- 1.不要對任何人付出全部 人生多變，你要清醒。清醒的人，都會有清醒的處事態(tài)度。也只有秉持清醒的態(tài)度，才能夠保護好自己，才能夠讓生活更加順?biāo)臁：芟矚g作家畢淑敏的一句話：“等著別人來愛你
- 2.2025年，愿你守護好每個日常，在行進中生生不息，去成為你所能成為的最好的人；愿你該蓄力蓄力，該沖鋒沖鋒，總是握緊自己的方向盤；愿你功不唐捐，攜夢凱旋，開啟充滿高光的精彩一集。
- 3.投射效應(yīng)是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。? 當(dāng)人們在認知和對他人形成印象時，會以為他人也具備與自己相似的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人，這被稱為推
- 4.愛與喜歡的區(qū)別 安娜.思蒂.何迪艷提(著) 面對心愛的人，你的心跳會加速， 然而面對喜歡的人，你會興高采烈。 面對心愛的人，冬天就像是春天， 然而面對喜歡的人，冬天是個美麗的冬天。 假如
- 5.我不入你的局，你說什么都沒用，成年人的清醒：不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。
- 6.May you find someone who texts you in the middle of a busy day not only when they’re free. May you find someone who calls you beautiful even when you don’t feel that yourself.
- 7.當(dāng)對方不再與你聯(lián)系時，實際上是在對你進行一種考驗，成年人的感情世界并非只憑真心和付出，就能期待得到對等的回報。一開始新鮮感和你的獨特魅力，可能會讓他迅速著迷，這時無論怎樣溝通，他
- 8.我踩著不變的步伐 是為了配合你到來 在慌張遲疑的時候 請跟我來 我?guī)е鴫艋玫钠诖?是無法按捺的情懷 在你不注意的時候 請跟我來 別說什么 那是你無法預(yù)知的世界 別說你不用說 你的眼睛已經(jīng)告
- 9.野心，是窮人最缺少的東西 這個世界本就弱肉強食，嫌貧愛富。 規(guī)則由有權(quán)勢者制定， 沒有野心，你只會永遠被踩在腳下。 所以，堅守善良的同時， 別忘了讓自己的善良長出牙齒， 別讓社會的險
- 10.傾聽您的故事，說出您的心聲。讓您感受內(nèi)心深處的溫暖與舒適。
- 11.真誠勇敢的表達自己，先不說對方什么感受。自己先從中獲益。
- 12.所有的事物 只要你能坦然面對 總會發(fā)現(xiàn)它的高貴品質(zhì) 萬物出現(xiàn)皆是禮物???? #早安美好生活
- 13.[愛心]所有的問題，都是人的問題；所有人的問題，都是關(guān)系的問題；所有人的關(guān)系，都不只是兩個人的關(guān)系，而是基于系統(tǒng)中的彼此關(guān)系；要在系統(tǒng)層面看一段關(guān)系，而不是割裂各自系統(tǒng)，單純地看關(guān)
- 14.父母對孩子的愛，不僅是吃飽穿暖，或者攢下多少房子車子票子，而是將成功的體驗帶給孩子，幫助孩子的心成長起來，有應(yīng)對外部世界的能力。 #?點燃一團火生生不息
- 15.生命的禮物 一位爸爸說：“孩子像我小時候一樣，但我卻對這樣的孩子很反感、很抗拒。” 當(dāng)你有這樣的想法時，你要有深度覺察： 我真正渴望的是什么？ 1、
- 16.孩子是樹，父母是根
- 17.成長就是苦練七十二變的心， 熬過萬丈孤獨，笑對八十一難。
- 18.變好的 從來不是生活而是你自己 不需要花太多的時間去處理關(guān)系，有了錢，有了本事，一切關(guān)系都會很順暢。 --霍桑
- 19.我是快樂的中年少女，希望自己在煙熏火燎的生活中，依舊保持愛美的秉性，熱愛生活，保持美麗！
- 20.你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。
