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413天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注每天都振作不起來(lái)的主要原因就是因?yàn)槟憧偘焉畹闹匦姆旁谧约旱牧觿?shì)上面，而且這些所謂的被定義為劣勢(shì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還是家庭和社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)從小強(qiáng)加于你的，你始終被動(dòng)地關(guān)注自己那些所謂的做不好的地方。由于你的整個(gè)人生一直缺乏動(dòng)力，缺乏獎(jiǎng)賞，缺乏一個(gè)有效的驅(qū)動(dòng)機(jī)制，所以才會(huì)進(jìn)入現(xiàn)在的這種不知道做什么和怎么做的情況
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案例1: 用大腦去溝通的情侶 你是不是不愛(ài)我?”女生大腦的想法。 我哪里不愛(ài)你?”男生反駁。 那你為什么不回我信息?”女生舉事實(shí)證明我這可不是忙工作嗎?”男生繼續(xù)反駁。那就是工作比我更重要咯?”女生再次質(zhì)疑 我不賺錢怎么買房子?”男生繼續(xù)反駁。 “那你跟房子過(guò)去吧。”女生甩手走人。 這都是分手很熟悉的場(chǎng)景，男人覺(jué)得這樣吵架很累沒(méi)意思，女人覺(jué)得這樣相處感覺(jué)不到愛(ài)沒(méi)意思。 但其實(shí)這就是一個(gè)天大的誤會(huì) 我們換一種用感受表達(dá)的方式，看看有什么不同? 案例2: 用內(nèi)心去溝通的情侶 我今天有一點(diǎn)點(diǎn)難過(guò)。”女生表達(dá)自己的感受 怎么啦? 寶貝。”男生關(guān)注女生的感受并探索 我能感覺(jué)到你是愛(ài)我的，有時(shí)候我會(huì)覺(jué)得自己被忽略，這種感覺(jué)會(huì)讓我難過(guò)。”繼續(xù)表達(dá)感受。 是不是我今天沒(méi)回你信息? 對(duì)不起，我不是故意要忽略你的，我想跟你說(shuō)的是，有時(shí)候，我感覺(jué)到有些壓力，也不知道怎么回你。”男生在表達(dá)感受。 那你說(shuō)說(shuō)，是什么壓力嘛，我不會(huì)生氣的。”女生表示接納,并關(guān)注男生的感受。 最近不是要計(jì)劃攢錢買房子嗎，我也希望能對(duì)你和我們的未來(lái)負(fù)責(zé)。但有時(shí)候我會(huì)害怕我們會(huì)分手，你其實(shí)可以找一個(gè)比我條件好的人。”男生表達(dá)脆弱。 傻瓜，原來(lái)你的壓力是怕我會(huì)嫌棄你呀，像你這樣負(fù)責(zé)又疼老婆的男人去哪里再找一個(gè)呀。女生得到真相，并給于欣賞和支持。 男生很感動(dòng)，表示再也不會(huì)不忽略女生的感受了。 兩個(gè)人面臨的情況相同，而用不同的方式打開(kāi)對(duì)話，卻有截不同的結(jié)果。用男性能量的溝通方式，兩個(gè)人得到對(duì)與錯(cuò)敗體驗(yàn)，而用女性能量的溝通方式，反而獲得愛(ài)與被愛(ài)的體驗(yàn)。 所以通往感受愛(ài)的路在你的內(nèi)心，而不是在你的頭腦。當(dāng)你頭腦去代替你的內(nèi)心來(lái)表達(dá)時(shí)，你都沒(méi)法感受到自己，你的侶如何跟你感同身受? 很多結(jié)婚，可能是因?yàn)槔硇栽u(píng)估了對(duì)方的條件，認(rèn)為他是最合適的結(jié)婚對(duì)象。但如果一個(gè)人真正愛(ài)上你，絕對(duì)不是這些條件，他不會(huì)因?yàn)槟愫芷粒聿暮芎茫苡腥ぃ苡绣X而愛(ài)你。 一個(gè)人真正愛(ài)上你，是他因?yàn)槟憧匆?jiàn)了自己的內(nèi)心，并因此得勇氣與成長(zhǎng)，走進(jìn)你的內(nèi)心。相當(dāng)于真實(shí)的他愛(ài)上真實(shí)的你。 所以如果你也渴望活出真實(shí)的自己去愛(ài)上真實(shí)的另一半，你要學(xué)習(xí)表達(dá)你的女性能量。 這需要有意識(shí)地覺(jué)察你的感愛(ài)并且通過(guò)表達(dá)去打開(kāi)你的感受，讓別人進(jìn)入你的內(nèi)心世界 我們生命的驚喜，往往都在內(nèi)心的碰撞之中。 而在親密關(guān)系中修煉，其實(shí)就是修煉連接他人內(nèi)心的能力接兩顆心的橋梁，就是
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情緒來(lái)了，不是用一句話，或一個(gè)理論把它堵上，被堵住的一定會(huì)“搗亂”，要傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，情緒要表達(dá)什么？情緒需要被看見(jiàn)，被感受，被疏導(dǎo)……
