- 1.有太多人在尋找理想的對象，而不是讓自己成為理想的人。
- 2.我們都是普通人 可以躺平 可以退縮 當(dāng)然 也可以跑步 可以前進 可以加油 只要你需要 都可以
- 3.保持你內(nèi)心的光，因為你不知道誰會因你的光走出黑暗。
- 4.我在很平常的一天，放棄了一個很重要的人，雖然有點舍不得，但我滿心歡喜。
- 5.英國著名作家珍妮特·溫特森所說：“我們生活在一個不停兜售解決良方的社會，一勞永逸地解決你口袋里的余錢，日益稀疏的發(fā)量，丟失的胃口，遺失的愛情。” 我們好像也總在尋求解決辦法。 身體
- 6.你以為的愛自己 [玫瑰R]你以為的愛自己 吃好吃的，買想買的 別人有我也要 不停的努力、奮斗、學(xué)習(xí)、自律、完美 有很多朋友 緊隨潮流，顯得自己有趣 成為一個溫柔的人 情緒穩(wěn)定，沒有波動 [
- 7.逆向作用法則，它指的是一個暗示里同時有強暗示和弱暗示，來訪者會本能地對強暗示產(chǎn)生反應(yīng)。如果現(xiàn)在我說“你千萬別往后面看”，聽者往往是本能地向后看；同樣，當(dāng)我說“不要去想一只檸檬的味
- 8.我們過去所謂的“謀生”的能力跟未來的謀生能力可能會有很大落差，過去我們特別理性和專業(yè)，謀生能力就比別人強，但可能未來不一定會這樣。 在未來，可能越理性的東西被取代地越快，越感性的
- 9.你有沒有真正的喜歡自己愛自己？有沒有接納自己，包容自己，原諒自己，允許自己犯錯，我是心理咨詢師，催眠師，可以做免費體驗咨詢，歡迎咨詢
- 10.一段健康的、穩(wěn)定的親密關(guān)系，會給人帶來歸屬感和安全感，以及發(fā)自內(nèi)心深處的的愉悅和滿足。但一段病態(tài)的、糟糕的關(guān)系，帶給人的只會是傷害、失望，以及自我的喪失。雖然我們羨慕他人擁有甜蜜
- 11.成年人最重要的事之一是： 建立界限，表達界限，然后守住界限 界限不是冷漠 是對自己和他人的尊重與愛
- 12.我們急著趕路，想要更厲害更超脫，想要更快達到終點 也許，當(dāng)下就是意義。 就是這個過程，每一個向著目標(biāo)前進著的當(dāng)下。都是意義本身。 一顆順其自然的平常心，一個值得前行的大方向，一群結(jié)
- 13.愛是深深的理解與接納，愛是尊重。 當(dāng)控制存在時，愛就消失。
- 14.人生如逆旅，心靈仿若負(fù)重舟船，常被形形色色枷鎖羈絆。可幸，于這荊棘滿途間，總有如“共情之力”“自省覺悟”這般神器鑰匙存在，精準(zhǔn)對應(yīng)心鎖癥結(jié)，轉(zhuǎn)動之下，破除禁錮思維、情感的壁壘，迎
- 15.其實，我很總是失眠。因為我總是能看到我不足的地方！我很己經(jīng)努力了。我只是想向自己喜歡的事情上去發(fā)展，這樣卻讓我忘記時間！所以失眠不是我的問題，是解決問題的方法！！天啦！
- 16.?今日修行:活在當(dāng)下盡享人生 ~用心體會美食、美景，美美地享受生活。 ?肯定語句:我是有心的創(chuàng)造者，我在精心地體驗和經(jīng)驗人生。 ?允許自己和別人，讓花成花，讓樹… 悅納所有，走向臣服!