- 21.一個人能否走得長遠，不僅取決于能力，還在于心態(tài)的調(diào)整。 每個人的生活中，都難免會遇到一些煩惱和壓力。別太為難自己，時光會帶走紛紛擾擾，保持好的心態(tài)，帶著微笑奔跑，陽光自在前方。
- 22.過去的商業(yè)模式是： 信息差， 而互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展到現(xiàn)在，信息差已經(jīng)逐步消失了， 現(xiàn)在需要的是認知的優(yōu)勢。
- 23.人最稀缺的能力：松弛感 松弛感，是一種超強力。人不能太用力地活，會把自己崩掉。你越用力，越苦痛，松下來，心態(tài)放平，痛苦反而會少。不要不停趕路，不停付出。你要敢于停下來，天不會塌
- 24.一個人能接受的事情越多，越是自由。 每一種難以接受，都給自己樹起一道墻，墻樹的多了，不是迷宮即是牢籠。
- 25.心里真正有你的人，一定是那個愿意陪你聊天，認真回復(fù)你的每一條信息，不敷衍不冷漠，把你當(dāng)做最重要的那個人！多少人因為感受不到愛，才做了那個先走的人。人與人之間若靈魂不能共振，交流不
- 26.每天3遍，改變磁場。 1、凡事發(fā)生皆有利于我。 2、我很純凈，我將越來越純凈。 3、我很健康，我很富足，我是圓滿喜悅的。 4、我是最好的，我有資格擁有所有美好的。 5、我愿意給予這個世界和
- 27.人最稀缺的能力：松弛感 松弛感，是一種超強力。人不能太用力地活，會把自己崩掉。你越用力，越苦痛，松下來，心態(tài)放平，痛苦反而會少。不要不停趕路，不停付出。你要敢于停下來，天不會塌
- 28.睜開眼，早安相伴！愿你的心靈在今天得到滋養(yǎng)，變得更加堅強。
- 29.每一次太陽升起，每一場花開，都是在治愈我們。風(fēng)起泛意，風(fēng)止難平，閑觀人間，隨遇而安。所有的事總會慢慢慢慢好起來的。
- 30.別人說你變了，是因為你沒有按照他的想法生活罷了。
- 31.論人生路之·物質(zhì) 當(dāng)我們能夠利用物質(zhì)資源而不被其控制，我們才能真正享受到內(nèi)心的寧靜和滿足。 追求物質(zhì)利益本身并沒有錯，但我們必須遵循正道，即“君子愛財，取之有道。” 永遠不要因為外在
- 32.“海鷗不眷戀大海的話可以飛得 更高.”
- 33.臺上演戲，幕后自知
- 34.我們本能的將錯誤歸咎于他人，而最重要的是當(dāng)不好的事情發(fā)生時我們應(yīng)該去尋找原因，而不是先指責(zé)，推卸責(zé)任
- 35.咨詢價格高并不一定有療效！咨詢價格低的不一定療效差,我的意思并不是說:我心里有問題,所以，請老師們不要再說:你好，能聊聊嗎？或者抱抱等等任何和咨詢有關(guān)的事情 我只是說了一個客觀事實沒
- 36.為什么網(wǎng)絡(luò)會有那么多的網(wǎng)絡(luò)暴力？ ?我突然想到人其實是有死本能的 ?我們社會是需要也靠秩序來運轉(zhuǎn) ?生命越是集中就越能表現(xiàn)出秩序的傾向 ?因為宇宙本身是熵增的 ?這是天道，宇宙會自發(fā)
- 37.安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏。愿大家都有幸福安穩(wěn)的生活。
- 38.有些親密關(guān)系，是回到共生的母嬰關(guān)系，所以親密關(guān)系對方的問題會放大我們的痛苦，因為對方和我們共生了。但是當(dāng)我們從母嬰關(guān)系分化出來，我們能識別對方和自己時，痛苦就少了，因為別人的命運
- 39.死并非生的對立面， 而作為生的一部分永存。 一村上春樹
- 40.身體是這樣一個部分，它允許你的心靈去體驗在這一星球上作為人的你，并在這個歷險中成長。換句話說；在你生命的開始時，為了能在塵世生活你被“放”入一個軀體；當(dāng)你在人生的結(jié)束時又必須交出
- 41.別人怎么看你，那些由不得你。你的注意力放在誰身上，就會有相應(yīng)的能量損耗。總是關(guān)注別人在做什么別人在想什么，別人怎么看，那些都不關(guān)你的事情，你想要內(nèi)心強大從現(xiàn)在開始把對他人多余的關(guān)
- 42.離別是常態(tài)，相遇是偶然。珍惜當(dāng)下的每一次相遇就好。周末愉快。?
