- 1.內(nèi)群體偏差是指人們對自己所在的群體（內(nèi)群體）產(chǎn)生偏愛，同時對外群體產(chǎn)生偏見的現(xiàn)象。這種偏差表現(xiàn)為對“我們”的偏愛和對“他們”的偏見。例如，如果一個人被劃分為內(nèi)群體的一員，我們更有
- 2.你總是不快樂，有可能是你潛意識不能允許自己很快樂，因?yàn)楸澈笥兄睦碓颉鞓妨?，你會?nèi)疚。
- 3.可以回頭看，但不能回頭走，因?yàn)槟嫘惺侨?zé)。
- 4.慢慢明白，其實(shí)大家都一樣， 都一樣不那么有毅力，都一樣變著方法激勵自己，都一樣患得患失，都一樣自信又自卑，可也都努力地生活著。 所以別想，別怕，別后退。
- 5.I fought for it countless times before I finally let go. I tried to understand everything— over and over— even when it made no sense, until I could no longer hold on. Perhaps
- 6.看懂了嗎？ 看懂了。 晚安～?
- 7.幸福的人，不是什么都擁有，而是懂得欣賞和感受平凡中的美好，人生真正的幸福，不過就是萬家燈火的溫暖和柴米油鹽的真實(shí)。 人在不同的階段，想要的東西不一樣，所以沒有必須，沒有一定，隨心
- 8.太陽山下有陽光……
- 9.想要治愈自己，就要重新養(yǎng)育自己。成長中缺失的愛與物質(zhì)，靠自己的努力一點(diǎn)點(diǎn)給自己補(bǔ)齊。 有人說如今越來越多“自私的成年人”，只追求個人感受，不顧及其他。 或許，只有懂得了孩子時不被
- 10.心情跟長相一般
- 11.一個人在戀愛之前先明白一個事實(shí)，那就是談戀愛本身是一件很累、很麻煩的事情。熱情會隨著時間褪去，新鮮感會被平淡替代，安全感會因?yàn)楦鞣N瑣碎的小事被擊垮。兩個人從無話不談到相顧無言，最
- 12.BEING AT PEACE means that you no longer have the need to prove anything to anyone. You don't need outside validation, you don't need to tell your side of the story anymore, even
- 13.人與人之間怎么相處才舒服？ 最舒服的關(guān)系，莫過于付出5分的好 人的一切煩惱，皆源于人際關(guān)系 人際交往中，再好的朋友，也時有矛盾與摩擦 再親密的戀人，也常有失望與爭吵 最舒服的關(guān)系
- 14.幸福人生無非四件事：一是睡在自家床上，二是吃父母做的好吃的，三是聽愛人情話溫暖你，四是陪在孩子身邊做游戲，很多人終其一生都在尋找幸福，到頭來，其實(shí)幸福它就在我們的身邊，我們總有一
- 15.生活得得失失，失失得得， 不會什么都有，也不會什么都沒有， 有些事有些人你苛求了也沒用， 只能盡人事，聽天命！ 路走的多，疼的是你的腳， 人想的多，累的是自己的心， 情緒解決不了
- 16.「人，要有絕交的勇氣」 圈子不同，不必強(qiáng)融，強(qiáng)融進(jìn)去的圈子，只會給自己帶來消耗，并沒有什么益處。與人相處，要有絕交的勇氣。有些人，哪怕相交多年，一旦觸碰了底線，肆無忌憚地傷害你，
- 17.當(dāng)生活把你逼到墻角時，請不要忙于絕望。 當(dāng)你冷靜地重新審視自己、尋找新出路時，你的結(jié)局便在悄悄改寫。 每一次挑戰(zhàn)都蘊(yùn)藏著成長的機(jī)會，勇敢面對，它會讓你變得更加堅韌和強(qiáng)大。 朋友們
- 18.愛的力量沒有對立面。 生命中除了愛之外，沒有其他力量， 你在這世上看見的所有負(fù)面事物， 都只是缺乏愛的表現(xiàn)， 早安??????