- 17.冥想的好處 正念冥想是一個有意識地讓自己靜下心來的過程。通過專注于呼吸或內(nèi)心感受，我們可以減輕焦慮和壓力，讓緊繃的神經(jīng)逐漸得到松弛。冥想有助于平靜思緒，減少雜念，幫助我們在新的一
- 18.我期待的被愛，其實是能被看見。 我希望我們互相愛的是具體的人，有缺點有優(yōu)點。
- 19.今天是感恩節(jié)！ 親們，謝謝你們一直以來對我的關(guān)注與加持！ 愿所有的幸福都圍繞著你，祝天天開心，幸福永遠(yuǎn)！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 20.這一生想過的舒心要學(xué)會的是自我認(rèn)知、堅持信念和珍惜當(dāng)下！早安朋友們！
- 21.與其取悅別人， 不如快樂自己， 好好愛自己， 比誰愛你都靠譜，? 希望你的底色一直是? 真誠、善良、勇敢。
- 22.你是不是用盡全力活成自己和別人都討厭的模樣——咨詢手記
- 23.為什么要打坐？打坐最好的方式是什么？ 記得南懷瑾先生曾跟自己兒子講過大概這樣一句話：“不可一日不坐！”原話不記得是不是這樣說的，但大概就是這個意思！ 為什么要打坐呢？ 其實還是要
- 24.人生是一場旅行，不是只有一個目的地
- 25.你的世界由你主宰，不斷精進，綻放獨特光彩，讓每一天都充滿價值與意義
- 26.高效人士的好習(xí)慣： 以終為始：以結(jié)果為導(dǎo)向，在做任何事之前先確定目標(biāo)，認(rèn)清方向，再以目標(biāo)倒推要做的事，時刻提醒自己最開始的目標(biāo)、計劃、愿景是什么，每天都向著這個目標(biāo)努力，永不懈怠
- 27.你的問題并不是你自己的錯。
- 28.愛是生命中最偉大的正能量。 偉大的科學(xué)家愛因斯坦在他臨死前寫的一封信中提到，宇宙當(dāng)中最大的能量就是愛。愛是一種不計回報的付出，只求對方的幸福和快樂。愛是一種無私的奉獻，永遠(yuǎn)愿意為
- 29.活在 自己喜歡的狀態(tài)里 按照自己的意愿去過一生去做你想做的事 成為你想成為的人 用興趣愛好滋養(yǎng)自己 在平淡生活中找到平靜的力量
- 30.關(guān)于成長你必須要知道的三件事： 成長的路徑是修通自我，改善關(guān)系，創(chuàng)造成就 成長必備的三個能力是自我覺察、自我負(fù)責(zé)、自我實現(xiàn) 你喂養(yǎng)什么，你就會成為什么
- 31.人生的精彩就在于高低起伏，錯落有致。
- 32.去試試做自己吧，遵循內(nèi)心的聲音，不著急、慢慢來，每天喜歡自己多一點。不愿意做的就不勉強自己，想做的事情就開始嘗試，不想看到的人就不搭理，想見的人就先發(fā)個消息問候。
- 33.人撐久了，心情壓抑到極點； 所以在某一刻，一點極其微小的事， 就能“抽絲剝繭”的，引發(fā)出所有的委屈， 崩潰往往在一瞬間，是積累已久的情緒。
- 34.“自我成長”是心理學(xué)家羅杰斯的理論，他相信，人具有一種保護自己心理健康和尋求恢復(fù)健康的自然驅(qū)力。
- 35.? 我們和外界有關(guān)的體驗 可能會引發(fā)快樂 但只有一個充滿活力的 開放的自我才能體驗到快樂[讓我看看]
- 36.今日分享
- 37.相濡以沫 不如 相忘于江湖 以唾沫相互濕潤求得生存 （此時此境）卻不如我們彼此不相識 各自暢游于江湖！
- 38.??2?2?/??.?? ?? ??? ???? ?? ??つ?? ?永遠(yuǎn)只是助詞?，當(dāng)下才是珍貴。比起永遠(yuǎn)，希望我們更喜歡每一個今天，又是美好的一天??早安??加油 ！
- 39.73年的人，寫和翻譯參與了41本書，是不是天才？
- 40.所有痛苦的根源之一就是你從來沒有深愛過自己！
- 41.把生活活成花，綻放每一天
- 42.我是受氣包，你有什么煩惱都可以向我發(fā)泄????
- 43.有怨氣，就找方法發(fā)泄出來，或運動，或傾訴，或痛哭一場.……不管哪一種，都是情緒的出口。 不把怨氣堆積在心里，否則，它會影響你感受世間美好的能力。
- 44.人只有發(fā)自內(nèi)心地喜歡自己，才能擁有真正的快樂。?
