- 1.Real love isn’t proven when things are perfect—it’s proven when things aren’t. When tears fall, when plans fail, when patience is tested. That’s when you learn the meaning o
- 2.為什么你在生活中遇到挫折，第一反應(yīng)是我要走家庭。 有矛盾就想離開(kāi)家， 工作不順利就想離職， 和對(duì)象吵架就想分手。 因?yàn)閺男〉酱蠛苌儆腥撕湍阋黄鸾鉀Q問(wèn)題。
- 3.想要待在家里獨(dú)處是可以的， 自己值得一段屬于自己的，放松的，而且簡(jiǎn)單的時(shí)光， 誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己的感受，利用這一天去做那些能夠滋養(yǎng)自己的事情。
- 4.年齡帶給我們的是通透 ，記住 所有關(guān)系你不要了 這題就解了。
- 5.所以，你自己獨(dú)處的時(shí)候 所做的是什么事呢？是滋養(yǎng)自己的事呢？還是消耗自己的事呢？ 還是說(shuō)其他不痛不癢的事？
- 6.不管你有多么真誠(chéng)，遇到懷疑你的人，你就是謊言。不管你有多么單純，遇到復(fù)雜的人，你就是有心計(jì)
- 7.我就是我，不一樣的煙火。
- 8.有些人在你生命當(dāng)中 曾經(jīng)扮演很重要的地位， 他把你的人生從一個(gè)檔次， 提升到另外一個(gè)檔次，是你的貴人。 但當(dāng)你繼續(xù)往前進(jìn)的時(shí)候， 他卻沒(méi)有跟上來(lái)了， 或者是他選擇別的路， 雖然哀傷，也
- 9.主動(dòng)從來(lái)不是我的風(fēng)格，但能讓我主動(dòng)的人，一定是我打心眼里喜歡的人，你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道，我雙手合十的愿望里，一直有你。
- 10.細(xì)節(jié)往往能揭示更多關(guān)于對(duì)方的信息，注意捕捉這些細(xì)微之處??。小小的細(xì)節(jié)可能帶來(lái)大大的改變！#關(guān)注細(xì)節(jié) ????
- 11.心理咨詢師是普通人，不是神，不可能把所有來(lái)訪者都能調(diào)節(jié)好！但是，愛(ài)心必須是永遠(yuǎn)的！
- 12.我正在慢慢接受這樣一個(gè)事實(shí)：我理應(yīng)獨(dú)處。沒(méi)有人會(huì)真正理解我，也無(wú)法領(lǐng)會(huì)我腦海中那些未能言說(shuō)的思緒。我正在學(xué)著接受這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：與我相處會(huì)很艱難；一旦有人了解我究竟是什么樣的人，就
- 13.愛(ài)的本質(zhì)是一種狀態(tài)。不求回報(bào)地愛(ài)和求回報(bào)地愛(ài)，都不對(duì)，愛(ài)，其實(shí)是一種讓自己感到幸福的狀態(tài)，不是一種目的。早上好！
- 14.在相同的情境下，不同的人會(huì)有不同的認(rèn)識(shí)，認(rèn)知不同的他們其情緒體驗(yàn)也不一樣。
- 15.昨夜有夢(mèng)
- 16.認(rèn)知行為療法看來(lái)，個(gè)體的表層的具體認(rèn)知實(shí)際上是由更深層的認(rèn)知信念所決定的（中間信念和核心信念）。
- 17.既有重新出發(fā)的勇氣，也有一往無(wú)前的底氣 早安！
- 18.很喜歡蔡瀾關(guān)于社交的那段話，他說(shuō)：大部分人都是被周?chē)寺哉勰ブ滤赖模芏嗖《际窃诓缓椭C的相處下產(chǎn)生的，所以想要多活幾年，那就要少與合不來(lái)的人打交道，因?yàn)槟愫芏嗟臒篮筒豢鞓?lè)都是
- 19.人生像本書(shū)，翻開(kāi)是故事， 合上是回憶，誰(shuí)都不完美， 唯有保持好心態(tài)，多一些珍惜，少一些抱怨!最美的態(tài)度，莫過(guò)于已擁心之所向，卻仍?shī)^勉不止。 于繁華中尋一方凈土，于寧?kù)o中守一顆初心。
- 20.生活沒(méi)有如果，只有結(jié)果，自己盡力了，努力了就好!這煙火人間，事事值得，事事也遺憾，時(shí)間終會(huì)教會(huì)我們，萬(wàn)事藏于心而不表于情。有風(fēng)聽(tīng)風(fēng)，下雨看雨，生活并沒(méi)有深意，幸福和遺憾都藏在日常
- 21.當(dāng)我們沒(méi)有健全的心理防御機(jī)制時(shí)，思想情緒情感以及性格都會(huì)受到成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭教育和環(huán)境的影響！
- 22.如果一個(gè)人沒(méi)有辦法接受悲傷的、痛苦的、無(wú)常死亡等負(fù)面事件，同時(shí)，他也拒絕了生命的另一面，快樂(lè)的、喜悅的豐盛。因?yàn)楸瘋摹⑼纯嗟呐c喜悅的、豐盛的都是生命的一部分。 死亡不是
