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永遠不要試圖在有毒的環境里證明自己！ 很多人之所以過得那么憋屈，那么內耗，就是因為你每次在受到不公的對待后，還總想和對方講道理。 就比如，在親密關系中你和伴侶發生了一些矛盾，你想著和對方好好溝通，結果你發現，伴侶要么是沉默回避，要么是詭辯甩鍋，于是你的怒火越來越大，最終變成了外人眼里情緒不穩定的瘋子。 但問題的關鍵從來都不在你身上。本質上就是和你不同頻，甚至對于你來說，那就是一個有毒的人。你在關系中感受到的所有的委屈和內耗其實都是在提醒著你，你正處于一個有毒的環境。 為什么？要知道，你的伴侶之所以拒絕和你溝通，底層心理動機就是，不溝通對他是有好處的。 一方面，他的沉默回避可以讓他不用做出任何改變，順理成章地逃避掉自己該承擔的責任；而另一方面，這種沉默本身，還暗含著一種操控。因為當你在對方的不回應中越來越崩潰時，他表面上的冷靜和理智，就會讓他迅速占據道德的高位，把你變成關系里的“壞人”。 這就是為什么說，在一切關系里，對于成年人來說，選擇大于努力。當你身處一個錯誤的環境里，面對一個錯誤的人，即使你做的再正確也還是錯的，甚至你越是正確就越是錯誤。方向不對，努力白費。