- 45.“完整的理解最終指向無意識的核心——欲望，同時又包含對恐懼和羞恥的理解。理解是對一個人存在方式的理解，存在方式是一個人在早年養(yǎng)育環(huán)境中互動的結(jié)果。理解也一定包含對過去的理解，從未
- 46.享受當(dāng)下，是我們在每個人生階段，都應(yīng)該學(xué)會的生活態(tài)度 小時候，快樂非常簡單，一根棒棒糖就能開心半天。然而，隨著年歲的增長，那些曾經(jīng)讓我們無比快樂的簡單事物，也變得不再珍貴。成年后
- 47.今天竟然是感恩節(jié)呢，感恩節(jié)快樂，感恩相遇，收到親們的祝福了，也把祝福送給你們。??????
- 48.情緒內(nèi)耗的根本是來源于你覺得你沒有得到一個公平的對待，于是你總是在對這個“不公平”的人事物煩惱嗔恨抱怨，并且一直去想為什么？為什么？等等，你必須要知道的是所有情緒內(nèi)耗的本質(zhì)是你認(rèn)
- 49.有一天你會驚喜的發(fā)展，你人生中所發(fā)生的一切事情都是來渡你的。讓你舒服的事是來滋養(yǎng)你的，讓你不舒服的是來擴展你的……
- 50.“易緊張體質(zhì)”的根本原因是自我客體化。 就是一個人無論做任何事情，不是從自己的感受和自己想要什么出發(fā)，而是從別人會怎么看我的角度出發(fā)的狀態(tài)。可以理解為你在內(nèi)心把自己當(dāng)做他人去評價
- 51.當(dāng)我們開始接受自己的不完美時，會發(fā)現(xiàn)自己變得更加寬容和慈悲。不僅學(xué)會了原諒自己，也學(xué)會了原諒他人。
- 52.與家人朋友分享你的感受，不要把一切都藏在心里。溝通是解決問題的關(guān)鍵。 #溝通
- 53.假如自己做不到某些事，就誠實接受這個“做不到的自己”，然后盡量朝著能夠做到的方向去努力。這就是自我接納。
- 54.有個網(wǎng)友告訴我，今天感恩節(jié)，今天的蘇州陽光明媚，祝大家感恩節(jié)快樂??
- 55.讀書和思考，就是會讓一個人看到自己的方向，不被社會流行的觀念洗腦。 他知道自己想要什么，就不會隨波逐流。 他知道，聽從內(nèi)心的聲音，比聽從外在的要求更加重要。 人，很多時候是被環(huán)境
- 56.分享過看到的一句話：最高的能量是慢和靜。 在大環(huán)境不好的情況下，慢慢耕耘，慢慢提升自己，靜下心，沉下心，保持長期主義，慢就是快，靜就是眼光放長遠(yuǎn)。?
- 57.生活一切都那么美好，感恩遇見！感恩有你！
- 58.?情感隔離是指個體在面對壓力或創(chuàng)傷時，通過抑制情感表達和切斷與他人的深層次情感聯(lián)系，來保護自己免受進一步的心理傷害。 常見于經(jīng)歷過創(chuàng)傷或長期壓力的人群中，如離婚、失去親人等情況下
- 59.悲傷不是一種懲罰。
- 60.當(dāng)兩個人朝夕相處 不僅僅是共處一室 更多的是過往經(jīng)歷，經(jīng)驗，習(xí)慣的碰撞
- 61.孩子一直哭到?jīng)]勁，家長沒有回應(yīng)、改變，孩子就絕望，絕望會筑起隔離的堤壩。
- 62.在生活中修行： 現(xiàn)在是早上8：08，我已經(jīng)到了醫(yī)院。心情忐忑的把我的樣品交到主任手里，雖然是一個小小的耗材，但它寄托了我對美好生活的向往。希望客戶能試用順利，也希望能解決他的問題，同
- 63.人是被訓(xùn)化動物 所以你的痛苦來自于你的人性，天性被壓抑了
- 64.擁有寧靜的心靈，才能發(fā)現(xiàn)意想不到的美。只要心是晴朗的，人生就沒有雨天。
- 65.當(dāng)我停下腳步，我相信一定還有人，繼續(xù)奔跑。
- 66.愿你三冬暖 愿你春不寒 愿你天黑有燈 下雨有傘 愿你善其身 愿你遇良人 暖色浮余生 有好人相伴 ??????愛大家
- 67.每個人的生命中都會有挫折，但那些能夠在逆境中恢復(fù)過來的人，往往擁有更強的心理韌性??#心理彈性 #逆境重生