- 23.抑郁本身不可怕，但喪失求治才是可怕的！
- 24.人生最好的貴人， 就是努力向上的自己。 永遠(yuǎn)做自己的追光者。?? #早安
- 25.這半年來(lái)見(jiàn)證了你一路的成長(zhǎng)和蛻變，也切實(shí)地感受過(guò)你內(nèi)心深處的痛苦與掙扎，更看到了你內(nèi)心的堅(jiān)韌與努力。所以，這一刻更越發(fā)地為你感到高興與喝彩。當(dāng)看到你逐漸地學(xué)會(huì)放下，并努力活在當(dāng)下
- 26.??女性常被期待成為'完美照顧者'， 卻很少被教會(huì)如何照顧自己。 今天請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)： ?我的感受值得被重視， 休息不是獎(jiǎng)勵(lì)而是權(quán)利。
- 27.一個(gè)人想要開(kāi)竅，離不開(kāi)“換維思考”。 每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和困擾。 面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，換一個(gè)維度，換一個(gè)角度，可能就會(huì)…
- 28.睡醒了
- 29.初心不與年俱老，奮斗永似少年時(shí)。
- 30.“師卦”告訴我們，人生如行軍，既需要紀(jì)律，也需要智慧；既要有集體意識(shí)，也要保持獨(dú)立人格。這種平衡，正是心理健康的關(guān)鍵。“師卦”雖源自古代，但其心理智慧跨越時(shí)空。在現(xiàn)代生活中，我們
- 31.困惑是學(xué)習(xí)過(guò)程的第一階段，這說(shuō)明固有知識(shí)的局限開(kāi)始被打破了。
- 32.「命運(yùn)如同新聞聯(lián)播，換臺(tái)無(wú)法逃避。接納失望才能獲得重生力量」——辯證看待困境
- 33.沒(méi)有人會(huì)一直幫助你 所以你要選擇一直奮斗向前 對(duì)自己的人生負(fù)責(zé) 所有付出都當(dāng)作積累和沉淀
- 34.很多人以為，釋?xiě)咽峭洝?其實(shí)不是。 真正的釋?xiě)眩悄氵€記得那個(gè)人、那件事、那一句話， 但你終于不再掉眼淚，不再翻舊賬，不再反復(fù)自責(zé)。 你開(kāi)始明白， 不是所有的道歉都會(huì)到來(lái)， 不是所
- 35.如何卸下原生家庭的情感包袱?[得意] [太陽(yáng)]看見(jiàn)：了解父母，了解當(dāng)時(shí)的社會(huì)情境，他們從小是如何生活的，他們的父母是如何對(duì)待他們的; [太陽(yáng)]理解：這個(gè)是與父母和解的中心，不用對(duì)錯(cuò)判斷，而
- 36.現(xiàn)代人的生活、工作節(jié)奏越來(lái)越快，經(jīng)濟(jì)生存壓力越來(lái)越大，日常必須“扮演”各種堅(jiān)強(qiáng)能干的正常人角色，只有自己內(nèi)心才知道究竟有多少“獨(dú)角戲”，不敢向他人透露，怕被朋友嫌棄或被笑話，也不
- 37.把目光收回來(lái)的那一刻，世界反而更明亮了。
- 38.現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)著把鏡頭對(duì)準(zhǔn)自己：清晨認(rèn)真煎個(gè)蛋，看蛋液在鍋里慢慢凝固成金黃；下班路上聽(tīng)聽(tīng)喜歡的歌，腳步都跟著節(jié)奏輕快起來(lái)；周末泡在書(shū)店，哪怕只是翻完半本閑書(shū)，也覺(jué)得心里踏實(shí)。不再糾結(jié)
- 39.保護(hù)自己最好的方式是，不要高估任何關(guān)系，最大的智慧是進(jìn)退有度！
- 40.今天是7月8日，星期二，早安。人生說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，說(shuō)短也短，不必為誰(shuí)低頭，也不必為誰(shuí)委屈。愿你慢慢學(xué)會(huì)，不迎合、不解釋，把力氣留給重要的人，把溫柔留給懂你的人。合得來(lái)，就多說(shuō)幾句；合不來(lái)
- 41.夫妻之間，要想關(guān)系長(zhǎng)久： 1??相互理解和尊重是基石 2??良好有效的溝通是橋梁 3??共同目標(biāo)和興趣是紐帶 三者，缺一不可，相輔相成。
- 42.今天是7月8日 星期二 “實(shí)力決定一切，實(shí)力造就尊嚴(yán)。”當(dāng)你用自己的雙手創(chuàng)造出價(jià)值，用自己的智慧解決問(wèn)題，用自己的才華贏得掌聲，那一刻，你的尊嚴(yán)就得到了最好的彰顯。不要害怕挑戰(zhàn)，不
- 43.放下執(zhí)念，看到更寬廣的世界，心靈才可能從桎梏中解脫，自由奔放，生出更多可能。心鎖。
- 44.?????????????????? 天很藍(lán)，陽(yáng)光很曖 微風(fēng)很甜，請(qǐng)保持好心情 快樂(lè)是渲染歲月的魔法?? 慢慢理解世界，慢慢更新自己??
