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小小瑜情感咨詢
1000天前 傾聽者 關注什么是野馬效應? 你是不是會因為一些生活中不如意的小事而產生一些負面情緒:生氣、焦慮、沮喪、壓力、委屈..... 這就是掉入了“野馬效應”的漩渦。 心理學中的野馬效應，講的是: 在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，經常在野馬身上吸血。野馬由于憤怒，不斷的狂奔，最后力竭而死。事實上，蝙蝠的吸血量，并不足以導致野馬死亡。野馬是死于自己的憤怒。很多時候，打敗我們的，不是問題本身，而是我們因問題而產生的情緒。
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或許沒有人知道，你到底經歷了什么才走到了這里，你也不知道還要經歷什么才能去到更好的地方。但不管往哪走，都是向前走，迎風御劍而行，逆風更適合飛翔。你披星戴月，就該所向披靡。
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人生充滿困惑，我們時常猶豫，有時也會懦弱，與其不退不進，不如不破不立，把自尊磨平，把南墻撞倒，先摧毀內耗的一切，再建立新的內心秩序，你本該去摘星辰，便不應只見塵埃。
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在千萬個選擇里，我們一定是選擇那些認為值得的事。或許寸步難行，或許事與愿違。但你要知道，當月亮不躲避黑夜，它就會始終明亮，所以，不妨大膽一些，全心全意地守護你的值得，而你的一切付出也終將值得! 這一刻，我的人生好像開竅了!
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什么是野馬效應? 你是不是會因為一些生活中不如意的小事而產生一些負面情緒:生氣、焦慮、沮喪、壓力、委屈..... 這就是掉入了“野馬效應”的漩渦。 心理學中的野馬效應，講的是: 在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，經常在野馬身上吸血。野馬由于憤怒，不斷的狂奔，最后力竭而死。事實上，蝙蝠的吸血量，并不足以導致野馬死亡。野馬是死于自己的憤怒。很多時候，打敗我們的，不是問題本身，而是我們因問題而產生的情緒。
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我們既要彼此尊重，更要懂得珍惜。生命中遇見的每一個人，都自有因果。 有些人送你歡樂，有些人教你成長，有些人只是路過。 身邊的朋友和愛人都來來去去，我們遇見了許多有趣的人，也走丟了許多曾經親密無間的至交。 能陪我們走一段的人很多，但能陪我們走到底的人太少。 人生在世，沒有人會無條件地陪著你。 就連自己的影子，都會在雨天缺席，能遇見都是天意，能擁有就是幸運。 一輩子不長，好的感情，更無關乎金錢，地位，只有懂得珍惜，才配長久擁有。
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人最重要的是學會給自己松綁，擺脫疲累，自我調節，就能看到生活里許許多多的幸福和樂趣。別攀比，盲目較勁只會徒增痛苦。 人生在世，我們又何嘗不是這樣。因為處處和他人比較，累壞了自己，徒增了心理壓力。上學的時候和同學比成績；工作了比收入待遇；到了中年成家，又開始比誰的孩子更優秀。 比得越多，內心的欲望越加難以滿足。時間一久，只會郁郁寡歡，與幸福背道而馳。和別人比較會讓自己陷入失落、嫉妒中，實在毫無意義，這只會消耗你的精力。人不爭，一身輕松；事不比，萬事暢通；心不求，一生平靜。 唯有走出攀比的怪圈，保持清醒，才能在紛擾的人世間活得輕松自在，找到寵辱不驚的淡然和幸福。
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世界上永遠有人欣賞你，也永遠有人批評你，不可能做到讓所有人都滿意，安心做自己才是最重要的。 獲得別人的認可，是一件幸福的事。在成長的路上，我們有時會過于渴望它，以致于太在意別人對自己的評價。 但始終，人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。專注于自身，才會擁有更廣闊的天空。
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這世間有一種勇敢，叫做哪怕我從一開始，就看到結局，但我依然在生活的分岔路口，選擇直面內心義無反顧，既如此，愿勇敢的你，低頭是不動聲色的努力，抬頭所見皆是希望，還有得償所愿的幸福和驚喜。