- 43.太陽下山有月光，月光落下有朝陽，不要過于焦慮與著急，即使身處黑暗，抬頭也可看見漫天星辰。
- 44.家族向上的力量 總有一代人要努力，也可以是你…… 家族沒有資源，你從頭做起， 默默打地基，慢慢帶出一個家族 其實，我們所看到別人雄厚的家族背景和資源， 都不是一代人就創(chuàng)造出來的， 家
- 45.今天的陽光像甜甜的棉花糖，灑在每一個角落。 生活就該這樣，充滿小確幸，簡單又美好。
- 46.因上努力，果上隨緣 注重過程也要期待結(jié)果 英國物理學(xué)家法拉利有這樣一句話，是好幾年前看到的，受益匪淺： 拼命的去追求成功 但是不要期待一定會成功。 很多時候都是事情做到位了，結(jié)果就自
- 47.生活最好的狀態(tài)是： ?人靜、物簡、心安。 ?幸福秘訣是“無”： ?無憂、無慮、無病、無災(zāi)。
- 48.你要做一個不動聲色的大人了，不準(zhǔn)情緒化，不準(zhǔn)偷偷想念，不準(zhǔn)回頭看，去過自己另外的生活，你要聽話，不是所有的魚都會生活在同一片海里。
- 49.別和過去的事過不去，因為已經(jīng)是過去。 也別和現(xiàn)在的事過不去，因為還得過下去。
- 50.人際關(guān)系的4大定律 ①互惠定律 心理學(xué)家韋納曾說過：互惠原則是成年人社交的核心。一段舒服的感情，貴在彼此不計較，貴在相互不消耗。 ②贊美定律 贊美是對一個人價值的肯定，，而得到你肯定
- 51.阿德勒：應(yīng)付生活中各種問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。 我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。
- 52.祝您幸福。
- 53.?你會定期斷舍離嘛？ “斷：不買、不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家里的無用之物；離：舍棄對物質(zhì)的迷戀，脫離物欲。” 斷舍離”其實代表的是一種簡化的生活方式，一種做減法的心態(tài)。
- 54.在如今這個時代，從物質(zhì)生活中獲取幸福感的年代已遠去，大家愈發(fā)注重精神層面的享受，都渴望尋覓靈魂伴侶。靈魂伴侶，也叫“soulmate”，是兩個靈魂契合度極高、互相喜歡吸引、志同道合且心心
- 55.?面對憤怒最好的方式不是壓抑，也不是爆發(fā)，而是理解憤怒因何而來。所以，你一定要思考“憤怒”正在向你傳遞什么信號，聽?wèi)嵟澈蟮穆曇簦私馑脑颉?這次憤怒，告訴了我們哪些信息？你
- 56.多多感悟生活中的美好，不要亂嘆氣，俗話說，一嘆窮三年。尤其在臘月里，還會傳染別人。
- 57.當(dāng)自己可以覺知時， 無論是當(dāng)下的覺知， 還是事后的覺知， 你會發(fā)現(xiàn)真實的語言， 而不是表面的語言！ ～鎵藝老師
- 58.原生家庭所帶來的創(chuàng)傷，都是因為切斷了與父母的鏈接！我們之所以無法接受自己的父母，是因為父母的語言或行為曾經(jīng)傷害到了我們。這種傷害也許是一種嫌棄，也許是一種否定，也許是一種不認可，
- 59.一個人的成長在哪個階段停滯固著，那么他總還要為此而再次經(jīng)歷成長。
- 60.社交 我們身邊總有一些人喜歡對別人的生活指手畫腳，告訴別人應(yīng)該怎樣，不應(yīng)該怎樣，即使自己的生活一塌糊涂，也忍不住要給別人的生活提意見。特別是有些人習(xí)慣傳授自己的人生經(jīng)驗，仿佛只有
- 61.一個擁有穩(wěn)定情緒的人，無論人生到哪個階段，你的運氣都不會差，愿我們都能夠成為那個情緒穩(wěn)定的人。