- 68.用心生活，保持熱愛，生活的美好在于日常的歡喜，好的心情，才會有好的運氣
- 69.“男人的極大幸運在于，他，不論在成年還是小的時候，必須踏上一條極為艱苦的道路，不過這是一條最可靠的道路。女人的不幸則在于被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著；她不被要求奮發(fā)向上，只被鼓勵滑
- 70.成長無非大醉一場，勇敢者先干為敬。
- 71.生命中真正重要的 不是你遭遇了什么 而是你記住了哪些事 又是如何銘記的 -《百年孤獨》
- 72.被動攻擊
- 73.我們這一生， 看似是在和世上的人，事，物打交道。 ? 但實際上， ?我們只是在和我們念頭定義的 人，事，物打交道。 ? 也就是說， 我們只是在和自己的念頭打交道。 ? 這個世界沒有別人，
- 74.忽略，意味著父母撤回了對嬰兒的關(guān)注，也撤回了對嬰兒種種感受的理解和命名。這時的小嬰兒只能自己照顧自己，自己努力地把自己聚攏，忍耐那些不舒服甚至是痛苦或恐懼的感覺。小嬰兒無法思考自
- 75.關(guān)系里的別人其實是你看待自己的態(tài)度
- 76.愛自己，風(fēng)生水起
- 77.現(xiàn)象的追逐永遠(yuǎn)不會有盡頭的，永遠(yuǎn)不會滿足的。 滿足只在停下來的那剎那，不追了，不找了，長河落日圓。
- 78.成長的標(biāo)準(zhǔn)就是：拒絕別人以后沒有任何的愧疚感。
- 79.無論何種情感的修復(fù)，最后修復(fù)的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來源。 所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系
- 80.被別人喜歡 不是因為你很優(yōu)秀 同理 被別人討厭 也不是因為你很糟糕 當(dāng)你存在的時候 就注定有人喜歡或不喜歡 別人喜歡你的原因 也有可能是 別人討厭你的原因 因為“被別人”這件事 本質(zhì)上 是
- 81.每件事情的發(fā)生，背后都藏有一份禮物 讓我舒服的是來滋養(yǎng)我的， 讓我不舒服的事是來擴展我的， 所以這件事它背后一定是有禮物的，我需要跨越是什么？我需要擴展是什么？
- 82.內(nèi)心再強大一點，就不會聽風(fēng)是雨。知道的事再多一點，就不會人云亦云。
- 83.如果說，思想必須要迎著黑夜而上，這個黑夜更應(yīng)該是絕望的夜，但清醒仍在。 那應(yīng)該是極地的夜，精神的不眠之夜， 從中也許會升起雪白的燦爛光芒， 在智慧的光芒下勾勒出所有事物的形狀。 ——
- 84.《什么是受害者心態(tài)思維模式》 你是否有過這樣的經(jīng)歷：感覺自己總是倒霉，被人欺負(fù)，生活處處不如意；明明很努力了，為什么還是得不到想要的結(jié)果；是不是覺得全世界都在針對你。 如果你有這
- 85.窮人在沉迷多巴胺，富人卻在追求內(nèi)啡肽！也許這也是差距的主要根源之一！
- 86.Learn not to wait for a phone call, a message, a glance, a smile. Learn not to wait for someone who slowed down because they wanted to lose you. Learn not to wait for someone wh
- 87.你要學(xué)會忍耐，不要逢人就訴苦，畢竟人心難測，要知道這個世界上看你笑話的人，要比在乎你的人多
- 88.感恩那些真正走入你內(nèi)心的人， 在你們交集的那段時光里， 你一定感受到了人間的善意和美好， 一定讓你生命得到了進化和升華， 所以無論TA在不在你身邊， TA都永久住在了你心里。 記住一個人
