定律 墨菲定律常被概括為：如果事情有可能出錯，它就會出錯。 這一定律雖略帶戲謔，卻深刻揭示了人類對風(fēng)險和不確定性的認(rèn)知。心理學(xué)上，墨菲定律提醒我們面對任何計劃，都應(yīng)預(yù)見到潛在的
- 35.很多人整天被外在牽扯著走，老公愛不愛我，孩子聽不聽話，公公婆婆怎么樣，整天關(guān)注外在的人怎么看你。 于是很多人就不是為自己而活，而是為別人而活，為過去父母而活，為身邊的人而活。 結(jié)果
- 36.人的動機(jī)分兩種：內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。如果按照內(nèi)部動機(jī)去行動，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機(jī)，我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。 孩子在為誰而玩 一群孩子在一位老
- 37.命是，你的人格和這個社會交互的過程中，必然會產(chǎn)生的結(jié)局，這就是命運。
- 38.有時候我們以為放棄的是一段感情， 其實我們放棄的是一種人生。
- 39.人生就像趕路，山一程，水一程，一路風(fēng)雨兼程，一路披荊斬棘，往前看，人生仿佛遙不可及，往后看，卻又咫尺可量。 生活不易，腳踏實地地向前走，勝過汲汲營營地過日子，那些難熬的時光過去了
- 40.千萬別贏了道理輸了關(guān)系 在家庭和工作生活中，你是不是總喜歡講道理，總覺得自己是對的，凡事?lián)砹保?dāng)你這樣做時，有沒有想過，你正為此付出了什么代價。 事情總有對錯，所以我總想證明
- 41.人生如鏡，清晰映出內(nèi)心風(fēng)景，通透則不惑，淡然則從容。
- 42.不要再等了。不完美的出發(fā)，比完美的等待更有價值。 在這條不確定的旅途上，帶著你的恐懼、你的夢想、還有那份永不滿足的渴望出發(fā)吧。 生活在于經(jīng)歷，在于那一次次的嘗試和探索，而非在岸邊觀
- 43.我允許我升起了這樣的情緒我允許，每一種情緒的發(fā)生 任其發(fā)展，任其穿過 因為我知道 情緒只是身體上的感受 本無好壞 越是抗拒，越是強(qiáng)烈 若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒 傷害的，只是自己我唯
- 44.幸福關(guān)系的秘密：把注意力回歸到人 當(dāng)我開始回歸到了人的身上，當(dāng)我學(xué)會透過事情去看到人時，我開始看到了別人的不容易，我看到了人的情感，也看到了人做某件事情的正面動機(jī)。 就算事情是錯的
- 45.City 不City 最近，有諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎獲得者，也建議通過消費去拉動經(jīng)濟(jì)，而非過往的過分注重生產(chǎn)端。 說得直白一點，就是在居民消費上多做文章，前提是提升居民收入。 我想，決策者肯定知道這
- 46.明天對于世界而言，永遠(yuǎn)是一個奇跡。
- 47.越來越覺得，人們追求的僅僅是幸福的理由，而不是幸福本身。
- 48.婚姻家庭困擾咨詢（什么是正確的婚姻觀） 正確的婚姻觀是指人們對婚姻的正確認(rèn)識和態(tài)度，它包括以下幾個方面： ? 婚姻是平淡的，是人世間最現(xiàn)實的生活，需要兩個人同心努力經(jīng)營，遇到任何
- 49.要聽多少大道理，才能過好人生、成為好的自己？ 有多少人思考過這樣一個問題，我們真的需要那么多道理嗎？ 五代時道家著作《還金述》有言：妙言至徑，大道至簡。 其實，世間最了不起的至理，
- 50.明天對于世界而言，永遠(yuǎn)是一個奇跡。