- 19.在一段感情中，最好的狀態(tài)是七分熱烈中留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。 無論多么親密的關(guān)系，都要在彼此之間留出適當(dāng)?shù)拈g隙，讓自由之風(fēng)可以在間隙中舞動。 每個人都是獨(dú)立的個體，我們要
- 20.委屈自己，在意別人的目光，刻意迎合別人，反而是周全了別人，到最后留給自己的只有沉重的負(fù)擔(dān)。 面對別人無界限的幫忙與請求，守住自己的底線，敢于拒絕，才會讓自己輕松無負(fù)擔(dān)。 勇敢地
- 21.血清素功能低下，影響人的氣色。要想皮膚光鮮亮麗，要強(qiáng)化血清素的功能[贊]學(xué)會每天哄自己開心[呲牙]學(xué)會利導(dǎo)思維，不管遇到什么糟糕的事情，要向好的和積極的方面去想。
- 22.內(nèi)心真正強(qiáng)大的人，才有力量承認(rèn)自己的脆弱。
- 23.能征服人心的，永遠(yuǎn)不是小聰明 ——而是厚道 能感動人心的，永遠(yuǎn)不是語言 ——而是行動 能始終如一的，永遠(yuǎn)不是偽裝 ——而是真誠 ?? ?
- 24.我不愿意暴露我的靈魂，讓那些好奇的凡夫俗子瞧個沒完。
- 25.斷的解讀之一：停止負(fù)面思考。 有時，人會在一時沖動下，做出某些過分的事情。但事后卻完全不知道自己剛才怎么了，竟然會做出這樣的事？這其實(shí)是我們被大腦的聲音控制了。這個聲音無所不在，
- 26.人生像本書 翻開是故事，合上是回憶 誰都不完美，唯有保持好心態(tài) 多一些珍惜，少一些抱怨
- 27.每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。
- 28.?其實(shí)人生最好的境界是豐富的安靜。我們生活中大部分的煩惱都來自于人際關(guān)系，當(dāng)你不想從他人獲得認(rèn)可時，你就自由了。 ?不與雜七雜八的人交往，遠(yuǎn)離烏煙瘴氣的環(huán)境，以前過去了，不要管了
- 29.??愛自己的第5天來了? 每一天愛自己的治愈經(jīng)典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內(nèi)在力量的心靈之旅…… ? 我相信自己擁有改變的力量 當(dāng)你認(rèn)同這些觀念，并將它
- 30.但行善事
- 31.海闊憑魚躍，天高任鳥飛。
- 32.成人的世界哪里有既要又要還要呢 只有現(xiàn)實(shí)的生活 那就是酸甜苦辣樣樣俱全，你說是嗎 否則就沒有了五顏六色，多姿多彩的生活了。
- 33.別被情緒包裹，多看看人間煙火
- 34.請你努力，為了更好的自己。
- 35.個人成長的目的—— 不是“知道和理解”，而是“判斷與選擇”。 真正的知識不是你知道了它， 而是能運(yùn)用它，幫助自己做出正確的判斷和選擇，解決實(shí)際的問題。
- 36.閱讀是一場奇妙的旅行。無論是驅(qū)散迷茫，還是對抗平庸，生活中的困惑與疑問都可以在書本里找到解答。給自己一點(diǎn)時間，靜下心來讀書吧。新的一天，早安！
- 37.我們的思想會自欺欺人，但身體從不說謊
- 38.家 ，是心靈的港灣，但有時也會被情感問題困擾。?? 在家庭中，夫妻矛盾、親子沖突等問題常常讓人疲憊不堪。?? 你是否在為與伴侶的爭吵而煩惱？是否對孩子的叛逆感到無助？ 別擔(dān)心
- 39.沒有“問題?孩子” 只有“遇到問題的孩子” 當(dāng)孩?子出現(xiàn)了不符?合我們期待?的表現(xiàn)時 我們?應(yīng)該帶著?愛和心疼 去找一找、看一看“我的孩子為什?么變成了現(xiàn)?在的樣子，TA 遇到?了什么
- 40.生命修行沒有捷徑 沒有不經(jīng)歷痛苦就綻放的奇跡
- 43.每天都在做婚姻輔導(dǎo)，給大家一個理性的認(rèn)識： 婚姻的本質(zhì)是利益聯(lián)盟，利益聯(lián)盟，利益聯(lián)盟，像公司合伙人一樣對待就好！ 感情是主觀的感受，如何經(jīng)營都是自己的選擇。而婚姻法是個客觀分割
