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劉老師
272天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注接受不完美，但正在努力的自己，我們都有積極和消極的感受，都有積極的和消極的動(dòng)機(jī)，偏見(jiàn)和評(píng)價(jià)，都有自己喜歡和不喜歡的方面，這就是自我關(guān)懷。
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功能良好的心理結(jié)構(gòu)，最重要的來(lái)源是父母的人格， 特別是沒(méi)有敵意的堅(jiān)決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子驅(qū)力需求的能力
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小孩子因父母的情緒反映而改變自己的內(nèi)在情緒經(jīng)驗(yàn)。
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“青春”之所以被深深的記得，是因?yàn)槌砷L(zhǎng)之痛
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安全型依戀的孩子在受到驚嚇時(shí)會(huì)伸手向照顧者求助；回避型依戀的孩子會(huì)遠(yuǎn)離照顧者，分散自己的注意力；焦慮型依戀的孩子會(huì)加倍依戀照顧者；而混亂型依戀的孩子則陷入了兩難困境：他們的恐懼是無(wú)法解決的，因?yàn)榘踩膩?lái)源也是他們恐懼的來(lái)源。
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接受不完美，但正在努力的自己，我們都有積極和消極的感受，都有積極的和消極的動(dòng)機(jī)，偏見(jiàn)和評(píng)價(jià)，都有自己喜歡和不喜歡的方面，這就是自我關(guān)懷。
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對(duì)于那些愿意建立新邊界模式的人，你可能也需要多次重申你的喜好和底線。根深蒂固的行為模式需要時(shí)間和主動(dòng)建立邊界感不斷重復(fù)才能得以改變，它需要我們一 直保持覺(jué)察，以便有意識(shí)地選擇新的行動(dòng)。對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這很難做到。
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和那個(gè)人該交往還是遠(yuǎn)離，不要急于尋找答案，調(diào)整心理的距離感就夠了
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悲傷可以是一個(gè)信號(hào)，提示你填補(bǔ)你認(rèn)為生活中失去的部分。 內(nèi)疚會(huì)激勵(lì)你去做真正重要的事情。 焦慮可以賦予你能量來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。 憤怒也可以提供能量，讓你以正確的方式做正確的事情。
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“如果父母在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中過(guò)于無(wú)私，沒(méi)有了自我，那對(duì)孩子來(lái)說(shuō)就會(huì)是一件非常可怕的事。孩子可不希望他們的一家之長(zhǎng)不知道自己要什么，總是受到別人影響，甚至迷失自我。”
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孩子未必會(huì)長(zhǎng)成你想要的樣子，但他一定會(huì)長(zhǎng)成你的樣子。