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斯坦福大學(xué)持續(xù)5年的跟蹤研究結(jié)果更是令人觸目驚心。每天瀏覽社交平臺(tái)超過兩小時(shí)的人,自我認(rèn)同度平均每年下降15%,我們習(xí)慣在朋友圈欣賞別人精神精心修剪的人生高光的合集,無意識(shí)的啟動(dòng)的社會(huì)比較。讓自己深處無能和無力的狀態(tài)。
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我們頻繁的模仿網(wǎng)紅的一些特質(zhì),比如穿搭,生活方式,贊同他的價(jià)值觀,慢慢的喪失了自我。而他們的營造是有劇本的制作,變成了我們跟隨著一個(gè)虛假的人在生活。 我們喪失的自我感受,他在虛假的舞臺(tái)上不斷的表演,獲得掌聲和紅利。
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斯坦福大學(xué)持續(xù)5年的跟蹤研究結(jié)果更是令人觸目驚心。每天瀏覽社交平臺(tái)超過兩小時(shí)的人,自我認(rèn)同度平均每年下降15%,我們習(xí)慣在朋友圈欣賞別人精神精心修剪的人生高光的合集,無意識(shí)的啟動(dòng)的社會(huì)比較。讓自己深處無能和無力的狀態(tài)。
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你是否有這樣的感覺?當(dāng)我們?nèi)g覽網(wǎng)紅視頻的時(shí)候。 當(dāng)我們的目光頻繁的在他人生活欺騙中調(diào)整時(shí),大腦會(huì)分泌微量的多巴胺制造出一種虛幻的參與感。這種短暫的愉悅?cè)缤鹈鄣亩舅帲屛覀冊(cè)诓恢挥X中耗盡深度思考的能量。值得警惕。
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不要好為人師。 不要隨便給別人忠告和勸告,因?yàn)槁斆鞯娜瞬恍枰薮赖娜寺牪贿M(jìn)。
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選錯(cuò)就選錯(cuò)了,別一遍一遍的后悔,總想著如果當(dāng)初怎樣怎樣就好了。 別欺負(fù)當(dāng)時(shí)的自己,當(dāng)時(shí)你一個(gè)人站在霧里,也很迷茫。就算重新來你還是會(huì)選擇這條路,不要去美化那條你沒有選的路。
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不要為別人委屈自己,改變自己。你是唯一的你,珍貴的你,驕傲的你,美麗的你一定好好愛自己。
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兩個(gè)人生活,三觀決定適不適合在一起。 三餐決定能不能穩(wěn)定的在一起。 信任決定能不能長久在一起。
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我們必須明白,怦然心動(dòng)只是剎那驚艷,柴米油鹽才是一輩子的生活方式。 情感源于沖動(dòng),生活走向真實(shí)。
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用音樂療愈自己內(nèi)心的創(chuàng)傷。 音樂就是不同的治愈流派。
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善良和愛都是免費(fèi)的,但不是廉價(jià)的,你的善良需要帶點(diǎn)鋒芒,你的愛需要帶點(diǎn)理智,畢竟不是所有人都配擁有它們。

