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穎晞?心靈成長(zhǎng)
6天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注遠(yuǎn)離“有毒”的關(guān)系和環(huán)境 如果一個(gè)人、一個(gè)環(huán)境總讓你覺(jué)得自己不好，甚至引發(fā)身體不適（如失眠、頭痛、心慌），請(qǐng)勇敢保持距離。這不是逃避，是自我保護(hù)。
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早期經(jīng)歷會(huì)成為潛意識(shí)中的真理，影響我們成年后的三個(gè)重要領(lǐng)域： -學(xué)習(xí)工作：不敢爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，怕失敗后被否定 -親密關(guān)系：遇到優(yōu)秀的人主動(dòng)退縮，重復(fù)被嫌棄的關(guān)系 -金錢(qián)觀：花錢(qián)愧疚，賺錢(qián)后意外破財(cái)，潛意識(shí)覺(jué)得有錢(qián)等于背叛父母
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我們每天的行為、情緒甚至人生選擇，可能都被一種看不見(jiàn)的力量控制，那就是潛意識(shí)。它就像一套寫(xiě)在我們大腦深處的自動(dòng)運(yùn)行程序，在不知不覺(jué)中影響我們的人生軌跡。
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最好的關(guān)系是互相滋養(yǎng)，好愛(ài)人都是夸出來(lái)的，好命運(yùn)都是修出來(lái)的。就像一對(duì)夫妻，如果總是互相肯定、支持，這個(gè)家的氣運(yùn)就會(huì)越來(lái)越好。 你出生在什么樣的家庭，自己做不了主。但你的命運(yùn)，始終掌握在自己手中。
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我們常常陷入這樣的困境： -明明想幸福，卻總找讓自己痛苦的人 -明明想成功，卻在關(guān)鍵時(shí)刻自我破壞 -明明想平靜，卻不斷制造不必要的麻煩和沖突 這不是因?yàn)槟恪安恍小保菨撘庾R(shí)在作祟。它把“熟悉的痛苦”誤認(rèn)為“安全感”，就像總播放同一出悲劇的自動(dòng)點(diǎn)唱機(jī)。
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別怕暴露真實(shí)的自己。你的野心、你的驕傲、你的不同尋常。通過(guò)勇敢做自己，你會(huì)自動(dòng)吸引同頻的人，篩掉不同頻的人。 強(qiáng)者從不擔(dān)心別人怎么看自己，弱者才活在別人的評(píng)價(jià)里。當(dāng)你開(kāi)始尊重自己，全世界都會(huì)來(lái)尊重你。
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真正的安全感從來(lái)不來(lái)自控制別人，而是來(lái)自你對(duì)自己的認(rèn)可和愛(ài)護(hù)。當(dāng)你開(kāi)始做自己安全感的來(lái)源，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不需要緊緊抓住什么，一切反而如期而至。 我們無(wú)法控制風(fēng)的方向，但可以調(diào)整自己的帆。讓你的關(guān)系之船從控制的重錨中解脫，才能真正揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
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愛(ài)自己才是終極吸引力 當(dāng)你對(duì)自己大方（比如舍得給自己買(mǎi)好的、重視自己的感受），別人就不敢隨意怠慢你。我們要傳遞的信號(hào)是“我對(duì)自己很好，所以你也要用心對(duì)待我。”
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從今天起，把關(guān)注點(diǎn)放回自己身上。當(dāng)你又美又忙又自信，你會(huì)發(fā)現(xiàn)。不是你要苦苦維系關(guān)系，而是關(guān)系開(kāi)始為你服務(wù)。
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遠(yuǎn)離“有毒”的關(guān)系和環(huán)境 如果一個(gè)人、一個(gè)環(huán)境總讓你覺(jué)得自己不好，甚至引發(fā)身體不適（如失眠、頭痛、心慌），請(qǐng)勇敢保持距離。這不是逃避，是自我保護(hù)。
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練習(xí)自我覺(jué)察，書(shū)寫(xiě)情緒 通過(guò)寫(xiě)日記等方式，誠(chéng)實(shí)記錄情緒與經(jīng)歷。這不只是宣泄，更是以“旁觀者”視角看清自己、逐步建立自我認(rèn)同的方式。