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容慧
530天前 傾聽者 關(guān)注“好的原生家庭治愈人的一生，不好的原生家庭要用一生去治愈”，這句話我們大部分人都已經(jīng)聽過。今天和大家一起探討一下原生家庭的話題。親愛的家人們，你我他都有不同的原生家庭，就像每個人出生后起跑線不同，原生家庭也各有不同。我們的養(yǎng)育者有他們的原生家庭，他們同樣遇到過這樣那樣的成長經(jīng)歷。我們的人生方向在成人以后基本上掌握在自己的手中。抱怨不能改變我們的過往，覺知才會讓我們有新的視角。從此時此刻開始，我們做自己，我們學(xué)習(xí)，我們努力提升認知，我們是獨立完整的個體。接納包容別人，改變自己，我們會越來越好，我們會越來越陽光，越來越充滿笑容。親愛的，你就是你。我們祝福每個人活出自己的風(fēng)采！
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每天一點心理學(xué)知識： 助力生活幸福、身心愉悅！ [愛心]羅森塔爾效應(yīng) ???????我們的期望和信念對他人有著深遠的影響。積極的期望可以激發(fā)潛能，而消極的期望則可能限制發(fā)展。無論是教育、管理還是人際關(guān)系中，我們都應(yīng)該學(xué)會用積極的期望去影響他人。 [愛心]【期待可以改變現(xiàn)實，相信的力量是巨大的】
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[玫瑰]今日分享 艾瑞克·弗洛姆認為“不成熟的愛是因為我需要你，所以我愛你。成熟的愛是因為我愛你，所以我需要你”。在對1000對情侶的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，約40%的情侶因愛的觀念不成熟而分手。他的理論強調(diào)了愛需要成熟的心理和人格，對理解人際關(guān)系和愛情本質(zhì)有重要意義。
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如果人際關(guān)系指望不上，他們就會找一種每時每刻都在一起的關(guān)系——手機、游戲、抽煙等物質(zhì)中需求安慰。 孩子從這種物質(zhì)中可能會體驗到一種短暫的安慰，讓他們覺得自己被理解和接納，甚至可能讓他們暫時擺脫人際關(guān)系中的痛苦和壓力。 理解和接納孩子的感受是很重要的。他們可能會面臨很大的壓力和困惑，他們可能會在人際關(guān)系中遇到困難，他們可能會感到孤獨和無助。作為他們的父母或者監(jiān)護人，你的理解和接受可以給他們帶來無比的安慰和力量，幫助他們更好地面對和解決自己的問題。
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那些在愛中患得患失的靈魂，往往是把別人的池塘當(dāng)成了自己的海洋。當(dāng)你學(xué)會做自己的岸，潮汐的來去就不再是恐慌而是風(fēng)景。
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[玫瑰]今日分享 馬丁·塞利格曼：“樂觀的解釋風(fēng)格，是抵御心理困境的堅固盾牌。”他的研究顯示，把壞事歸因為暫時、外在因素的樂觀者，患抑郁癥的概率比悲觀者低50%，職場中堅持完成目標的比例高65%，其提出的積極心理干預(yù)能讓幸福感提升30%。
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[玫瑰] 今日分享 流動法則：愛與生命能量要在家庭中順暢傳遞，從祖輩流向父母，再到子女。若因矛盾、隔閡阻斷這份流動，會影響家庭成員的身心狀態(tài)，下一代也難以承接健康的生命能量。
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你有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人做什么都在“拼命”？拼命工作、拼命省錢、拼命帶娃…… 如果你經(jīng)常用“拼命”形容自己，這不只是口頭禪，而是焦慮已經(jīng)成了你生活的基調(diào)。從神經(jīng)科學(xué)看，焦慮是大腦里一種叫GABA的神經(jīng)遞質(zhì)受體功能變?nèi)趿恕?/div>人們對愛的反應(yīng)受到他們的個體經(jīng)歷、性格以及環(huán)境的影響。如果一個人在他成長過程中從未感受到穩(wěn)定和安全的愛，他可能會對愛產(chǎn)生恐懼。這種恐懼可能表現(xiàn)為對他人的不信任，對親密關(guān)系的回避，以及對建立長期承諾的擔(dān)憂。 如果一個人從小生活在充滿關(guān)愛和尊重的環(huán)境中，他可能會對生活充滿希望和熱愛，這可能會幫助他更容易地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。這種愛和安全感能讓他們更愿意接受和回應(yīng)他人的愛，從而形成健康的人際關(guān)系。 鼓勵缺乏愛的人尋找和接受關(guān)愛，讓他們知道，每個人都有權(quán)利被愛，也有能力去愛別人。[玫瑰]心理小知識分享 踢貓效應(yīng)：負面情緒會像多米諾骨牌一樣傳遞（上級罵下級→下級兇家人→家人吼孩子）。察覺到情緒不好時，先停10秒深呼吸，別讓壞情緒“傳染”給身邊人。行動似乎總跟著感覺走，但實際上行動和感覺是同步的。你可以通過直接控制行動，來間接調(diào)節(jié)你的情緒。 ——威廉·詹姆斯