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一束光
506天前 傾聽者 關(guān)注12種愛自己的方法： 1.停止所有批評 2.原諒自己 3.不要嚇自己 4.要溫柔，仁慈，有耐心 5.仁慈地對待自己的心智 6.贊美自己 7.支持自己 8.對負面的自己懷抱著愛 9.好好照顧自己的身體 10.咱的開心 11.現(xiàn)在就開始愛自己 12.做鏡子練習
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認知不同，格局不同，人生哪有什么對錯，誰選的人生算是成功，走好自己選的路，即使前路茫茫。
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12種愛自己的方法： 1.停止所有批評 2.原諒自己 3.不要嚇自己 4.要溫柔，仁慈，有耐心 5.仁慈地對待自己的心智 6.贊美自己 7.支持自己 8.對負面的自己懷抱著愛 9.好好照顧自己的身體 10.咱的開心 11.現(xiàn)在就開始愛自己 12.做鏡子練習
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心力：是一種內(nèi)心的能量。 包括幾個方面：1.你怎樣和自己內(nèi)心相處。 2.看待外部世界的一種力量。 3.面對困難的能力。 心力強，能干任何事。 心力弱，任何事都能干倒你。
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