- 44.當(dāng)你感到壓力和疲憊時，不妨在大自然中漫步，讓陽光和微風(fēng)溫暖你的心。
- 45.極度坦誠是無堅不摧 我看見自己并接納 看見自己的完美主義 分離焦慮 當(dāng)下抗壓能力有待提升 因?yàn)槲倚睦锩靼?這世界上沒有任何人比得上我愛自己的程度
- 46.只要你不去關(guān)注任何人的動態(tài)，不去揣測任何人的想法，不去設(shè)想那些沒有發(fā)生的事。你就會發(fā)現(xiàn)自己過得特別舒服自在。
- 47.?很多來訪者有一個誤區(qū)，認(rèn)為一次咨詢就能解決一切問題。 ?實(shí)際上心理咨詢是一個持續(xù)的過程，它需要時間去了解、梳理、分析、調(diào)整和完善，而非一日之功，就像是感冒，不會一下子好，但一定
- 48.絕大部分孩子，被自戀的父母死死拖住后腿，起跑線往后退100公里都看不著人影，還要左腿綁著爸的教條，右腿捆著媽的期望，英年早衰。
- 50.對的狀態(tài)是:我做好了，隨時散場的準(zhǔn)備 可初衷依然是，陪你走到最後 我不會辜負(fù)，做好自己該做的 但面對失去，也徹底且決絕 人生的緣分，本就變幻莫測 相識一場，如同大海撈針 我的三觀告訴我
- 51.??心理咨詢只是簡單的聊天吧，會有用嘛？ ?普通的聊天，注重的是談話內(nèi)容，并不會觸及到問題的本質(zhì)。 ?而心理咨詢從業(yè)者是具備專業(yè)的知識和技能，能夠敏銳的識別出各種心理問題，運(yùn)用一定
- 52.“如果父母在養(yǎng)育孩子的過程中過于無私，沒有了自我，那對孩子來說就會是一件非?？膳碌氖隆：⒆涌刹幌Ｍ麄兊囊患抑L不知道自己要什么，總是受到別人影響，甚至迷失自我?！?nbsp;
- 53.人生，不可預(yù)測，沒有永恒的痛苦，也沒有永恒的幸福，生活像流水一般，有時是那么平展，有時又是那么曲折。允許一切如其所是，也允許一切事與愿違，是難得清醒的活法。
- 54.生活中，我們每個人都有必要提升自己對心理健康的認(rèn)知，預(yù)防與治療同樣重要
- 55.舍的解讀之一：放棄眼前的既得利益，勇敢追隨自己的心。很多人沒有勇氣去割舍、離開眼前既有的舒適區(qū)，進(jìn)而投資、創(chuàng)造出更多的幸福。 回頭看一看，有些事要是沒有當(dāng)初的那份“舍”，也不會有
- 56.女人覺醒后的十七個特征（下） 9、不再內(nèi)耗自己，事不隔夜，不讓今天的自己影響到明天的自己 10、敢于跳出自己的舒適區(qū)做事 11、善于控制自己的情緒，不以物喜 不以己悲 12、每天都會給自己正
- 57.解開心結(jié)，擁抱幸福！專業(yè)心理咨詢師，傾聽心聲，為你指引心靈方向，重拾生活色彩！
- 58.真正的愛不是改變對方， 而是一起成長。 找到一個對的人， 是給自己余生最好的禮物； 不是因?yàn)槲覉?zhí)著， 而是因?yàn)槟阒档茫? 就算終有一散，也別辜負(fù)相遇 好好相遇，好好道別 一個人，不辜負(fù)
- 59.女人覺醒后的特征： 1、不把自己當(dāng)回事了，不再去在意別人的目光 2、降低了對別人的期待值，不再因?yàn)閯e人內(nèi)耗 3、她會變得非常低調(diào)，不再去炫耀什么 4、她會坦然的接受，自己無法改變的缺陷 5
- 60.抗壓力讓你不怕風(fēng)雨，自驅(qū)力讓你主動前行，屏蔽力讓你專注內(nèi)心。當(dāng)你學(xué)會了這三種能力，你的內(nèi)核便開始逐漸強(qiáng)大。一個人的內(nèi)核強(qiáng)大了，不管外界如何變化，你都能隨時保持內(nèi)心的平靜。
- 61.希望所有珍惜，都不需要靠失去才懂得。
- 62.我們每天體驗(yàn)著各種惡劣情緒、過往的創(chuàng)傷、未來的擔(dān)心，很難活在當(dāng)下。及時梳理，獲得身心自在的力量。
- 63.如何面對不完美的父母呢？除了憤怒和原諒之外，也許我們還有悲傷。悲傷不是什么好的解決方案，但它最接近真相。悲傷能幫我們從憤怒中解脫出來，把我們從一個簡單的受害者，變成一個為自己生活