- 51.很多痛苦，看起來是別人帶給你的，實質(zhì)上都是自己太想不開、看不透、放不下所致。 生活是過給自己的，你行不行，真的沒必要向任何人證明。
- 52.越長大越明白， 人應(yīng)該不斷趨向更高級 割舍掉無用的關(guān)系和人事物 不斷注入能量和知識 學(xué)值錢的技能 然后、成為更好的自己
- 53.笑死人了哦
- 54.喜歡是放肆，而愛是克制，我可以放棄一切包括你，所以愛一個人的極限是成全，而不是占有。
- 55.一個成熟的人最重要的標(biāo)志 是自己會主動成為，影響自己最大的那個人 能把環(huán)境和他人，對自己的影響，降到最低
- 56.送給一位令人肅然起敬的來訪，加油！ 如果忘記帶傘，就在雨中拼盡全力奔跑吧。 也許看起來有些狼狽，但那些努力奔跑的人會告訴你，憑自己的力量奔向目的地是一段多麼暢快的旅程。 即使終點未
- 57.?每次看見地縫里暴曬仍然提拔的植物，它們使我敬佩！許多人的很多人生目標(biāo)都是虛空的，滿足虛榮心，或填補(bǔ)安全感，每天浪費消磨光陰做無用功，或虧損！生命最重要的專注、信心、持續(xù)做正確的
- 58.去真的感受情緒，而不是做樣子。
- 59.婚姻關(guān)系，好的時候肌膚之親花前月下，推心置腹無話不說，共締后代利益同盟，夫妻同心其利斷金。一旦信任瓦解背信棄義，又不能共同良性修復(fù)，成長，就是身心重創(chuàng)變成狼性廝殺你死我活。聯(lián)姻如
- 60.永遠(yuǎn)不要將自己與他人做對比。 但比這更重要的是，永遠(yuǎn)不要將自己，與“假如我當(dāng)時選擇另一條路，人生也許會更好”的幻想版本做對比。 這是最危險的心理游戲。
- 61.“當(dāng)遇見新的人時，與其想著讓他們喜歡你，不如先觀察自己喜不喜歡他們，想不想和他們相處。 比起耗費力氣去揣測人們怎么評價你，關(guān)注自己對他們的想法更重要。”
- 62.心靈的力量更像是奔流不息的江水，這是一種自然的力量，不受人的意志操控。失敗和打擊最容易激發(fā)出這種力量。因為心靈總是在經(jīng)驗的缺口和漏洞中顯現(xiàn)出來。很多人都有過這樣的經(jīng)歷:失業(yè)或是病
- 63.當(dāng)問自己要結(jié)果的時候，才明白其實自己只是在麻木的喘氣 階層的進(jìn)步才是努力的寫照
- 64.夢想是生活的指南針，堅守夢想，勇敢追逐，無論結(jié)局如何，都將收獲無悔的人生。
- 65.世上有佛也有魔，是佛是魔皆自作。 眾善奉行便是佛，心生惡念便成魔。 無我利他就是佛，損人利己便成魔。 佛魔善惡一念間，無我無相皆彌陀。
- 66.當(dāng)我由直覺來運作時，事情總是發(fā)生的比較容易。而開啟直覺最好的方法就是聆聽。
- 67.Day 3 加油，Mr Gotcha!生命是不可褻瀆的，也是神圣不可荒廢的。生命的信仰，就在于明白地活著，有追求地活著。 給時間以生命，而不是給生命以時間。——信仰的力量
- 68.一首泰戈爾《觸摸自己》 與伙伴們一起共享 你靠什么謀生， 我不感興趣。 我只想知道， 你渴望什么， 你是否有勇氣 追逐心中的渴望。 你面臨怎樣的挑戰(zhàn)、困難，我不感興趣。 我只想知道， 你
- 69.在紛繁復(fù)雜的世界中，我們常常被各種欲望所驅(qū)使，追逐著一些不切實際的成功與幸福。然而，就是這些過度的欲望卻如同沉重的枷鎖，讓自己身心俱疲，患得患失，焦慮不安。一個人若是不懂得精簡內(nèi)
- 70.拋棄受害者情結(jié)，遵照內(nèi)心，遠(yuǎn)離內(nèi)耗，真實地療愈自我。 如果你也正經(jīng)歷原生家庭和成長的創(chuàng)傷， 從內(nèi)心養(yǎng)育、療愈出發(fā)，以心理學(xué)的視角幫助關(guān)懷自我，點滴成長，找回自在的自我。
