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什么是心理咨詢?心理咨詢有什么用？心理咨詢是通過咨詢師的專業幫助，認識理解自己，進而整合自己的內在沖突經驗的過程，其本質是心理咨詢師陪伴你走一程，幫助你實現你部分被壓抑的功能，通過溝通、頓悟去探索與發現自己，讓你成為自己。心理咨詢不是一個一問一答的過程，而是咨詢師和來訪者共同工作的過程，通過與咨詢師的互動，你可以增強對自己情緒的覺察力，分析情緒產生的直接原因以及深層次看不見的隱性原因，通過還原情緒的刺激源以幫助你增強對自我的了解，同時在很大程度上釋放自己的情緒。一般而言，當下困擾我們的事件都有其隱藏的線索，而這些往往與我們的情結有關。因此，通過心理咨詢的方法，可以增強對自我的認知，釋放被壓抑的情緒，增強對自我的掌控感。通常在心理咨詢的過程中，來訪者可以從以下七個方面獲得支持和幫助：1.幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免引發各種情緒問題；2.幫助你正確地認識自我以及外部環境，使你擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種失敗；3.幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛；4.使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去；5.幫助你擺脫因失戀、喪失信心等因素造成的痛苦，改善你應對挫折的方法；6.為你提供職業心理咨詢與指導，幫助你在重大問題上正確、獨立地抉擇；7.幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機，平安地完成人生的發展任務。