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?東旭
750天前 傾聽者 關注生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
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理想，是一粒種子，需要你去播種和培育，然后才會開花結果;理想，是一張白紙，需要你去描繪和上色，才能夠成為一幅美麗的畫卷;理想，是一片荒蕪的土地，需要你去開墾和改造，最終建成自己想要的摸樣。任何想要一蹴而就的理想，都是不現實的。
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愛情三元素： 1激情 2親密：知曉彼此的秘密 3承諾：對從此共度人生的同意 ＋關注 1+2=互惠好友，1+3-拉斯維加斯結婚，2+3=家人。 以上是互相的愛情。 至于單向的愛情，你如果在這一瞬間： 1對ta有性欲 2知曉ta的秘密 3想和ta共度一生 那么這一瞬間你就擁有了愛情。 1+2-想吃窩邊草，1+3=追星，2+3=友誼。
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生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。
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在親密關系里，伴侶是傷害你的毒，也是醫你的藥，反之于你而言也是如此。不能把自己當做一個完全無辜的受害者，這除了會增加你的 委屈和憤怒外，對你們的關系沒有任何的幫助。你要做的就是把自己變成一個主動學習者 和改變者。 因為在親密關系的某些關口，我們沒有退路。 我們既不能后退，也不能賭氣，也不能只爭輸贏，也不能裝作無所謂。我們能做的，就是要的是解決問題，沖過這些愛的關卡。這關系著我們個人，我們的伴侶以及孩子的幸福。
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凡是負能量的東西，都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會受其損耗。只要內心不接應，所有惡念都將原路返回。
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心理學的荷花效應：“荷花開滿池塘需要 30 天，但開滿半池的時間卻不是15天，而是第29天。”成功需要厚積薄發，需要積累沉淀。