- 1.“為什么非要和別人一樣才能算是正常？宇宙如此之大，充滿各種可能性，為什么我非要將自己固化在一個模式中呢？只要我遵紀守法，熱愛國家和這個時代，為社會創造價值，關心著身邊人，那么我自
- 2.不是所有的鮮花，都盛開在春天； 不是所有的河流，都流向大海。 鮮花盛開在四季，河流流向八方。 只要熱愛，山海皆可平，無處不風景。
- 3.It's not our job to toughen our children up to face a cruel and heartless world. It's our job to raise children who will make the world a little less cruel and heartless. “讓我
- 4.恰當的詞和差不多的詞之間的差異就像是閃電和閃光一樣截然不同”。
- 5.很有感觸的一段話：“ 走著走著，已經是秋天了，人生總有太多來不及，時間走的太快，一眨眼就是一天，一回頭就是一年，一轉身就是一輩子。 那些曾經的日子，委屈也好，開心也罷，都已成為過去
- 6.一、天補：曬太陽（天灸），照太陰（月亮） 二、地補：接地氣去山林土地上多走走，跟大自然多接觸，讓自己身體徹底放松。（公園也可以） 三、人補：多和讓自己心情愉悅的人在一起，多和正能
- 7.Life can be a rollercoaster, but those little joys are like pockets of sunshine peeking through the clouds. It's amazing how a simple smile from a stranger, a delicious cup of c
- 8.很喜歡霉霉的這段話： 內心強大的祕訣是，我永遠喜歡我自己，我有勇氣敞開心扉去歡迎一切新的變化和想法，但我永遠不會因為別人的反應而惶恐不安，不因外界的評價而自我懷疑，我允許自己被否
- 9.舒舒服服的睡了一覺醒來 感覺世界好安靜啊！ 原來安靜的并不是這個世界 而是我們自己的心啊！
- 10.你永遠不知道 下一秒，下一個地點 你會遇到誰，什么樣的人？ 他會說什么？他會干什么？ 但是我知道 我是誰 我會怎么想 會怎么說 要怎么做
- 11.?不害怕不是勇氣，它是某種腦損傷；勇氣是盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上；盡管你感覺痛苦，但仍能直接面對。當你這樣做的時候，你會發現戰勝恐懼不僅使你變得強大，而且還讓你向成熟邁進了
- 12.當你的才華撐不起你的野心時那你就應該靜下心來學習 當你的經濟還撐不起你的夢想時那你就應該踏實的去工作
- 13.人類存在的唯一目的，是在純粹的自在的黑暗中點亮一盞燈。
- 14.不要對任何人，付出太多 一個人，一直付出，一旦不付出了，就成了錯，成了罪。不要對任何人付出太多，因為善和好一旦過了線，換來的不會是感恩，而是理所應當。為人父母，為人子女，我們該付
- 15.人生是一場未知的旅行，途中的一草一木，一花一景皆在眸里。倘若，在亂花漸欲處，入眸的，不迷茫，在紛紛擾擾處入心的，不擾心。動若清風，靜若秋水，在安靜中享受每一天的精彩，那也定是人生
- 16.這是小油條？好吧！哈哈
- 17.馮唐九字箴言：不著急，不害怕，不要臉。 面子是一個累人的東西，別讓面子成為人生的枷鎖。
- 18.天氣突然變涼 ?故事也該翻篇了。
- 19.時光緩緩， 人生漫漫，在喜歡的節奏里做自己， 在平凡的生活里享受人生。 生活沒有低谷，只有蓄勢待發，一心向陽，努力向上。?
