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暖暖
202天前 傾聽者 關注我們的自我價值感與如何標定一段愛的經歷和對愛有著怎樣的的期望關系密切。 我們的自尊度越高，將越少依賴于伴侶給出的持續而具體的愛的證據。 相反，自我感覺越差，將會越多地依賴于對方提供的持續保證。而這些持續的保證可能導致人們對愛產生錯誤的信念。 真正的愛意味著“我不會加桎梏于你，你也不要要求我接受你的桎梏。”每個人的完整性都應該受到尊重。
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最近收到幾位陪跑家長的反饋，很開心，這也許就是這份工作帶給我的成就和意義吧，媽媽療愈了，孩子自然也就慢慢回到正軌了，能溝通，愿意學習，會主動學習…….這是每個母親都想要的孩子吧。 關系是教育的前提，良好的親子關系是孩子成長必不可少的資糧。
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人只要活著就會不斷地犯錯、出丑、搞砸 但你沒必要對每件事都過度自省 該吃吃該喝喝 笑一笑然后翻篇。
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過度思考其實是大腦在想辦法讓你覺得安全，它會用無數個假設把你困在原地，讓你想了一百步，卻一步都沒有走，心理學上把這叫“分析癱瘓”。 想跳出來的話，別光想，去做點什么能帶來掌控感的小事，比如收拾房間，洗個碗等等，慢慢你的大腦就會安靜下來。 記住安全感不是想出來的， 而是做出來的。
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?? 真正的教育，從接住情緒開始！ —— 家長要學會做孩子的“情緒容器”，而非“滅火器”。當孩子發脾氣時，他需要的不是你的說教，而是被看見、被理解。? 圖片為網絡轉載
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人生多不足，大大方方做自己，當你放棄想要成為別人生命中那個不一樣的人，專注做自己，一切就變得很簡單。
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在對的方向上，堅持長期主義，藐視一切暫時性的困難，沒有過不去的坎兒沒有跨越不了的困難。
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幸福是一種選擇，也是一種能力，認知的覺醒和視角的改變是獲得幸福感的基本功課。 ?看別人的缺失，別人不一定受害，自己先受害；看別人的優點，別人不一定受益，自己先受益。做家長更是如此，孩子的未來就在我們的視角和行動里。
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你要把自己修煉到： 躺平時沒有負罪感 努力時沒有牛馬感 對一切都不當真 得到的不當真 失去的不當真 沒有的不當真 已有的更不當真
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向外求一無所有，向內求應有盡有。 向外求十年如一日，向內求日日是新生
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“愛人是自愛的流動盈余，自顧不暇的人很難給得起愛” 愛人先愛己 責人先問心