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明心
42天前 傾聽者 關注敬業的職場人，每天都有做不完的預算、處理不完的客訴......精神總是處于高度緊繃狀態，專注力會慢慢變弱。當腦海中一團亂麻時，你最需要的就是放空大腦，稍微走個神兒。讓大腦短暫休息，幫助我們提高專注力。
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如果過度焦慮，并因此對自己或者其他人大動肝火，對身心和工作生活，是沒有好處的，此時需要采取必要的心理干預措施。
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現代人們壓力大，焦慮成為普遍現象。焦慮是一種正常的心理情緒，它是我們對外界壓力的情緒反饋。美國密歇根大學心理學家南迪·內森的一項研究發現，人們處在負面情緒的時間，在一生當中占比達到30%。可見，人們三分之一的時間都是在抗爭中度過的。
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領導一般會在決策之時關注不同的意見，以補足自己的思維盲區，便于做出正確的決定。因此，能及時以恰當的方式，表達自己的真實想法和意見，并能做到有效執行的職工，是優秀領導所樂見的，也會更加受到領導器重和青睞。
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當與領導的意見暫時達不成一致時，不要急于要結果，你可以暫時離開這個場景，讓自己靜下心來思考。
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發生意見分歧時，要認清是哪里和領導存在意見不合之處，也要認清這種分歧發生的背景是什么，這樣有利于你采取有針對性的溝通解決方案。是因為對方的職位變動？還是因為公司業務的重組？還是因為對方的家庭問題？……
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在職場中，和領導意見不統一是常有的事。被否定時，直來直去地反駁，無法幫你達成目的。可以通過間接的方式，讓領導聽進自己的意見。
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領導處于管理者地位，對于領導的有些觀點，我們可以恰當地表達自己的意見，而不是一味盲從。這樣才能知行合一，愛上自己的工作。
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如果我們認為自己‘應該’怎么樣，在大多數的情況下，我們也就封閉了自我。因為‘應該’意味著我們別無選擇。這使我們感到無奈和沮喪。同時，又心有不甘，不愿屈服。
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在職場中，經常會遇到一種情況：當與領導意見不一致時，發表與領導意見相反的觀點，容易惹其生氣；而認同領導的觀點，有時卻又不符合實際的操作，讓很多人陷入困惑。這是因為錯誤共識效應在起作用。所謂錯誤共識效應，就是指人們通常傾向于將自己的觀點投射給他人，認為所有人都應該跟自己是同一方式思考，得出同樣的結論
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得到別人的夸獎，我們可能會說些自謙的話，“哪里哪里，我還有很多不足”。也許，接受別人的夸獎也是對他人的尊重。所以，當有人夸獎我們的時候，可以表達感謝，表示我們欣然接受了對方的贊美和肯定。