- 20.愛秋天的暖陽，更愛你咨詢的目光??。 我是心理師秀美，期待與你相遇。 早安，快來找我吧??！
- 21.完美的客體并不重要，做多么能夠接納的客體才重要！
- 22.雖然沒有和人生和解，但終究還是要重新活下去。
- 23.求不得是常態，不圓滿是生活，所求非所得，未必是遺憾，也許會以另一種方式得以圓滿。 人生本就是一出戲，初看不知戲中意，再看已是戲中人，戲散曲猶在，未見當初夢少年。人生本就有幾多艱難
- 24.和不舒服的人在一起，就像是穿了一雙不合腳的鞋子，到頭來，傷害的只能是自己。
- 25.婚姻里最最重要的兩樣東西是：信任和溝通 在婚姻關系中信任是基石是根本，它是建立在雙方對彼此的坦誠、尊重和忠誠之上的。 良好的溝通能夠增進理解和交流，減少誤解和沖突，有事擺到面上，遇
- 26.千萬別相信什么輸在起跑線上這樣的話，只有百米短跑，才在乎起跑線，人生是一場馬拉松，大家都一堆出發，誰能堅持到最后才是關鍵。
- 27.“你如何度過這一天，就會如何度過這一生！”[握手][太陽]
- 28.自我價值感低的原因 我們為什么會有自我價值感低的問題？這跟我們的童年有很大的關系。小時候受到最多的教育就是“你要讓給別人，要像孔融讓梨一樣，把你最喜歡的東西讓給別人”，當我們這樣
- 29.在激烈的競爭環境中，保持動力的同時，避免被過度壓力壓垮。 一、設定合理的目標：不要試圖一步登天。通過設立階段性的目標，讓自己在每個階段都能有所收獲，避免因過度追求完美而陷入壓力陷
- 30.時間是公平的 心在哪，時間在哪 行動在哪，收獲就在哪
- 31.如果不開心 就吃點好吃的??
- 32.親密關系中需突破的卡點： 先理解和接納彼此最差的自己，承認并接納自己最敏感脆弱的那部分；并且，這些部分也必須要在被對方真正理解和接納之后，彼此才能用真實和真誠來互相面對，共同牽手
- 33.如果有必要，哪怕是裝， 也得裝得勇敢點兒。
- 34.?什么是內在確定性呢？ 就是相信“外部世界如何變動，自己也能應對”的一種能力，你具備這種能力嗎？ ?很多時候，我們在不知道自己將會面臨怎樣巨大的挑戰和困難的情況下。不需要去預設太多
- 35.?愛自己的第12天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 ?我愿意愛自己 一整天都可以做鏡子練習。早上起床后，你可以在衛生間的鏡子前做
- 36.我們總是在為了滿足別人的眼光而努力改變自己，穿別人認為好看的衣服，做別人認為正確的事情，過別人認為幸福的生活。然而，這樣的我們真的快樂嗎？ 當我們戴著面具生活，為了取悅他人而壓抑
- 37.心理學家弗洛姆曾說：“不成熟的愛是——因為我需要你，所以我愛你。而成熟的愛是——因為我愛你，所以我需要你。”前者為了贏得對方的喜歡，主動打破了權力的天平，使自己變得弱小、孤獨、無
- 38.奔赴要值得，放棄要利落。 患得患失只會躊躇不前 只要開心，一切都值得！??
- 39.沒有行動，愿景只是一個夢想，行動而沒有愿景，只是白費時間。愿景加上行動，就能改變人生
- 40.當你懂了無常，?你的心，才會落在當下，往昔與未來，只是當下的影子！?
- 41.一場咨詢，關于存在之挫折、存在之虛無以及存在之本質，結束時收到這樣的短信，告訴年輕人，于我來說，這就是生命意義的一部分。
- 42.考慮別人的感受之前，不妨再考慮一下，別人有沒有考慮你的感受。需要努力維持保護的關系，都沒有存在的意義。
- 43.愛這個季節的黃昏和日落，愛這個世界的瑣碎和浪漫。
- 44.怎樣停止循環的、有毒的抱怨? 當你發現自己在抱怨時，記錄下來并列出你的抱怨清單。思考一下，你是僅僅為了發泄情緒，還是希望獲得別人的認同和支持? 開始評估你的抱怨：它真的能解決你的問題
- 45.與其擔心未來，不如活在當下。專注于此時此刻，享受生活的每一刻。
- 46.如果你和一個人在一起，他激發了你內心的善，那他就是旺你的。 如果他激起了你內心的惡，那他就是克你的。
- 47.歡笑如清泉般流淌，愉悅的心情仿佛把世界都染成了明亮的色彩。
- 48.所謂的一見鐘情，其實是愛上了另一個自己。
- 49.對，每天最大的浪費就是沒有歡笑！
- 50.責任分散效應?，也稱為旁觀者效應，是指由于有他人在場，個體在面對緊急情境時所需承擔的責任相應減少的現象。這種現象在團隊或群體中尤為明顯，當多個個體共同面對一個任務或緊急情況時，每
- 51.慌什么呢，才50歲而已，出門的時候記得涂上口紅，化個淡妝，可以裝嫩，可以瘋癲，也可以優雅從容…
- 52.《信內智，悟清境》 今問汝，信內智乎？世之喧囂，人常外求答案，或問于人，或求于書，或索于網。然，有一力潛于吾心，乃內智也。 內智非高深之論，亦非神秘難及之力。臨難決之事，心忽起一
- 53.山海自有歸期，風雨自有相逢！??心存陽光，一切美好皆在路上！??