- 45.這兩年在職場(chǎng)聽(tīng)到最多的話應(yīng)該是：“大環(huán)境不好，要做好準(zhǔn)備，提高抗風(fēng)險(xiǎn)能力。” 怎么提高？我的答案是，拒絕打工上癮，開(kāi)始深耕自己。
- 46.如果最近你的狀態(tài)很不好，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、煩躁、悲傷、自卑等情緒，你嘗試回顧一下你生活中的關(guān)系，有可能是你的內(nèi)在關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題； 如果你的內(nèi)在各種關(guān)系和諧，你有穩(wěn)定牢固信任的客體關(guān)系
- 47.親密關(guān)系中的滿意度，取決于付出與回報(bào)的平衡。當(dāng)個(gè)體感到回報(bào)不足時(shí)，對(duì)伴侶萌生厭惡，就稱為情感上的“退出策略”。但之所以出現(xiàn)“情感退出”，往往不是由某個(gè)事件突然爆發(fā)，而是相似的矛盾
- 48.想談戀愛(ài)找個(gè)大方的人吧
- 49.做好事就是在攢福氣，福氣會(huì)一直跟著你。幫人不用圖回報(bào)，但好處自然少不了。笑一下、夸一句、搭把手，都是溫暖，都能積福。好事不在大小，天天做最重要。常做好事的人家，日子過(guò)得舒心。咱們
- 50.最好的狀態(tài)，當(dāng)是以出世之心做入世之事，既陪世界演戲，又給自己留座，做自己的主角，也做自己的觀眾
- 51.我覺(jué)得，戀愛(ài)不是只有一起過(guò)節(jié)、 週末出遊、互相陪伴分享。 這些都很好，但那只是附加的甜蜜。 真正讓一段關(guān)係有力量的，是： 在不能相見(jiàn)的時(shí)刻，也能成為彼此的支撐。 在低谷裡、崩潰時(shí)
- 52.如何應(yīng)對(duì)失去親人的傷痛 承認(rèn)痛苦在心，不壓抑，也不沉溺 ： 失去至親的劇痛是真實(shí)的，是“心”的自然反應(yīng)，這是“理”。 強(qiáng)行“看開(kāi)”或假裝堅(jiān)強(qiáng)是違背本心的。 陽(yáng)明心學(xué)不是說(shuō)“心”里不該
- 53.不要讓任何人有機(jī)會(huì)0成本接近你
- 54.任何時(shí)候不要撕破臉，任何矛盾，都不要做那個(gè)掀桌子的人。江湖路遠(yuǎn)，總會(huì)相見(jiàn)。對(duì)討厭的人露出微笑，是我們必須學(xué)會(huì)的惡心
- 55.修復(fù)創(chuàng)傷，最重要的是依戀關(guān)系的建立。 依戀行為系統(tǒng)， 是讓一個(gè)人，有彈性地響應(yīng)環(huán)境的挑戰(zhàn)和要求 注意！【重點(diǎn)是：有彈性】 依戀的需求，可不僅僅是遵循快樂(lè)原則， 總是自責(zé)，內(nèi)疚，自我
- 56.身體差時(shí)，盡量不取悅?cè)魏稳? 身體差時(shí)，盡量不取悅?cè)魏稳耍呐率歉改浮Ｇ橹蛔郑v究一個(gè)緣法，攥得越緊，失的越多。任何一段感情，都要以讓自己舒服的狀態(tài)相處，能留下，留下，留不下的
- 57.村口的狗叫了，其他的狗也會(huì)跟著叫：但他們并不知道為什么。當(dāng)渾濁成為一種常態(tài)，清白也是一種罪過(guò)。就像巷子里的人都在傳閑話，哪怕沒(méi)弄清真相，也跟著添油加醋。當(dāng)虛偽成了生存法則，真誠(chéng)就
- 58.】大起大落誰(shuí)都有，拍拍灰塵繼續(xù)走。
