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明心
43天前 傾聽者 關(guān)注工作時(shí)，抬起頭看看窗外的風(fēng)景，可以緩解視覺疲勞。或者站起來，伸伸腰、擴(kuò)擴(kuò)胸、活動(dòng)活動(dòng)腿部，都可以讓肌肉得到放松。
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當(dāng)與領(lǐng)導(dǎo)的意見暫時(shí)達(dá)不成一致時(shí)，不要急于要結(jié)果，你可以暫時(shí)離開這個(gè)場(chǎng)景，讓自己靜下心來思考。
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發(fā)生意見分歧時(shí)，要認(rèn)清是哪里和領(lǐng)導(dǎo)存在意見不合之處，也要認(rèn)清這種分歧發(fā)生的背景是什么，這樣有利于你采取有針對(duì)性的溝通解決方案。是因?yàn)閷?duì)方的職位變動(dòng)？還是因?yàn)楣緲I(yè)務(wù)的重組？還是因?yàn)閷?duì)方的家庭問題？……
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在職場(chǎng)中，和領(lǐng)導(dǎo)意見不統(tǒng)一是常有的事。被否定時(shí)，直來直去地反駁，無法幫你達(dá)成目的。可以通過間接的方式，讓領(lǐng)導(dǎo)聽進(jìn)自己的意見。
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領(lǐng)導(dǎo)處于管理者地位，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)的有些觀點(diǎn)，我們可以恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的意見，而不是一味盲從。這樣才能知行合一，愛上自己的工作。
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如果我們認(rèn)為自己‘應(yīng)該’怎么樣，在大多數(shù)的情況下，我們也就封閉了自我。因?yàn)椤畱?yīng)該’意味著我們別無選擇。這使我們感到無奈和沮喪。同時(shí)，又心有不甘，不愿屈服。
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在職場(chǎng)中，經(jīng)常會(huì)遇到一種情況：當(dāng)與領(lǐng)導(dǎo)意見不一致時(shí)，發(fā)表與領(lǐng)導(dǎo)意見相反的觀點(diǎn)，容易惹其生氣；而認(rèn)同領(lǐng)導(dǎo)的觀點(diǎn)，有時(shí)卻又不符合實(shí)際的操作，讓很多人陷入困惑。這是因?yàn)殄e(cuò)誤共識(shí)效應(yīng)在起作用。所謂錯(cuò)誤共識(shí)效應(yīng)，就是指人們通常傾向于將自己的觀點(diǎn)投射給他人，認(rèn)為所有人都應(yīng)該跟自己是同一方式思考，得出同樣的結(jié)論
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得到別人的夸獎(jiǎng)，我們可能會(huì)說些自謙的話，“哪里哪里，我還有很多不足”。也許，接受別人的夸獎(jiǎng)也是對(duì)他人的尊重。所以，當(dāng)有人夸獎(jiǎng)我們的時(shí)候，可以表達(dá)感謝，表示我們欣然接受了對(duì)方的贊美和肯定。
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人性最深刻的渴望就是獲得他人的贊賞。人人都喜歡被人夸獎(jiǎng)，因?yàn)榈玫娇洫?jiǎng)所產(chǎn)生的滿足感，讓人特別愉快。夸獎(jiǎng)能給人帶來成倍的成就感與自信心，也是一種感化他人、拉近彼此距離的有效方法。
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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人睡眠質(zhì)量，要比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人睡眠質(zhì)量高許多，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠。
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)需要很強(qiáng)的意志力，每一次運(yùn)動(dòng)都是對(duì)我們身體與心理的磨煉，會(huì)讓你在工作和生活當(dāng)中更加自律，取得更豐碩的成果。