- 62.自身的穩(wěn)定大于一切
- 63.看似換掉一個人，或者重新選擇一個人。實際是重新選擇一種人生路。
- 64.滋養(yǎng)自己最好的方式: 給與自己最大的認可，學(xué)會鼓勵自己，贊美自己，做到任何一點都嘉許自己，耶！好棒！贊美、認可自己！
- 65.很認同詹青云的一句話，我認為我們每個人在尋找伴侶的時候，都需要找到的是即使分手后也能做好朋友的人。 “習(xí)慣一起生活的人將分別走向各自的道路，讓人感到難忍的不舍，但因為雙方都是如此
- 66.生活不可能像你想象的那么好，但也不會像你想象的那么糟。人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時你可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時你又發(fā)現(xiàn)自己咬著牙走了很長的路！
- 67.幸福計算公式 美國心理學(xué)家馬丁．塞利格曼提出：總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)＋后天的環(huán)境＋你能主動控制的心理力量（ H = S + C + V ) 其中， S 代表遺傳素質(zhì)， C 代表生活環(huán)境， V 代表個人
- 68.接納是一切改變的開始
- 69.有一些人的出現(xiàn)，就是來給我們開眼的。 所以，人一定要禁得起假話，受得住敷衍，忍得住欺騙，忘得了承諾，放得下一切，百煉成精，淡定從容。 ???
- 70.人的情緒就像天氣，時而晴朗，時而陰霾，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對。
- 71.世界上每個人花期不同，你也會和美好相逢。?
- 72.不管你的生活中發(fā)生了什么事，無論你想或者不想，當(dāng)下發(fā)生的那一刻，已經(jīng)變成了現(xiàn)實。 對于現(xiàn)實的事情，我們能做的，只有接納和臣服。 雖然接納不容易，但是當(dāng)你回頭去看，你生命中發(fā)生的所
- 73.?寶貝，成年人的世界，只管篩選，不教育。 你討厭煙味兒，就該找一個不抽煙的男人，而不是去改造一個老煙槍。 你喜歡陪伴，就該找一個粘人的男人，而不是強迫一個貪玩的男人來陪你。 你喜歡
- 74.現(xiàn)在的人，或多或少都有些情緒問題： 感到焦慮啊，容易心煩意亂啊，一個人的時候會控制不住情緒低落，想哭、愛哭等等。 有負面情緒是很正常的，但是一定要注意及時排解。 不能一直悶在心里
- 75.請優(yōu)先考慮優(yōu)先考慮你的人， 請優(yōu)先在乎優(yōu)先在乎你的人， 不要習(xí)慣了不該習(xí)慣了的習(xí)慣， 執(zhí)著著不該執(zhí)著的執(zhí)著， 放下不適合的人。
- 76.害怕麻煩別人，是你被傷害過的痕跡 小時候的你，可能被告誡“不要給別人添麻煩”，于是每次想要幫助時都選擇沉默。 長大后，哪怕自己再難，也總是咬牙堅持，怕求助會被拒絕、被嫌棄。 但這
- 77.分享一段很棒的話： “ 昨天再好也走不回去，明天再難也要擡腳繼續(xù)。生活，不會偏袒任何一個人，每個人的生活狀態(tài)都是自己努力的結(jié)果，日子過的是心情，生活要的是質(zhì)量，心態(tài)若安好就沒有過不
- 78.很歡樂的樣子
- 79.不要提前設(shè)想自己會失敗的結(jié)局，不要在意最終結(jié)局 翻越自己的山，需要把重心放在做了沒做，是否進步上
- 80.主管幸福感