- 59.你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：有時(shí)別人一句無(wú)心的話，你卻因此輾轉(zhuǎn)反側(cè)一夜；因?yàn)閾?dān)心別人的看法，而遲遲不敢去做自己真正想做的事。 你的生活在自己手里，而不在別人嘴里。 親愛(ài)的朋友，人生漫長(zhǎng)
- 60.解釋技巧是 將來(lái)訪者的行為、情緒與潛在認(rèn)知模式進(jìn)行連接， 幫助其理解“為什么我會(huì)這樣反應(yīng)”。不同于直接建議，它通過(guò)揭示行為背后的心理動(dòng)因，促進(jìn)認(rèn)知重構(gòu)。 以下是常見(jiàn)實(shí)施步驟： 1、捕
- 61.習(xí)慣不習(xí)慣的習(xí)慣，會(huì)習(xí)慣； 舍得不舍得的舍得，終舍得。
- 62.我們都會(huì)在各自的熱愛(ài)里 遇見(jiàn)更好的自己。
- 63.爸媽不需要你發(fā)大財(cái)，你周末回家吃頓爸媽做的紅燒肉，比啥都強(qiáng)。
- 64.人生最差也不過(guò)是重啟，我們生來(lái)本就一無(wú)所有。?
- 65.注意力多動(dòng)綜合癥的孩子，如果不及時(shí)干預(yù)，在青春期易發(fā)展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
- 66.分開(kāi)
- 67.任何事情都有兩面性， 要學(xué)會(huì)看到事情的積極的一面。
- 68.只要心中有光，一個(gè)人的午餐也會(huì)五彩斑斕！
- 69.接納不是“算了”，是承認(rèn)“此刻的我就是這樣”，然后帶著這份真實(shí)，再往前走一點(diǎn)點(diǎn)。
- 70.一、工作就是修行，工作情境則是標(biāo)榜進(jìn)取精神的最好的修行之地。 二、不必急著要生活給予你所有的答案，有時(shí)候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊話，也要等一會(huì)兒，才會(huì)聽(tīng)見(jiàn)那綿長(zhǎng)的回音。
- 71.?抓不住的東西，連伸手都是多余的。??別人的屋檐再大，都不如自己有把傘。??沒(méi)有不回消息的人，只有不想回消息的人。??能說(shuō)服一個(gè)人的，從來(lái)不是道理，而是南墻。??愿你，一生有被討厭的?
- 72.縱向概念化就是要去尋找決定表層認(rèn)知背后的深層信念內(nèi)容的過(guò)程。
- 73.社會(huì)的標(biāo)尺丈量不了你的價(jià)值，他人的眼光定義不了你的幸福。如果此刻的你感到疲憊、迷茫，甚至絕望，請(qǐng)相信：你不是孤身一人，改變的可能，永遠(yuǎn)存在。
- 74.From Serendipity Corner: I can't save the planet But I can brighten my corner of the Universe. I can't save souls, But I can leave a light on for anyone who may feel lost. I can
- 75.愛(ài)自己，就去發(fā)現(xiàn)自己的圓滿具足； 愛(ài)他人，就去協(xié)助他人發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的圓滿具足。 我們之所以各種煩惱不消停， 是因?yàn)橥浟俗约旱谋举|(zhì)， 忘記了每個(gè)生命本自具足。 ?