- 54.為什么我們會嫉妒別人？它的存在讓自己的不足或缺點呈現出來，無法接受；讓自己感到威脅；競爭壓力感；人性的劣根性。 沒有關系，這是人類的一個正常的情緒。看到就可以了，不需要來針刺自己
- 55.人都希望遇到個貴人能提攜自己，讓自己能夠跨越階層，但很多人在思維認知上，并不具備遇到貴人的資格，貴人是不會從天而降去無償免費扶持一個人的，在貴人來臨之前，你已經具備了能夠被貴人發
- 56.情感投射是把童年未被父母滿足的期待和需要，自動化投射到長大遇到的某人身上，是一個人內在的自我關系投影到自己的外在關系中。 所以，一個人看到的世界的樣子其實是他內心世界的樣子；一個
- 57.當你愛一個人卻不怕失去他，你才能真正在關系里自由！ 情感困惑歡迎打擾肖老師！
- 58.我愛哭的時候便哭， 想笑的時候便笑， 只要這一切出于自然， 我不求深刻，只求簡單。 ——三毛《流星雨》 人要自然、真實地活。想哭便哭，想笑就笑，生命本該是自由的，憂樂喜悲都是我們某一
- 59.白羊座:熱情如火，沖動直率。金牛座:穩重踏實，固執已見。雙子座:機智善變，多才多藝。
- 60.當你的修為越來越高時 就會開始真正理解周圍的每一個人，沒有好壞。沒有對錯。 只是他們處在不同的能量頻率中顯化出不同的狀態，做了不同的選擇。有了不同的語言和行為，明白了這一點你就會
- 61.In the blink of an eye, time slips away—days, weeks, months, and years. Before we know it, we too will be gone, not just me but you as well. Instead of rushing through life, let
- 62.笑聲滿溢，快樂無限，心情如歡樂的海洋。
- 63.該面對的，遲早都要面對。 給自己一個機會，重新開啟靈魂深處改變的可能性。 喚醒，存在于一念之間的那份勇氣。
- 64.每個人都有可能在生命的某個階段出現心理問題，有心理問題的人并不比別人低一等。這個世界上最具有創造性的人，通常都是有心理問題的人。
- 65.不要因為看不清前路或意外的變數就驚慌失措， 而是要把這些也看作是旅途的一部分。
- 66.如果你喜歡蝴蝶，別去追它，你去種花。
- 67.出門去取快遞，快遞驛站里，過來幫女兒忙的媽媽有點生疏，操作失誤。女兒在自己應不暇接的大量入庫工作面前，能感受到她略顯焦躁，面露慍色，剛要口出責備媽媽，小小的驛站空間里，瞬間感覺氛
- 68.真正的強大不是對抗，而是允許發生。
- 69.你不懂我的心，就如同虞姬不懂項羽，為什么不肯過江東
- 70.治愈心靈，溫暖如初，簡單生活，力量無限。
- 71.狀態是學出來的 不是有狀態才去學
- 72.Life is a complex journey filled with a tapestry of experiences, emotions, and lessons. It unfolds in moments of joy and sorrow, triumph and struggle, each contributing to our gr
- 73.愛一個人的前提 是自己先幸福強大起來 我們永遠給不到別人自己都沒有的東西
- 74.人的一生，一路上我們走過許多的地方，走過高山，越過坎坷，來到過大海，抵達過平地。 所走的每一個地方，都會遇見一些人，經歷一些事情，看見一些風景，有些人陪伴你左右，有些人又離開你了
- 75.讓自己平安快樂的原則：保持自我的本色！
- 76.“不要在別人的眼光里找快樂，走好自己選擇的路，做自己喜歡的事，往后余生，愿我們每個人都能活成自己真正想要的樣子，在平淡的日子里知進取，在艱難的歲月中也不慌張！”