- 64.我們的快樂，很大的快樂就是來源于被完全接納的各種人際關(guān)系，還來自那些吃喝玩樂的，來自于這鬧哄哄的世界。我們要做真實(shí)的自己，去面對真實(shí)的世界。
- 65.為什么要做心理咨詢？ 心理咨詢是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn) ? #人是情感動物，如果你身邊人總是看不到你的情感需求，? 我們的心理狀態(tài)會影響到我們的生活質(zhì)量 ? ?通過心理咨詢，我們可以更好地了
- 66.有來訪者問我，老師，我不自信怎么辦？ 自信有內(nèi)而外，先強(qiáng)大自己的內(nèi)心，再去社交，再去處理事情，你自然而然就會自信起來。 歡迎和??慧老師聯(lián)系，幫你解惑，走向自信的人生。
- 67.匱乏的人給出的愛是“犧牲”，被愛的體驗(yàn)是“內(nèi)疚”； 虛弱的人給出的愛是“控制”，被愛的體驗(yàn)是“喪失自我”； 強(qiáng)大的人給出的愛是“溫暖與力量”，被愛的體驗(yàn)是自尊、自信、自主
- 68.不以貪婪的名義去做喜歡的事， 這是對生活管理極為糟糕的表現(xiàn)！
- 69.當(dāng)我的內(nèi)心足夠強(qiáng)大， 你指責(zé)我，我感受到你的受傷， 你討好我，我看到你需要認(rèn)可， 你超理智，我體會到你的脆弱和害怕， 你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
- 70.大概意思是，我們無法面對的，其實(shí)不是討厭自己和傷害自己的人，我們無法面對的其實(shí)是那些人眼中的自己罷了。 如果內(nèi)核不穩(wěn)定，看不到真實(shí)的自己，那些來自別人的厭惡與嫌棄，便會附著到自己
- 71.努力的意義從來不是成功，而是不留遺憾。
- 72.其實(shí)，生活有趣無趣，關(guān)鍵在你怎么對待它。 只要自己愿意去挖掘，瑣事之中總有樂事； 用心經(jīng)營好每一天，再平凡的日子也能過成詩
- 73.如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上屬于你自己的某部分。與我們自身無關(guān)的部分不會煩擾我們。
- 74.什么是竹子效應(yīng)
- 75.??自愛才會被愛,做自己的靠山 當(dāng)你開始愛自己，全世界都會來愛你
- 76.每個人都有自己的故事， 或悲或喜或無奈，不接觸深了， 你永遠(yuǎn)都不知道這一個個經(jīng)過的人心里裝著的事， 亮著燈的一扇扇窗里在有沒有嘆息。
- 77.人生可能會在一瞬間改變，所以每一個讓你人生步入正軌、穩(wěn)步向前的人，都值得感激，無論他們扮演的角色多么卑微
- 78.斯人若彩虹，遇到方知有
- 79.獨(dú)立而自由的靈魂， 才是幸福之源。 做自己，比任何事情都重要。
- 80.女生談戀愛有一個很明智的思想轉(zhuǎn)變： 從追逐男人的光芒轉(zhuǎn)變到【找一個滋養(yǎng)自己的男人，讓自己散發(fā)更璀璨的光芒】 追逐男人的光芒，成為所謂的小迷妹，忽視男人的其它品質(zhì)，例如豁達(dá)、寬厚、
- 81.積極行動是戰(zhàn)勝焦慮的最佳方法，做好眼前該做的事情，好運(yùn)一定會準(zhǔn)時而至。
- 82.剛看到一句話，挺有道理。原話是：當(dāng)下的問題，答案都在另一個更高層面上。 ?小學(xué)二年級不會的題，到四年級就自然會解決。 ?學(xué)習(xí)，提升認(rèn)知，解決問題。
- 83.[咖啡]日簽心語: 一個人獨(dú)處的時候 不用顧慮也無需偽裝 可以做任何想做的事情 也可以不做任何的事情[害羞]
- 84.?擔(dān)心咨詢師會泄露隱私怎么辦？ 有些人會害怕在咨詢過程中吐露內(nèi)心的秘密，同時擔(dān)心隱私被泄露出去，沒有安全感。 ?其實(shí)心理咨詢?nèi)藛T會嚴(yán)格遵守保密原則，尊重來訪者的個人隱私權(quán)，這也有利
- 85.在競爭中合作，在合作中競爭！
- 86.?雨天有雨天的快樂～有人懂是幸運(yùn)，被人懂是幸福。你是幸運(yùn)的還是幸福的？這世界有那么多人，希望我剛好是懂你的那一個～?