- 76.在職場(chǎng)中，需警惕搬弄是非型、甩鍋能手型、自私自利型、沒(méi)有邊界感型、情緒黑洞型、兩面三刀型、競(jìng)爭(zhēng)不擇手段型和愛(ài)打小報(bào)告者等八種不宜深交的同事類型。 1. 搬弄是非型：這類同事熱衷于傳
- 77.媽媽對(duì)孩子的擔(dān)心或者對(duì)其他東西的擔(dān)心，歸根到底都是對(duì)他人的自由的眩暈。你需要改變的是： 要讓自己盡快地適應(yīng) 孩子是一個(gè)自由的人 他擁有一個(gè)不確定的未來(lái) 這是老天給他的權(quán)利 他不應(yīng)該活
- 78.自動(dòng)思維→中間信念→補(bǔ)償策略→核心信念→童年經(jīng)歷。
- 79.好好說(shuō)話的3個(gè)小竅門(mén) ----如何好好說(shuō)話，讓婚姻更甜蜜 在我們?nèi)粘Ｉ畹臏贤ń涣髦校煤谜f(shuō)話很重要，特別是和我們天天在一起的夫妻或伴侶。這里有3個(gè)小建議：它們分別是減少生硬的開(kāi)場(chǎng)白、
- 80.如果今天我們遇到了糟糕的一天，不要慌，請(qǐng)記住，人生除了生死，其它的都可忽略。你終將迎來(lái)曙光。
- 81.自動(dòng)思維（就是表層認(rèn)知）是由核心信念決定的，核心信念則是在童年經(jīng)歷中形成的。
- 82.也許今天你委屈抱怨，總遇不到機(jī)會(huì)，但想想自己付出了多少，努力不是為別人，而是為自己 在時(shí)光的長(zhǎng)河里，每個(gè)人都是獨(dú)自航行的舟子，職場(chǎng)的風(fēng)浪、家庭的迷霧、命運(yùn)的暗礁，不斷拍打撞擊著我
- 83.任何事有危機(jī)時(shí)，都預(yù)示著轉(zhuǎn)機(jī)。
- 84.如此應(yīng)景的天空，能不能下場(chǎng)暴雨...
- 85.真正的孝是超越原生家庭的禁錮，活出更高版本的人生～ 作為生命的延續(xù)，活的越來(lái)越好 是每一個(gè)祖輩心底對(duì)晚輩的祝福 歡迎家人們點(diǎn)贊評(píng)論和轉(zhuǎn)發(fā)??
- 86.蒸騰的暑氣， 是盛夏的絮語(yǔ)。 每一個(gè)熱烈的日子， 都要好好寵愛(ài)自己??
- 87.停止抱怨是修行的開(kāi)始， 懂得反思是修行的根本， 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念是修行的訣竅， 不要看別人的錯(cuò)， 你看到的都是自己的因果。 修整自己，向內(nèi)求向外修， 苦盡甘來(lái)之時(shí)，才能扛住福， 接得住運(yùn)，達(dá)
- 88.榮格：你愛(ài)上的不是他人，是未被活出的自己 1.在愛(ài)統(tǒng)治的地方，沒(méi)有權(quán)力的意志；在權(quán)力占主導(dǎo)的地方，愛(ài)就缺失。 2. 兩個(gè)人格的相遇就像兩種化學(xué)物質(zhì)的接觸：如果有任何反應(yīng)，兩者都會(huì)被改變
- 89.人所有的情緒都藏在認(rèn)知里，真正的成長(zhǎng)從來(lái)不是向外求索，博得他人認(rèn)可，而是向內(nèi)審視，獲得內(nèi)心充盈
- 90.負(fù)重前行，一路生花！
- 91.有些事情聽(tīng)起來(lái)駭人聽(tīng)聞，可這就是世界的真相。
- 92.媽媽就是命運(yùn)（一） 媽媽是我們?nèi)穗H關(guān)系中的第一份關(guān)系，她影響我們隨后的所有關(guān)系。當(dāng)與媽媽有著一份好的連接，我們與身邊人也會(huì)建立一份好的人際關(guān)系，而不是疏離與中斷。當(dāng)與媽媽
- 93.爸爸對(duì)家庭最隱秘的傷害，不是貧窮，不是嚴(yán)厲 ，而是不會(huì)保護(hù)媽媽，甚至跟外人一起傷害媽媽。 面對(duì)外部壓力（職場(chǎng)霸凌、人際糾紛、原生家庭壓榨），父親懦弱退縮或轉(zhuǎn)嫁壓力給妻子，等于親手
- 94.真誠(chéng)是張不能單出的牌，配合其他才是王牌
- 95.人的心理積壓了夠多的負(fù)面情緒和消極思想，就會(huì)像橡皮筋被拉伸到極限會(huì)斷裂一樣，會(huì)表現(xiàn)出抑郁焦慮的狀態(tài)！ 如果我們運(yùn)用積極的正面的充滿愛(ài)的思想去滋養(yǎng)我們的內(nèi)心，我們的心靈就會(huì)像一根擁
- 96.各花各有各花香