- 77.個人成長咨詢 超前焦慮表現為：總是對未來持悲觀態度；沉浸在悲傷、失敗的預設結局中，無法自拔。 而未雨綢繆則是：不過度自信，預見可能的最壞情況，并提前做好準備。 前者是一種情緒的
- 78.失戀了不要一直琢磨男人為什么分手，能不能和好，他到底怎么想的，還喜歡不喜歡你，會不會后悔 或者花費大量時間去翻閱如何挽回，如何拿捏男人的資料 你的時間花在哪里，注意力就在哪里，心
- 79.適量，少許，不光是做菜的技巧，生活中很多方面都用的上
- 80.#婚姻#為什么要講“門當戶對”？
- 81.上船不思岸上人，下船不提船上事，舊人無需知近況，新人不必問過往，各有各的渡口，各有各的歸舟。
- 82.生活本不苦 苦的是欲望過盛 人心本無累 累的是牽掛太多
- 83.選擇和什么樣的人交往是一件很重要的事情 他們會潛移默化的影響著你對生活的態度以及看世界的角度，想活的舒服所以他應該是一個能讓你進步的人，而不是越活越差勁！ 情感困擾歡迎關注肖老師
- 84.每個人都有一片屬于自己的森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。 迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
- 85.混亂是你成長的一部分。 當你感到焦慮或沮喪時，不要輕易相信自己生病了。 你可能正處于覺醒的邊緣。
- 86.《過度理想化的關系》 我們每個人都有自己對于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自于原生家庭的創傷、可能來自于童話、可能來自于電視劇..... 但事實上，沒有一段關系是完美無缺
- 87.其實結不結婚，都會后悔。巷子里的貓很自由，卻沒有歸宿；圍墻里的狗有歸宿，卻終身都要低頭。人生這道題，怎么選都會有遺憾。但請你記住，無論怎么選：謀愛前先謀生，愛人前先愛已。一個人沒
- 88.損失厭惡是人們在面對收益和損失時的一種心理現象，指人們對損失的敏感度高于對同等規模收益的敏感度。 這種心理現象在投資決策、消費行為等多個方面都有所體現。為了避免損失，人們有時會愿
- 89.好事不如無。因為好事會變壞。人體驗所謂的好，就一定會發生對比的壞，不然，體驗不到這樣的好，所以你的內心也在體驗壞，也在虛構對應產生一個壞感召一個壞。
- 90.成年人最爽的生活方式，就是不期待結果，不改變他人，不浪費時間，直接篩選，直接選擇，直接淘汰。沉沒成本我認，但是沒有辦法讓我成長，也吸收不到任何經驗的沉沒成本，我一點兒也不稀罕。
- 91.“大家都是為了你好。”有時候，這句話可能是一種道德綁架。它可能被用來強迫你做不愿意做的事，而背后的動機可能是他人的利益或價值，我們需要學會辨別哪些是真心為你好，哪些是道德綁架你。
- 92.#關于心理咨詢#你想象中的咨詢?vs?實際上的咨詢
- 93.婚姻關系的本質是互相吸引和旗鼓相當，用道德去捆綁一個人，雙方都會非常痛苦，而且道德在人性面前，往往會敗下陣來
- 94.萬物美好，我在中央。 跳出被衡量的陷阱。
- 95.能量層級高的人， 呈現出包容、理解、支持、成全。 能量層級中等的人， 呈現出鼓勵、認可、陪伴、珍惜。 能量層級較低的人， 呈現出懷疑、否定、嘲諷、攻擊。
- 96.每天學點心理學：你是怎么廢掉的？
- 97.總要往前走 何不大膽一點
- 98.風度是深入骨子里的教養，是內在素養的外在表現，是對外的分寸感和對內的克制力
- 99.作為一名心理咨詢師，每一次咨詢都是一場心靈的探索之旅。在這個過程中，我見證著他人的痛苦與成長，也不斷反思自己。用耐心與專業，為來訪者點亮心中的那盞燈，雖任重道遠，卻深感榮幸。