- 81.有的人在遭受童年創(chuàng)傷后，會陷入深深的自卑之中，認為自己一無是處、不配得到幸福和成功。然而，你要知道，每一個來到你身邊的人，都是在人群中看到了閃閃發(fā)光的你，他們靠近你，是因為想從你
- 82.愛情是需要實時更新，生長和創(chuàng)造，就像一棵樹一樣，也要精心的呵護，才能不斷的生長。 有時候婚姻出現(xiàn)問題，你感覺對方變了，其實對方?jīng)]有變，回想當(dāng)初你們在一起的時候，不就是能接受對方的
- 83.當(dāng)最初那如曇花一現(xiàn)的新鮮感悄然褪去，最終呈現(xiàn)在我們眼前的是良心，比拼的是人品，留存下來的則是信任。在家中，廚房有裊裊煙火；在外時，彼此牽掛，相互問候。在精神層面，能夠相互溝通、彼
- 84.巴爾扎克說：“人生不忘記許多，生活便無法繼續(xù)。”
- 85.You became who you needed to be in order to survive. But now it's time to become who you need to be so you can thrive in life. The path to survival often demands a transformation
- 86.什么樣的人容易成為替罪羊？ 替罪羊的由來 古代猶太教在贖罪日用做祭品的羊，表示由它替人受罪，后比喻代人受過的人。現(xiàn)在指因某事物而引起的強烈情緒和沖動不能直接發(fā)泄到這個對象上去，就
- 87.?真正高能量的人通常都是無相的，當(dāng)他需要呈現(xiàn)貴氣的時候，貴氣就會出來。當(dāng)他需要呈現(xiàn)天真的時候，天真就會出來。當(dāng)他需要呈現(xiàn)威嚴的時候，威嚴也會出來，這便是圓融。 ???是不是聽起來
- 88.痛苦與悲傷不是人生走錯道路的結(jié)果， 而是經(jīng)常伴隨著正確選擇而來的正常現(xiàn)象。
- 89.如果這世界上真有奇跡， 那只是努力的另一個名字。 生命中，最難熬的階段， 不是沒人懂你，而是你不懂自己。 ——尼采
- 90.身體暴力 1次=10000次 內(nèi)射：我們眼睛曾經(jīng)內(nèi)射過很多典型的影像和記憶，總會在生活中尋找這樣的情境 家庭環(huán)境的影響 強迫性重復(fù)：一個人重復(fù)做習(xí)慣做的事然后重復(fù)性的得到一個結(jié)果 思維模式
- 91.幸福不是靠改變對方得到的， 幸福是靠允許對方不完美、接納真實的對方、成長自己、學(xué)會跟真實的對方相處才有的。
- 92.能夠解決問題的，從來都不是情緒，而是心平氣和。
- 93.Love is never easy. If it's easy, it doesn't last. Loving is hard and it's never perfect. Love sometimes has arguments, tears, doubts, falling asleep with regret for what you sai
- 94.有人甘于忍受不幸的現(xiàn)狀 這是因為他們已經(jīng)下定決心 不去改變自身的生活風(fēng)格
- 95.即使你現(xiàn)在的努力付出，沒有獲得應(yīng)有的回應(yīng)，也不要氣餒放棄，請用五到十年的眼光看待一個行業(yè)及賽道。念念不忘，終有回響，只要你繼續(xù)堅持，一步一個腳印地向前走，相信，時間一定能，給你最
- 96.人生就是這樣， 看你熱鬧的永遠數(shù)不勝數(shù)， 替你解圍的卻總是寥寥無幾。 ? ???