- 89.承蒙時光不棄，感恩一切給予。 心中常存感激，未來光明可期。
- 90.如果你選擇錯了婚姻 那就一定要選擇正確的生活方式
- 91.冷暴力破冰咨詢 很多喜歡用冷暴力的方式來應(yīng)對伴侶的人，看上去是無動于衷的，事實上他們那時候的無動于衷，是有兩種類型的： 第一種類型是當(dāng)時他給自己打了很多麻藥，因為你們當(dāng)時的沖突
- 92.每個成年人或許都經(jīng)歷過，悄無聲息的委屈，難過的時候就抱抱自己，允許自己脆弱一會，風(fēng)雨會到來，也會離開。
- 93.小孩兒，他們會認(rèn)為家里發(fā)生的所有的事情都跟他有關(guān)系。他們會認(rèn)為家里沒錢，跟他有關(guān)系，父母吵架跟他有關(guān)系，父母離婚是他干的，就是他不管意識層面還是潛意識層面都會這樣認(rèn)為。首先這是一
- 94.今天是第十一批在韓志愿軍烈士遺骸回國的日子，看著電視上埋骨他鄉(xiāng)七十多年的先烈們終于回家了的畫面，內(nèi)心久久難以平靜。緬懷英烈，感恩先輩，激勵自己。何其有幸，能成為共和國軍人的一員；
- 95.長大后，慷慨宴請小時候的自己， 用自己想要的方式，把自己重養(yǎng)一遍， 在愛自己這件事上，希望你能拿滿分。
- 96.今天是感恩節(jié)。 有人說，“世間的一切都是遇見， 就像冷遇見了暖，有了雨； 春遇見了冬，有了歲月； 天遇見了地，有了永恒； 人遇見人，就有了故事。 人生在世，沒有平白無故的遇見， 我們感
- 98.站的太久，都不知道自己在等什么
- 99.你眼中的世界其實是你內(nèi)心的投射 每個人都有自己的內(nèi)心世界，這個內(nèi)部世界是由我們的價值觀、信仰、情感和經(jīng)驗等因素塑造的。 當(dāng)我們從不同的角度去看待問題時，我們可能會產(chǎn)生不同的看法，
- 100.抑郁或焦慮狀態(tài)下人的反應(yīng)慢半拍，經(jīng)常對別人吼叫會造成大腦損失，如何去療愈？自己真實的認(rèn)識到問題，發(fā)現(xiàn)問題，知道問題來源，就已經(jīng)好了一大半。快來通過繪畫做體驗咨詢，特準(zhǔn)。
- 101.在每個寂靜的夜里我會想 那些關(guān)于你的愛恨情長 我也想 能夠把你照亮 在你的生命中留下陽光 陪你走過那山高水長 陪你一起生長 這一路經(jīng)歷太多傷 把最初笑容都淡忘 時光讓我們變得脆弱且堅強 讓
- 102.每一天都要nice
- 103.忘掉一個人的最好方式不是斷聯(lián)和新歡，而是
- 104.與理性相比，感性更接近真實的自己
- 105.【療愈不開心】 想不通的時候，就來聽聽這句話，我們來到世界只有一次，百年之后沒有你也沒有我，所以我們拼搏一生帶不走
- 106.如果有人能理解我們受傷的感覺和內(nèi)心的敵意，以及理解我們對分離有關(guān)的恐懼和焦慮，我們就能夠去應(yīng)對分離。來訪者的困境就在于沒有這樣的客體關(guān)系體驗，與分離有關(guān)的議題或許從未沒修復(fù)過，能
- 107.請留意人際關(guān)系當(dāng)中的痛苦。你是否覺察你的內(nèi)在部分是不允許他人，不允許別人對你不好，不允許別人耍花槍，不允許別人的任何對你有攻擊的行為。 但是我想說的是允許，允許別人對你的一切，但
- 108.人為什么會感到痛苦？ 人會感到痛苦有多種原因。 從生理角度講，當(dāng)身體受傷或者生病，神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)送疼痛信號給大腦，讓我們感覺痛苦。比如不小心割破手指，傷口處的神經(jīng)就會發(fā)出信號，大腦接
- 109.人類已經(jīng)很古老了，但人始終還是幼稚的。幼稚的活著，也挺好的，喜歡我們自己，就像喜歡全人類