- 97.你對(duì)事物持有什么樣的看法和觀念，就會(huì)有什么樣的情緒和感受！
- 98.要學(xué)會(huì)看一個(gè)人品行的最低處? 當(dāng)涉及他的利益時(shí)，他會(huì)怎樣表現(xiàn)？ 看看自己，能否接受他最壞的一面。 品行的最低處， 才是兩個(gè)人能否繼續(xù)相處最大的絆腳石。
- 99.所有的好，都不如剛剛好，普通人，普通生活，普通過(guò)??下班回家
- 100.女人不必活成別人期待的劇本。 變心的人總有理由，而你的價(jià)值不應(yīng)該靠他的認(rèn)可來(lái)確定。 他嫌你無(wú)趣時(shí)，野花也成了白月光；可你是紅玫瑰時(shí)，他又會(huì)懷念飯粘子的溫香。 與其在被挑剔和自我改
- 101.創(chuàng)造不是來(lái)自智力，而是來(lái)自源于內(nèi)在需要的游戲本能。
- 102.看清不如看輕 張愛(ài)玲說(shuō)：活過(guò)的人都知道，這世上哪有什么驚喜，不過(guò)是層層疊疊的真相。朋友深夜發(fā)來(lái)消息，說(shuō)終于看清部門(mén)同事?lián)尮Φ奶茁罚饲橥鶃?lái)的虛浮，讓他整夜輾轉(zhuǎn)。 我
- 103.當(dāng)我們總是在猜別人在想什麼，其實(shí)就是在浪費(fèi)自己的能量。 馬斯克曾說(shuō)過(guò)一句很頂?shù)脑挘骸覆环治鰧?duì)方動(dòng)機(jī)，專注完成目標(biāo)。」這句話乍聽(tīng)很冷，但其實(shí)很智慧。因?yàn)樗溃说哪X容量有限，把力
- 104.這是一種應(yīng)急反應(yīng)，刻意遺忘“記憶”，試試接受當(dāng)下自己，躍嵋老師推薦您一本書(shū)：生命的重建。
- 105.有時(shí)候，心靈就像一間擁擠的房間，需要打開(kāi)窗戶，讓那些堆積的情緒隨風(fēng)傾訴而出，才能迎來(lái)新的陽(yáng)光。
- 106.擇偶咨詢 結(jié)婚沒(méi)有找對(duì)人，是要賠上半條命的 好的愛(ài)人是對(duì)余生的救贖，而糟糕的伴侶，是一生的劫難。當(dāng)你遇到一個(gè)好的愛(ài)人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)話是可以好好說(shuō)的，遇到麻煩不用害怕自己又搞砸了
- 107.你無(wú)需成為別人眼中的完美模樣，做最真實(shí)的自已，就會(huì)散發(fā)出個(gè)人獨(dú)特光芒。
- 108.心平能愈三千疾，心靜可通萬(wàn)事理。??
- 109.“愛(ài)自己不僅僅是物質(zhì)上的滿足，更是心靈上的成長(zhǎng)。”
- 110.There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits. Success isn't just about what you accomplish in life; it's abou
- 111.??“打扮的理由不是為了見(jiàn)人，而是我今天心情很好！”
- 112.人生如旅途，一邊再見(jiàn)，一邊遇見(jiàn)，入眼的是風(fēng)景，入心的是人生。漸行漸遠(yuǎn)的是不同頻的人，逐漸濃烈的才是值得的人。 成長(zhǎng)會(huì)讓人越來(lái)越安靜，會(huì)想通，會(huì)看透，會(huì)長(zhǎng)記性。
- 113.心是一切經(jīng)驗(yàn)?本的?源， 改變了心的方向， ?可就?以改變 所有經(jīng)驗(yàn)的品質(zhì)； ?你當(dāng)?轉(zhuǎn)化自己的心之后， ?所你?經(jīng)歷的一切 也會(huì)跟著轉(zhuǎn)化。
- 114.生活不是非黑即白， 大多處在灰色地帶。?? 少些絕對(duì)判斷，多些包容心態(tài)。
- 115.說(shuō)話的語(yǔ)氣， 永遠(yuǎn)比說(shuō)話的內(nèi)容重要 ?感性永遠(yuǎn)先于理性 ?情緒也總是先于道理！
- 116.當(dāng)你說(shuō)'我太情緒化'時(shí)，試著換成'我對(duì)變化很敏感' ——情緒不是缺陷，是進(jìn)化賦予我們的生存智慧。 關(guān)鍵在如何與情緒合作而非對(duì)抗。
- 117.《溫柔是強(qiáng)大的開(kāi)始》 一個(gè)人變得溫柔，是強(qiáng)大的開(kāi)始。真正見(jiàn)過(guò)世面的人，脾氣都是很小的。因?yàn)橐?jiàn)過(guò)世面了，嘗過(guò)生活百味了，自然就能修一顆明月入懷的心。在這個(gè)世界上，知道的越少，才覺(jué)得
