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暖暖
23天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注過(guò)度思考其實(shí)是大腦在想辦法讓你覺(jué)得安全，它會(huì)用無(wú)數(shù)個(gè)假設(shè)把你困在原地，讓你想了一百步，卻一步都沒(méi)有走，心理學(xué)上把這叫“分析癱瘓”。 想跳出來(lái)的話，別光想，去做點(diǎn)什么能帶來(lái)掌控感的小事，比如收拾房間，洗個(gè)碗等等，慢慢你的大腦就會(huì)安靜下來(lái)。 記住安全感不是想出來(lái)的， 而是做出來(lái)的。
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最近收到幾位陪跑家長(zhǎng)的反饋，很開(kāi)心，這也許就是這份工作帶給我的成就和意義吧，媽媽療愈了，孩子自然也就慢慢回到正軌了，能溝通，愿意學(xué)習(xí)，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)…….這是每個(gè)母親都想要的孩子吧。 關(guān)系是教育的前提，良好的親子關(guān)系是孩子成長(zhǎng)必不可少的資糧。
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人只要活著就會(huì)不斷地犯錯(cuò)、出丑、搞砸 但你沒(méi)必要對(duì)每件事都過(guò)度自省 該吃吃該喝喝 笑一笑然后翻篇。
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過(guò)度思考其實(shí)是大腦在想辦法讓你覺(jué)得安全，它會(huì)用無(wú)數(shù)個(gè)假設(shè)把你困在原地，讓你想了一百步，卻一步都沒(méi)有走，心理學(xué)上把這叫“分析癱瘓”。 想跳出來(lái)的話，別光想，去做點(diǎn)什么能帶來(lái)掌控感的小事，比如收拾房間，洗個(gè)碗等等，慢慢你的大腦就會(huì)安靜下來(lái)。 記住安全感不是想出來(lái)的， 而是做出來(lái)的。
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?? 真正的教育，從接住情緒開(kāi)始！ —— 家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)做孩子的“情緒容器”，而非“滅火器”。當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，他需要的不是你的說(shuō)教，而是被看見(jiàn)、被理解。? 圖片為網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載
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人生多不足，大大方方做自己，當(dāng)你放棄想要成為別人生命中那個(gè)不一樣的人，專注做自己，一切就變得很簡(jiǎn)單。
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在對(duì)的方向上，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，藐視一切暫時(shí)性的困難，沒(méi)有過(guò)不去的坎兒沒(méi)有跨越不了的困難。
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幸福是一種選擇，也是一種能力，認(rèn)知的覺(jué)醒和視角的改變是獲得幸福感的基本功課。 ?看別人的缺失，別人不一定受害，自己先受害；看別人的優(yōu)點(diǎn)，別人不一定受益，自己先受益。做家長(zhǎng)更是如此，孩子的未來(lái)就在我們的視角和行動(dòng)里。
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你要把自己修煉到： 躺平時(shí)沒(méi)有負(fù)罪感 努力時(shí)沒(méi)有牛馬感 對(duì)一切都不當(dāng)真 得到的不當(dāng)真 失去的不當(dāng)真 沒(méi)有的不當(dāng)真 已有的更不當(dāng)真
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向外求一無(wú)所有，向內(nèi)求應(yīng)有盡有。 向外求十年如一日，向內(nèi)求日日是新生
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“愛(ài)人是自愛(ài)的流動(dòng)盈余，自顧不暇的人很難給得起愛(ài)” 愛(ài)人先愛(ài)己 責(zé)人先問(wèn)心