- 100.保持好心情 三好:你好、我好、世界好 ??能量層級高的人， 呈現出包容、理解、支持、成全。 能量層級中等的人， 呈現出鼓勵、認可、陪伴、珍惜。 能量層級較低的人， 呈現出懷疑、否定、嘲
- 101.心理學真相了：99%的人并未意識到，我們所謂的正常行為，實際上是對創傷的反應。 在生活的長河中，我們常常被各種看似平常的行為所包圍，卻未曾深究這些行為背后隱藏的深意。殊不知，許多我
- 102.至近至遠東西，至深至淺清溪。 至高至明日月，至親至疏夫妻。
- 103.從心理學的視角來看，冷戰是殺傷力最強的打擊報復行為，遠遠超過透支身體和言語上的攻擊。 在冷戰中對方的無視，抹殺了你所有的存在感；高傲的態度，貶低了你的價值感，對方的冷漠和漠不關心
- 104.《同意是唯一到達自由的路徑》?—— 海靈格 我同意父親的本來樣子， 正如他本來所是。 我同意母親的本來樣子， 正如她本來所是。 我同意我祖先的本來樣子， 正如他們本來所是。 我同意我自己
- 105.在某種意義上，冷戰和情緒虐待沒有本質的區別，有的時候冷戰是一種自我防衛，也可以說是被動應戰。我們依然是在用情緒來還擊對方的情緒虐待，這就會讓彼此親密關系變成一場徹底相互傷害。
- 106.當我們感到焦慮時，我們的修煉就是要聆聽心中的思想，感覺那份焦慮，然后任由它去。當我們感到疲憊或者昏沉時，我們的修煉就是去感受身上那段昏沉的滋味，然后隨它去。當我們發現自己正在抗拒
- 107.暫停的藝術 在反應和刺激的瞬間停一下 多一些覺察 多一些選擇 多一些自己
- 108.每一句都可以支撐你很久？！
- 109.你之所以難受，因為你不夠愛自己！
- 110.當你要結束一段關系的時候，需要做幾件事情：第一是去感謝你們曾經彼此的經歷，彼此給予的；第二是在你的心里告訴他/她說：你曾經是我的伴侶，現在這段關系結束了，我們已經分開了，但因為你
- 111.每一個媽媽，都會把最好的愛給到自己的孩子，無私心疼地愛自己的孩子，無時無刻不在關注孩子的健康，無條件地接納孩子，為他們規劃未來，悉心保護他們的好奇心，鼓勵他們與人交往，多讀書多運
- 112.在大多數情況下，要說服一個人，從這個人的利益出發是最有效的。 但就算遇到相同的情況，你們應該不會得到相同的糟糕結果。只要記住古特福倫德和他的總顧問的下場就好了。如果你們用心學，正
- 113.收到了入冬四件套????滿滿的儀式感
- 114.多和正能量的同事朋友交流學習，對于負能量滿滿而不自知不改變的同事，盡可能遠離。 正能量的人，總會教你怎么看到陽光，遇到問題時想辦法去解決，積極減少損失和影響，會填坑，會復盤；負能
- 115.在職場中， 當你遇到宮斗的時候 你以一個好的心態去應對， 以為世界會美好 ，人心會大同 ，這就是一種典型的烏托邦，自欺欺人。
- 116.親密關系里，追求找一個“懂我”的人，就是最扯的謊言… 今天跟私教伙伴聊，發現太多人的有這樣的誤區 通常說“懂我”的時候，是希望： 我不說，對方就能知道我想啥，或者是 給一個眼神，對
- 117.True self-acceptance is embracing who you are, without the need for validation or approval from others. It’s about recognizing your strengths, owning your flaws, and understand
- 118.一個人可以孤獨到什麼程度 她的手機很少響，也沒什麼可聊的人，她沒什麼社交，只會收到銀行手機卡運營商發來的短信息，有時候她會羨慕朋友圈里別人的生活豐富多彩，她自己卻沒什麼可發的，上
給力心理