- 118.匱乏的人給出的愛(ài)是討好 豐盛的人給出的愛(ài)是滋養(yǎng) 虛弱的人給出的愛(ài)是控制 強(qiáng)大的人給出的愛(ài)是允許 恐懼的人給出的愛(ài)是擔(dān)憂 勇敢的人給出的愛(ài)是放手 自卑的人給出的愛(ài)是不信任
- 119.允許一切發(fā)生， 生活拋來(lái)難題時(shí)， 就像拆盲盒一樣笑著接招?。
- 120.才發(fā)現(xiàn)還是家鄉(xiāng)的風(fēng)舒服呀，涼呀
- 121.其實(shí)人生的容錯(cuò)率是很高的，考不上好的大學(xué)不會(huì)怎麼樣，找不到穩(wěn)定的工作不會(huì)怎麼樣，不結(jié)婚不會(huì)怎麼樣，不社交不會(huì)怎麼樣，真的不會(huì)怎麼樣，好像達(dá)不到某種世俗的標(biāo)準(zhǔn)，我們的人生就徹底完蛋
- 122.我們真的很缺乏三種教育：性的教育、愛(ài)的教育、死亡的教育。 這三種教育，分別對(duì)應(yīng)人格的三個(gè)支點(diǎn)：身體完整、靈魂豐沛、生命價(jià)值。
- 123.天氣越熱，荷花開(kāi)的越嬌艷。
- 124.雨下久了會(huì)發(fā)霉，心悶久了會(huì)生銹，找個(gè)晴天把心事拿出來(lái)曬曬，能曬化的就曬化，能被風(fēng)吹走的就吹走
- 125.能給你遮風(fēng)擋雨的屋檐，同樣也會(huì)讓你不見(jiàn)天日。 只有你自己強(qiáng)大了才能不懼風(fēng)雨，自己撐起一片天空，沒(méi)有誰(shuí)的幸運(yùn)是憑空而來(lái)的，所謂的好運(yùn)不過(guò)是機(jī)會(huì)遇到努力的你。 你不一定要逆風(fēng)翻盤(pán)，但
- 126.你要允許一切發(fā)生，允許自己走錯(cuò)路，允許自己看錯(cuò)人，事事皆有因果，你要在因上努力，果上隨緣。 在這煙火人間，事事遺憾，事事也值得。不管生命中發(fā)生什么，都要心平氣和的接受，鎮(zhèn)定從容的
- 127.感冒真難受
- 128.內(nèi)耗的真相：你在和自己打一場(chǎng)必輸?shù)恼? 內(nèi)耗不是思考，而是思維的“鬼打墻”——反復(fù)糾結(jié)同樣的問(wèn)題，卻毫無(wú)進(jìn)展。 ? 焦慮未來(lái)：把“可能”當(dāng)作“一定”，用想象中的災(zāi)難懲罰現(xiàn)在的自己。
- 129.阿德勒的“勇氣心理學(xué)”揭示過(guò)一個(gè)真相： 你害怕的不是失敗本身， 而是“不被認(rèn)可的自我”。 有時(shí)候， 現(xiàn)實(shí)的阻礙可能只有掌心大小， 但人們總習(xí)慣于 把它想象為遮天蔽日的烏云， 終究無(wú)法邁
- 130.為什么本來(lái)“關(guān)心”能增進(jìn)雙方的感情，而家長(zhǎng)的“關(guān)心”卻讓孩子生厭，甚至引發(fā)強(qiáng)烈的抵觸？ 首先，這些關(guān)心里往往含有不信任的成分，尤其是關(guān)心成為嘮叨，嘮叨的潛臺(tái)詞并不是“我關(guān)心你”，
- 131.幾十年如一日的安一種模式思維，那可能就是你認(rèn)命了。如果你開(kāi)始有了不一樣的思維方式，可能你的好運(yùn)就要來(lái)了
- 132.情感修復(fù)、怎么操作？ 1—-建立共同目標(biāo)：確定共同的目標(biāo)，這可以幫助雙方朝著同一個(gè)方向前進(jìn)，集中精力，共同努力，一起創(chuàng)造更好的未來(lái)。 2—-重建信任：當(dāng)關(guān)系受到傷害時(shí)，信任可能被摧毀
- 133.??深夜emo不是你的錯(cuò)，是大腦在加班 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)： 夜晚褪黑素分泌時(shí) 前額葉（理性中樞）會(huì)提前下班 而杏仁核（情緒中樞）開(kāi)始值夜班 所以那些白天的煩惱 在夜里會(huì)被放大3倍 ? 急救包
- 134.女孩子有點(diǎn)脾氣怎么了，你見(jiàn)過(guò)不帶刺的玫瑰嗎
- 135.感情更容易在松弛感中產(chǎn)生
- 136.談戀愛(ài)，從聊得來(lái)入手