- 87.有信心并不是消除了懷疑和焦慮，而是在懷疑和焦慮的情況下仍然能夠勇往直前的態(tài)度。
- 88.如果你感到焦急，就去好好品嘗焦急，融在焦急里品嘗它，去品嘗它的煎熬，去體驗(yàn)它的不安，讓焦急展開來，在其中讓它變得長久、緩慢、更加細(xì)致，焦急將變得十分奇妙，好運(yùn)、吉祥在其中升起。
- 89.合理裝傻 永遠(yuǎn)清醒
- 90.其實(shí)孩子不需要你家長那么做牛做馬的付出，特別是帶著自我犧牲感的付出。 不僅不需要，而且還會有心理負(fù)罪感。 孩子希望的是看到你快樂，然后盡基本責(zé)任地照顧，家長引導(dǎo)和教育孩子發(fā)展獨(dú)立
- 91.人生可能會在一瞬間改變，所以每一個讓你人生步入正軌、穩(wěn)步向前的人，都值得感激，無論他們扮演的角色多么卑微!
- 92.人生很多事，自己說是事兒就是事兒，自己說不是事兒就不是事兒。 凡事均須經(jīng)自己允許，才能進(jìn)入自己的生命。
- 93.對于那些心有靈犀的人來說，即使發(fā)生大的爭執(zhí)，他們也會尋找解決的方法，盡快和好如初；而對于那些心不相通的人來說，即使是小小的不愉快，也會找借口逃避離開。
- 94.尖銳的批評和攻擊，所得到的效果都為零。
- 95.這個世界開滿了花。 生活不是取悅別人， 而是用自己的方式取悅自己。 我們常忙于迎合他人期待， 卻忘了傾聽內(nèi)心。 真正的幸福源于自我接納與關(guān)愛。 學(xué)會用自己喜歡的方式生活， 比如賞花
- 96.一個孩子被父母長期否定，也許是這個世界上最壓抑的童年，這相當(dāng)于扼殺了原本自然成長的生命，將一切的希望和可能性撕碎，扔進(jìn)垃圾桶。 父母的否定，可能會影響一個人的命運(yùn)，但不會決定一個
- 97.為什么活著，怎樣去活，大多數(shù)人并不知道，也不去理會，但日子就是這樣有秩或無秩地過著，如草一樣，逢春生綠，冬來變黃。 ——賈平凹《畫人記》
- 98.老年人補(bǔ)充乙酰膽堿，服用含B族維生素豐富的食物和抗氧化劑，給自己積極的心理暗示，常在野外陽光下運(yùn)動或散步，學(xué)會調(diào)動右腦功能，發(fā)揮想象力，都能有效地增強(qiáng)記憶力
- 99.精神緊張怎么讓自己快速冷靜下來 當(dāng)您感到非常緊張時，以下這些方法或許能幫助您快速冷靜下來： 1. 深呼吸：慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部，然后緩緩呼氣，重復(fù)幾次。專注于呼吸的節(jié)奏，能幫
- 100.Sometimes, you have to convince yourself of how worthy you are. Sometimes, you have to cheer yourself up, especially when no one is there for you. You have to be brave alone. You
- 101.人生這條路很長，壓力和迷茫其實(shí)都貫穿著我們?nèi)松拿總€階段，我們在迷茫中徘徊，在坎坷中成長，難免會迷失方向，不要太焦慮，試著調(diào)節(jié)好心態(tài)慢慢來，水到渠成是非常自然的事，一切都會變好的
- 102.下了一場桂花雨～
