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毛豆姐
16天前 傾聽者 關注一年將盡，歲寒心暖。
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北京迎來第一場雪，清冷中藏著最干凈的歡喜…
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最近看到網上流傳頗多的一段話：我們的肉身只需要很少的糧食就可以活，而我們的精神需要的是山川、河流和自由
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最近來訪者總在問相似問題：老師我總是在意別人對我的看法，在意別人對我的評價，情緒就起伏不定，然后還害怕失去朋友 把自己活成一盞燈吧——亮度由你調節，光暈隨你形狀。 生存也許與苦難并存，也許過程是艱難的，但我心依舊，不會丟失自己…活成自己想要的樣子就好， 一個細節可以看出心境，今天地鐵上看到年輕人和他的拉布布，除了奔波的生存，我們還要好好生活..
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一年將盡，歲寒心暖。
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If something feels too hard to start, it just means that the first step isn't small enough. 如果有些事情感覺太難開始，只意味著第一步還不夠小
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Sometimes you'll not be able to see where you are going in life clearly. But know that your soul's inner GPS will?guide you home.? 有時你無法看清生活的方向，但是你靈魂深處的導航會指引你回家。
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Do things at your own pace, life’s not a race. 按照自己的節奏行事，生活并非一場競賽。
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模型是一個人最底層的思維系統，是真實世界在某一個場景下的運行規則，場景變了，規則也要跟著變。多模型思維，就是一種能夠根據環境，拋棄固有經驗，切換思考模型的能力。
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Sometimes in my tears I drown. But I never let it get me down. So when negativity surrounds, I know some day it'll all turn around.
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理智化防御是心理保護機制，但過度使用會導致情感缺失，真正的強大不是沒有情感，而是學會與情感共處。