- 97.人際關(guān)系中，那些“讓人渾身不舒服”的人，其實都違背了這一個原則： 1.當(dāng)對方提出一個要求，我們說不出哪里不對勁，但就是覺得渾身不舒服時，其實對方就已經(jīng)違背了一個交往原則--清晰的邊界
- 98.穩(wěn)定的情緒是一種養(yǎng)分， 滋養(yǎng)自己， 也治愈別人！ ?
- 99.?人生第一節(jié)課：你沒有那么多觀眾 人生第二節(jié)課：你不是誰最好的朋友 人生第三節(jié)課：少跟神經(jīng)病生氣 人生第四節(jié)課：健康最重要 人生第五節(jié)課：接受自己的平庸 人生第六節(jié)課：做自己 人生第七
- 100.好性格是被確認出來的，只要你一再給他的性格蓋戳，好性格好性格，就會真的變成好性格，有效陪伴，有效溝通，會讓人有源源不斷的力量，也會讓一個人配得感很高！
- 101.這段話驚醒了我： 你善良心軟是好事， 可你活得通透心卻不硬， 這將是你人生路上痛苦的源泉。 當(dāng)感性大于理性時， 請你務(wù)必扇醒自己， 否則你這輩子， 有解不完的結(jié)，吃不盡的苦！ 要知道，
- 102.我們 需要看到 自己的心靈沼澤 勇敢的面對它 才可能走出來 相信 我們自己 才是解決自己問題的專家
- 103.“在任何情況下，人都可以選擇自己的態(tài)度。” ——維克多·弗蘭克爾
- 104.知道12星座為什么喜歡你么？關(guān)注留言，我告訴你
- 105.夜幕降臨，繁星點點，愿你帶著今日的努力與堅持入眠。夢里有星辰大海，醒來有萬丈光芒，明天又是嶄新且充滿希望的一天，晚安！
- 106.前半生不懂得太多，后半生太多的不想懂！
- 107.不要怕犯錯，提高容錯率，不斷學(xué)會解決問題，你的自我就會成長！
- 108.一份溫暖的愛情，一個獨立自由舒適的個人空間，生活會越來越好，真心為這位樂觀豁達的老來訪感到高興，生活，不會一直辜負善良的人！ May you find someone who texts you in the middle of a
- 109.寂寞的人都在晚上出現(xiàn)
- 110.曾經(jīng)26歲就做了校長，現(xiàn)在回想起來，挺佩服以前的自己
- 111.生活不易且行且停且三思！！！
- 112.一切選擇都有代價，只看你選擇承受哪一種痛苦。
- 113.世界上最昂貴的稅 ，叫“認知稅” 人的一生，都在為認知買單。
- 114.自在，不是讓每個人都喜歡你 而是，喜不喜歡都隨你。 ? ???
- 115.咨詢師盡量避免帶著先入為主的態(tài)度面對來訪者，比如，某人告訴你，他的母親剛剛?cè)ナ溃词故侨绱松俚男畔ⅲ蠖鄶?shù)人都可能會發(fā)現(xiàn)自己會飛快地形成自己的觀點。 但是，作為咨詢師，卻應(yīng)避免這
- 116.人生需要不斷學(xué)習(xí)，心理也需要不斷調(diào)整
- 117.人生有兩大快樂：一個是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造；另一個是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗。
- 118.一個人的自信就來自于不斷的做事過程中的正向反饋。當(dāng)你認為自己認知不夠時，就要多接觸一些人，多進入一些高能量的場，亦或是找一群志同道合的伙伴，抓住所有提升自己的機會！總有一天，當(dāng)回
- 119.若結(jié)局非你所愿，就在塵埃落定前奮力一搏。
給力心理