- 103.大家有沒有經(jīng)歷過身邊的人，包括自已在內(nèi)，經(jīng)常掛嘴邊的借口是：我沒有足夠的時間，我沒有精力，家里人不同意等等。 那些總是找借口的人，往往無法真正享受生活的美好，他們總是以各種理由逃
- 104.溫暖、有趣，不必太激烈； 三餐、四季，不必太匆忙。 不疾不徐地把自己活成一道風(fēng)景， 還給生活最美好的樣子。 晚上好。
- 105.若歲月 是一張空白的紙 生命是支筆 回首過往~ 我們?yōu)樽约毫粝碌?是洋溢青春的詩句 單純的夢想 或是義無反顧的愛情 抑或是 著色了樸素?zé)o華的生活色塊 帶著淚水的線條 或是用灰色彩料 渲染了滿
- 106.每天睡覺前我會問自己一個問題:你今天全力以赴創(chuàng)造自己想要的生活了嗎？回答:是！我就給大腦下一個指令:睡！然后就睡過去了！醒來再問自己一個問題:你今天要給自己創(chuàng)造怎樣的生活呢？答:豐盛
- 107.思維決定行為，行為決定結(jié)果。 人這一生，都在為思維局限買單。 思維視角不同，人生的緯度也大不相同。
- 108.天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)：竹子效應(yīng)！
- 109.討好型人格的性格特征： 膽子小，內(nèi)心敏感，害怕得罪人，總是陷入內(nèi)耗當(dāng)中 討好型人格底層原因，是由于潛意識中的低價值感，TA們的自我認(rèn)同感低，會在人際關(guān)系中無底線討好別人，經(jīng)常失去自
- 110.隨著不斷縮減自己周邊的雜物量，這種“珍惜當(dāng)下·緣盡放手”的意識逐漸在內(nèi)心生根發(fā)芽。東西越多，整理起來就越混亂。相反，東西越壓縮，就越激發(fā)對當(dāng)下的人·事·物的珍愛之心。
- 111.“ 初聞不知曲中意，再聽已是曲終人！哪首歌讓你流淚鼻酸還單曲循環(huán)?！?我們都很害怕，在某個年紀(jì)， 突然聽懂一首歌，最怕的就是歌裡聽出了自己，每個人的心裡都有一個角落，那裡塵封的記憶
- 112.依戀類型
- 113.當(dāng)我們學(xué)會愛自己、相信自己，就會發(fā)現(xiàn)，我們配得上世間一切美好。
- 114.無論是清晨的第一縷陽光，還是夜晚的璀璨星空；無論是春天的花朵，還是冬天的雪花；無論是成功的喜悅，還是失敗的淚水，都是生活給予你的禮物。
- 115.學(xué)會翻篇吧！
- 116.The best things in life are free: hugs, smiles, friends, kisses, family, sleep, love, laughter, and good memories. The best things in life truly are free. They don’t come with a
- 117.情感挽回咨詢 出現(xiàn)情感困擾看看今天的這段感情究竟是怎么一步一步走到現(xiàn)在這個境地的？自己到底有做錯了什么？ 接下來的挽回，就是找出自己的不足去進(jìn)行調(diào)整和改變，這才是有效的挽回！而不
- 118.理解你現(xiàn)在的心情，有些人無話可說，有些話無人可說，記得給力還有我！
- 119.玫瑰不用長高，愛她的人自會為她彎腰。
- 120.有情有義，義薄云天方能蕩氣回腸，有敬畏的人生才能方得始終！
- 121.錢沒了可以再掙，工作沒了可以再找，朋友沒了可以再交，愛情沒了可以再去找，你生來就一無所有，何懼從頭再來。 —稻盛和夫 ???
給力心理
