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暢談傾聽
11小時前 傾聽者 關(guān)注花開時看花賞景，雨落時聽雨品茗。餓時吃飯，困時睡覺。嘗試做讓你眼睛發(fā)光的事，時常見令你心里溫暖的人。當你終于停止了對抗自己，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)：原來人生從來不是要“得到什么”，而是終于活成了，連老天都忍不住要偏袒你的模樣！
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花開時看花賞景，雨落時聽雨品茗。餓時吃飯，困時睡覺。嘗試做讓你眼睛發(fā)光的事，時常見令你心里溫暖的人。當你終于停止了對抗自己，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)：原來人生從來不是要“得到什么”，而是終于活成了，連老天都忍不住要偏袒你的模樣！
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你只管盛開，蝴蝶愛來不來！
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家不是爭對錯的戰(zhàn)場，是卸下心防的港灣。你懂我的沉默，我疼你的疲憊，日子就在這相互體諒里，釀出了甜。
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你并非焦慮本身， 你只是那個擁有焦慮情緒的人， 覺察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當你開始觀察焦慮而非被它掌控， 就會發(fā)現(xiàn)它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
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林徽因絕美情話：邂逅一個人，只需片刻，愛上一個人，往往會是一生。萍水相逢隨即轉(zhuǎn)身不是過錯，刻骨相愛天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。
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把心情照顧好，比什么都重要，人生最珍貴的從來都不是那些得不到和已失去的，恰恰是我們此刻所擁有的東西，煩惱不會因為你的焦慮生氣而消失，到頭來只有你自己的身體為情緒買單，把心放寬，善待自己吧。總要在失去和得到中釋懷，在這個世界上能夠給你最大的理解、支持和鞭策的人，正是你自己。不斷前行的路上，成為更好的自己。
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林徽因：每個人心中都有一道暗傷，這個傷口不輕易對人顯露，而自已也不敢輕易碰觸。
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真正的成長 不是在順境里開花， 而是在逆境里扎根。
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人到一定年齡，要懂得靜而不爭，萬般隨緣。來者珍惜，去者放手，如果無能為力，那就順其自然，如果心無所待，那就隨遇而安。
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焦慮VS抑郁