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筱墨
262天前 傾聽者 關注你知道嗎？心理咨詢起作用不是從來訪進入咨詢空間才開始，而是當你在嘗試了無數的解決辦法，愿意去面對和解決自己問題的那個當下，才剛剛開始，然后隨著付諸行動和修正行為才慢慢得意改善，這個時點有時恰恰是你對咨詢師產生阻抗時。
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有人住高樓，有人在深溝；有人光萬丈，有人一身銹 ；世人萬千種，浮云莫去求；斯人若彩虹，遇上方知有。
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冬日養生
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天氣不錯
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好運??
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不是改變生活本身，而是改變我們面對生活的姿態。
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日常
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讓心安靜的地方
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變強，是和自己的和解。當你接納現狀，也相信未來，就不再需要靠反駁或炫耀來填補不安。專注于手頭的事，對評價一笑而過，在沉默中穩步前行。不自證的底氣，會讓你在復雜的世界里，活得越來越清醒、也越來越自由。
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1?? 覺察自己的討好行為： 每次說“沒關系”“我來吧”，先問自己——我是真的愿意，還是為了取悅別人？ 2?? 學會設立清晰的邊界： 小小的拒絕，不是冷漠，而是保護自己的能量。 3?? 先滿足自己的需求： 允許自己優先考慮自己的感受和想法，再決定是否給予別人。
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