- 110.人生存在多種視角。倘若以游戲視角來審視人生，那將會是一種怎樣的體驗?zāi)兀吭S多人都曾玩過游戲。在玩即時戰(zhàn)略游戲時，游戲伊始，地圖皆是漆黑一片，必須四處走動，走到何處，何處的地形景物才
- 111.關(guān)注內(nèi)心的成長～
- 112.柯林斯字典將“自私”定義為“自利”，即追求自身利益的行為或?qū)嵗＿@與“壞人”的定義截然不同。根據(jù)這個定義，“自私”是指關(guān)照自己，了解自己的需求，然后滿足自己的需求。畢竟，如果你都
- 113.一個匱乏抱怨的家庭環(huán)境，無法容下一個有能量的小孩。
- 114.感恩節(jié)快樂 感恩生命的珍貴， 感恩宇宙萬物的滋養(yǎng)， 感恩所有的發(fā)生， 感恩所有的遇見， 感恩所有我愛的人， 感恩所有愛我的人。
- 115.How to keep a relationship: Be honest. Build trusts. leave the past. Communicate. Appreciate flaws. Become best friends. Be there for one another. Talk about good and bad. Make t
- 116.你越關(guān)注什么，就越會看到什么。
- 117.冷暴力，稱之為婚姻中的慢性病，似乎不至于立馬致死，但是就讓你活得非常非常痛苦。 碰到這樣的情況就是早發(fā)現(xiàn)早治療，不然本來就是一個微創(chuàng)手術(shù)的事情，你不在意的話，到最后又是化療又是開
- 118.愛是相互的，當(dāng)你在對方面前只暴露你的強大，不暴露你的脆弱時，那就阻斷了對方愛你的途徑了。
- 119.忘掉一個人最好的方式不是斷聯(lián)和新歡，而是： 來找我的人都在讓我?guī)退麄冋一貙Ψ降臅r候，都會問我這樣一個問題:為什么我就是忘不掉他?每天腦子里都是關(guān)于他的一切就像是被植入了一個芯片，或
- 120.好餓啊～果然餓的時候看什么都好吃！
- 121.對友誼來說， 笑聲確實是個不錯的開端， 同時也是最好的結(jié)局。
- 122.你可以的你本自具足
- 123.與一個異性建立一段親密關(guān)系，這不僅僅意味著性，更意味著自己在尋找一位長久共同生活的伴侶，同時也在象征層面為自己尋找一位“養(yǎng)育者”，也就是與我們潛意識中，自己父親和母親結(jié)合體的幻想
- 124.好的原生家庭可以滋潤一生，不好的原生家庭帶來的是無盡的掙扎與痛苦。但誰又都能投胎進去好的原生家庭呢？但不要自義自愛。作為普通人的我們來說，更多的是通過自己的努力、學(xué)時、財了等改變
- 125.突然間想到有那么多人在家就可以看到我發(fā)的朋友圈，了解我的近況，頓時再沒有想要發(fā)圈的想法了
- 126.親愛的，這個世界上可能有諸多不公平，但有一件事絕對公平，那就是每個人每天都有24小時，你把時間，精力，金錢投入到什么地方，就會在什么地方開花結(jié)果。
- 127.千萬別把自己養(yǎng)成窮相。要保持內(nèi)心的豐盈，摒棄懶惰，遠(yuǎn)離消極。只有這樣，我們才能真正主宰自己的命運，過上富足、充實的生活。希望我們都能在人生路上，堅定信念，勇往直前，成為那個最好的
- 128.困了
- 129.錢是一種流動的能量， 你只有歡喜地花出去， 它才會歡騰地流回來。 ———《對財富說是》
- 130.錢”不是賺來的， “錢”是幫助別人解決問題之后， 回饋給你的財富！ 在這個資源共享的時代， 合作才能共贏，利他思維， 金錢的背后是服務(wù)、真誠、厚道、價值！
- 131.我們總害怕失去，其實很多時候，失去卻是為了更好地?fù)碛校?This is a message for people who aren't in my life anymore. I never seek losing anyone, it's the opposite I always fear los
給力心理