- 71.Some people die at 25 and aren't buried until 75. 死于25歲，葬于75歲。——你的人生也會是這樣的嗎？ 這是美國政治家、科學(xué)家富蘭克林的一句名言。這里所謂的“死”是指激情的褪去、夢想
- 72.我一個人躺在臥室，看著外面的雨，聽著風(fēng)吹著雨滴撞擊玻璃的聲音。 她在馬爾代夫還好嗎？ 他對她怎么樣？ 他們是不是玩的很開心。 我拉黑了她的電話，并不是因為我恨她忘記了我們結(jié)婚10周年，
- 73.人類的永恒問題是如何安排醒著的時間。那么當(dāng)醒著的時間越多，問題便也越多。。。
- 74.如果您有慢性疾病，又查不出病因，很可能是情緒導(dǎo)致的心因性疾病，可以嘗試用意象對話療法進(jìn)行疏導(dǎo)調(diào)整。歡迎咨詢。
- 75.幸福是一種能力，不是一種終極狀態(tài)，只是我們很多時候都倔強(qiáng)固執(zhí)地堅持:幸福是一種條件推理！ 如果我中了彩票，如果我有了另一半，如果我畢業(yè)了，如果我結(jié)婚了，如果我升職了，如果我健康了，
- 76.給父母一方天地，也是給自己一片寧靜。兩代人的舒適圈，才會默契相連。 允許父母與自己三觀不一致，是最大的教養(yǎng)，也是最頂級的孝順。
- 77.痛苦是在提醒我們內(nèi)心有創(chuàng)傷，需要我們看到和療愈。
- 78.原創(chuàng)【自律自強(qiáng)自省自在】?去掉無效社交，不感情依賴，專注身、心、靈塑造，操練強(qiáng)大厚實的內(nèi)心。熱衷外殼裝飾譫妄命運只會讓人更宿命，煙酒八卦愁苦郁悶只會讓你更頹廢，當(dāng)你無力心慌時，請
- 79.課堂筆記分享～
- 80.人生是曠野還是軌道？ 如果說軌道之痛在于日復(fù)一日無休止的窒息，那么曠野之殤其實在于，茫然的尋覓依舊令人痛苦。曠野不僅代表著自由，曠野之中會有荊棘叢生的地帶，會有不確定的瞬間。裸辭
- 81.如何做個內(nèi)心強(qiáng)大的自己？ 你是否有過沮喪，失落，感覺自己人生跌入谷底的時刻? 你是否有過內(nèi)心脆弱，敏感的時候，總是因為對方的一句話，而想得太多? 你是否遇到過自己覺得難以克服的困難
- 82.一個人的才華越少，認(rèn)知越低，他們的驕傲、虛榮和傲慢就越多。然而，更可悲的是，他們總會被一群為他們鼓掌的“傻子”包圍，這也就是他們的命運。 ——伊拉斯謨，1509年
- 83.人生像鏡子，只有拂去表面的塵埃，才能反映真實的自我，達(dá)到內(nèi)心的通透。
- 84.自信其實很簡單！自信是什么？就是大大方方的自卑。 我有點不好看，我有點懶散，我不敢說話，我怕說錯，我見過的世面很少，我很土，怎么了？ 當(dāng)你敢于大大方方的暴露自己的缺點，你不把這些小
- 85.愛是什么？做好對方要的你該做的你愿做的，也做了自己想做的歡愉過，你也就是享受其中，得到愛了，你對對方的好，不應(yīng)該成為綁定的籌碼，用負(fù)責(zé)任忠誠綁定對方多么卑微！除非各自都有愿意成長
- 86.這兩年的大環(huán)境不是很好，不要太焦慮，不要自我內(nèi)耗。好好睡覺，好好吃飯，好好運動，降低預(yù)期，減少自身欲望，然后保持行動，專注提升自己，就很好。
- 87.“心有猛虎，細(xì)嗅薔薇”它表現(xiàn)出人性里兩種相對的本質(zhì)，但同時更表現(xiàn)出那兩種相對的本質(zhì)的調(diào)和。 完整的人生應(yīng)該兼有這兩種至高的境界。一個人到了這種境界，他能動也能靜，能屈也能伸，能微
- 88.任何事和人，時間終會給我們答案，在細(xì)水長流的日子里，不說永遠(yuǎn)，只說珍惜。我崇拜生命里的真誠，喜歡歲月驗證過的友誼，敬仰與人為善的知己，更感恩生命里不離不棄的任何人， 長得不是很好
- 89.第52天~每一天愛自己 我為自己的人生，創(chuàng)造美好的信念