- 137.別太為難自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，無(wú)須一直銘刻于記憶。別等到無(wú)能為力，才選擇順其自然；莫因?yàn)樾臒o(wú)所恃，才被迫隨遇而安。有些人與事，是你必須要路過(guò)的驛站，好壞、成敗、
- 138.要在一天中找到一個(gè)人給自己的時(shí)刻。 找到一個(gè)舒適的空間，拿上紙和筆，給自己寫(xiě)一封贊賞信。 在信中對(duì)于你是誰(shuí)以及你所做的一切都給予贊賞和愛(ài)。
- 139.很多家長(zhǎng)在說(shuō)教育的時(shí)候，永遠(yuǎn)表達(dá)的是自己的感受和情緒，好像跟孩子沒(méi)啥關(guān)系一樣。 家長(zhǎng)似乎孩子才是學(xué)習(xí)的主體，孩子們努力就是為了緩解家長(zhǎng)的焦慮，而不是為了自己的夢(mèng)想，導(dǎo)致了后勁不足
- 140.健康關(guān)系需要相互適應(yīng)
- 141.擇偶定位咨詢 婚前走神的人，像握不緊的傘，風(fēng)雨大了準(zhǔn)漏雨。 婚前沒(méi)給出的尊重，婚后也不會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。 往后的風(fēng)雨同行，你又能指望幾分安穩(wěn)？ 值得托付的人，不會(huì)讓你猜謎。 姑娘們真別圖
- 142.匹配節(jié)奏，初期投入控制在對(duì)方接受度
- 143.停止用付出交換安全感
- 144.今天的月亮真圓啊
- 145.或許只有這天地是寬闊永恒的 他永遠(yuǎn)能無(wú)聲容納我的小情緒 我只敢對(duì)這天地表露我的真心
- 146.把情緒關(guān)進(jìn)智慧的籠子
- 148.最近慢慢想通了，很多糾結(jié)其實(shí)是自己在跟自己較勁。
- 149.其實(shí)哪有那么多非黑即白，學(xué)會(huì)跟“差不多”和解，接受“不完美”的存在，反而能騰出心來(lái)看更寬的風(fēng)景。
- 150.一件事翻來(lái)覆去想不出答案，一個(gè)坎兒揪著不放遲遲邁不過(guò)，最后耗掉的只有自己的精力。
- 151.那些所謂的人生贏家，只不過(guò)是吞下苦和難，只給別人看歡顏。
- 152.你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，越想忘記的事反而記得越牢？這是心理學(xué)中的“白熊效應(yīng)”——越刻意壓抑某個(gè)念頭，它越會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。 比如失眠時(shí)告訴自己“別胡思亂想”，大腦反而更興奮；失戀后強(qiáng)迫自己“不
- 153.Know that your sad chapter of the story, is just a part of the whole piece that brings up your whole being, as a person of strong mind and a brave heart. Never hesitate to take w
- 154.如果你的男人明目張膽地欺負(fù)你，是因?yàn)槟銢](méi)有底線。 不舒服的事情，忍了一次，還會(huì)有下一次，你的底線一降再降，男人的要求就會(huì)越來(lái)越過(guò)分。 他觸碰到你的底線，不要客氣，狠狠咬上一口，讓
- 155.內(nèi)心壓抑得無(wú)法呼吸。 這是我們身邊無(wú)數(shù)“乖孩子”的縮影。從小被夸“懂事”“聽(tīng)話”的他們，長(zhǎng)大后卻常常成為心理診室的常客。心理咨詢師指出：“很多小時(shí)候很乖的孩子，長(zhǎng)大了心理問(wèn)題較多
- 156.我為什么總想見(jiàn)你？ 是因?yàn)樗刑鹧悦壅Z(yǔ)都不如見(jiàn)一面，隔著屏幕的愛(ài)是單薄的，文字聽(tīng)不到語(yǔ)氣，語(yǔ)音看不到表情，視頻感受不到溫度，表達(dá)愛(ài)意蒼白無(wú)力，表達(dá)恨意又格外鋒利，只有見(jiàn)面才能讓愛(ài)
- 157.心理學(xué)家指出：過(guò)于較真，操心太多，其實(shí)是一種心理缺陷，這類人通常追求完美，性格比較敏感，遇事比較急躁，還總是糾結(jié)過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)
給力心理
