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小莫心理
17天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注不是改變生活本身，而是改變我們面對(duì)生活的姿態(tài)。
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有人住高樓，有人在深溝；有人光萬(wàn)丈，有人一身銹 ；世人萬(wàn)千種，浮云莫去求；斯人若彩虹，遇上方知有。
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冬日養(yǎng)生
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天氣不錯(cuò)
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好運(yùn)??
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不是改變生活本身，而是改變我們面對(duì)生活的姿態(tài)。
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日常
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讓心安靜的地方
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變強(qiáng)，是和自己的和解。當(dāng)你接納現(xiàn)狀，也相信未來(lái)，就不再需要靠反駁或炫耀來(lái)填補(bǔ)不安。專注于手頭的事，對(duì)評(píng)價(jià)一笑而過(guò)，在沉默中穩(wěn)步前行。不自證的底氣，會(huì)讓你在復(fù)雜的世界里，活得越來(lái)越清醒、也越來(lái)越自由。
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1?? 覺(jué)察自己的討好行為： 每次說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”“我來(lái)吧”，先問(wèn)自己——我是真的愿意，還是為了取悅別人？ 2?? 學(xué)會(huì)設(shè)立清晰的邊界： 小小的拒絕，不是冷漠，而是保護(hù)自己的能量。 3?? 先滿足自己的需求： 允許自己優(yōu)先考慮自己的感受和想法，再?zèng)Q定是否給予別人。
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