- 90.古人說：萬兩黃金容易得，知心一個也難求。 在我們大多數(shù)人眼里，好的關(guān)系，永遠(yuǎn)可遇不可求。 看到雙方的差異，卻能接受差異；意識到各自的不同，卻能欣賞不同。 彼此尊重，發(fā)自內(nèi)心地理解、
- 91.人生道路上，有的人互相為難，彼此拖累，最終滿身泥濘；而有的人互相扶持，在逆境中風(fēng)雨同舟，在順境中共同前行，最終都成為了更好的自己。 沒有什么東西可以一勞永逸，感情也從來不是坐享其
- 92.我們改變不了事件本身，我們能改變的是事件對我們的影響。
- 93.很多人理解的情緒穩(wěn)定是什么？ 就是從來不發(fā)脾氣，或者從來沒有負(fù)面情緒。這不是情緒穩(wěn)定，這是情緒壓抑。 一個正常人怎么可能沒有負(fù)面情緒？那些本來有的情緒，如果沒有向外發(fā)出，他去哪了
- 94.中年離婚，正印證了董卿曾說過的一句名言，槍響之后，沒有贏家。 在婚姻當(dāng)中，看對方看得越清楚，了解自己了解得越深刻，越不畏懼未來的發(fā)展與變數(shù)。 因為所有人的余生，都更應(yīng)該有能力成
- 95.傻瓜，你總有一天會發(fā)現(xiàn)，你愛的不是現(xiàn)實中的他，而是想象中的他。 而現(xiàn)在，也許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了模板ta和現(xiàn)實ta的差距 適應(yīng)就走下去 不適應(yīng)也只能分開。
- 96.孩子的靈性和智力成長，真是沒有什么比父母保持謙卑更重要了。 父母在教育孩子上有多自信，孩子的邏輯就有多破碎。 父母有多謙卑向孩子學(xué)習(xí)，孩子就有多智慧。 “想象在一個很小的星球上只住
- 97.我們活在這個世界，以善良、冷漠或敵意回應(yīng)遇到的人，都是在觸動一張巨大的蜘蛛網(wǎng)。不管我是出于善或出于惡而觸動的一個生命，又會觸動下一個生命，然后他又再觸動下一個，直到有人知道這個觸
- 98.心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn) 1.具有適度安全感受 2.對自我有充分的了解，并能對自我的能力作出適當(dāng)?shù)脑u價 3.生活夢想和目標(biāo)切合實際 4.能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸 5.能保持個性的完整與和諧 6.具有一
- 99.焦慮，也并不無好處： ? ?它讓你警醒，讓你做更多準(zhǔn)備 ?控制在合理范圍，而非扼殺焦慮
- 100.寫信告訴我今天 海是什么顏色 夜夜陪著你的海 心情又如何 灰色是不想說 藍(lán)色是憂郁 而漂泊的你 狂浪的心 停在哪里 寫信告訴我今夜 你想要夢什么 夢里外的我是否 都讓你無從選擇 我揪著一顆心
- 101.誠實表露自己的想法與感受，乃是提升自尊的重要方式！
- 102.內(nèi)耗”人群也被稱為多向思考者，他們善于觀察周圍的環(huán)境，常因某些人和事，產(chǎn)生拖延、焦慮、消極、患得患失、猶豫不決、過分自責(zé)等情緒，心理資源會被大量消耗。當(dāng)資源不足時，人就會處于內(nèi)耗
- 103.真正深刻、通透的人，一定不是痛苦、幼稚的，他絕對不是苦大仇深、眉頭緊鎖的，而應(yīng)當(dāng)是沉穩(wěn)、平靜、豁達(dá)甚至喜悅的。 而我們自認(rèn)為的深刻，恰恰是對深刻最大的誤解，令我們表現(xiàn)幼稚、感到痛
- 104.脾氣越溫，福報越深 聲音越柔，德行越厚 性子越穩(wěn)，智慧越深 妻子越賢，夫禍越少 丈夫越仁，妻子越美 子女越孝，父母越安 父母越慈，子孫越賢 做人要方，做事需圓 小事糊涂，大事清楚 小勝靠
- 105.很多領(lǐng)導(dǎo)以為定下kpi的自己很牛逼，其實在員工眼里，他們就是傻逼
- 106.Be like
- 107.珍惜時間??
給力心理