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深深地活在每一個(gè)當(dāng)下
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TA現(xiàn)在不見(jiàn)你，只是為了逃避分手的痛苦，TA害怕看到你的一切，就控制不住自己，跟你重蹈覆轍，微信可以刪除，但是你曾經(jīng)的美好回憶，又怎么能從TA的心里刪除呢？TA現(xiàn)在不見(jiàn)你，就是一種在乎你的表現(xiàn)，因?yàn)門A想用這種決絕的方式，來(lái)迫使自己放下你，而這種行為恰恰說(shuō)明了TA心里還有你的位置，TA怕你的出現(xiàn)，讓TA平靜的心再起波瀾，所以才擺出一副不如不見(jiàn)的態(tài)度，這個(gè)時(shí)候你要做的一定是先照顧好自己，找到專業(yè)老師傾訴和TA有關(guān)的一切，讓老師去幫助你去分析TA內(nèi)心的深層次想法和需求，專業(yè)評(píng)估你們復(fù)合的可能性以及手把手教你怎樣再次點(diǎn)燃TA對(duì)你的愛(ài)意
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每天都振作不起來(lái)的主要原因就是因?yàn)槟憧偘焉畹闹匦姆旁谧约旱牧觿?shì)上面，而且這些所謂的被定義為劣勢(shì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還是家庭和社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)從小強(qiáng)加于你的，你始終被動(dòng)地關(guān)注自己那些所謂的做不好的地方。由于你的整個(gè)人生一直缺乏動(dòng)力，缺乏獎(jiǎng)賞，缺乏一個(gè)有效的驅(qū)動(dòng)機(jī)制，所以才會(huì)進(jìn)入現(xiàn)在的這種不知道做什么和怎么做的情況
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我不擔(dān)心你遇到渣男不會(huì)辨別，我是擔(dān)心你遇到渣男離不開(kāi)。 【吝嗇和“家族情緒”有關(guān)】 金錢問(wèn)題絕不僅僅止于金錢觀而已，背后有著深層的心理原因，以及家族情緒。讀過(guò)伽魯瓦著寫的《金錢心理學(xué)》的朋友，就會(huì)恍然大悟：原來(lái)“吝嗇鬼”背后的是不安全心理，“購(gòu)物狂”背后是對(duì)控制感的陶醉等等。 若能再結(jié)合整個(gè)家族人的金錢觀和成長(zhǎng)故事，你的體會(huì)更加深刻。比如爺爺奶奶在貧困交加的年代里含辛茹苦地將子女們撫養(yǎng)長(zhǎng)大，若沒(méi)有得到合理疏通，其后人在面對(duì)金錢時(shí)會(huì)存在過(guò)分的焦慮、恐懼，甚至表現(xiàn)為“窮怕了”，多花一分錢就多一分焦躁，成了金錢的心理奴隸。但若能解開(kāi)，則會(huì)成為金錢的主人。 1、如何辨別社交軟件上的約炮者？ 約炮者頭像其實(shí)和一般人的頭像區(qū)別不會(huì)太大，但約炮者畢竟別有用心。 初段約炮者往往會(huì)非常直白，沒(méi)說(shuō)兩句話就開(kāi)始直接約炮，他們無(wú)需識(shí)別。 一段約炮者可能會(huì)有一些試探，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他在挑逗你，尤其愿意和你開(kāi)始一些性話題，試圖營(yíng)造一些性方面的“氛圍”，這個(gè)也比較好識(shí)別。 二段約炮者則開(kāi)始有些技術(shù)含量，比如他可能會(huì)跟你談寂寞啊，無(wú)聊啊，也許會(huì)對(duì)你噓寒問(wèn)暖啊，總之是溫暖型的，相比前兩者也許會(huì)有一些持久戰(zhàn)的意思，但他會(huì)在聊天時(shí)候時(shí)不時(shí)冒出想見(jiàn)你的意思，你會(huì)有突兀感，這是他有些難以忍耐的表現(xiàn)。 三段約炮者則在浪漫氛圍的營(yíng)造方面有一些手段了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的諂媚話語(yǔ)，此時(shí)自信心不是很好的女生往往會(huì)在這樣的攻勢(shì)面前迷糊，二段約炮者最能俘獲的是那些空虛寂寞和覺(jué)得孤獨(dú)的人，她們需要溫暖；三段約炮者俘獲的是那些感覺(jué)自卑的女孩。 四段約炮者也許會(huì)有一些個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，比如形象氣質(zhì)好，或者其他優(yōu)勢(shì)，比如他會(huì)暗示你他是做金融的青年才俊，他是富二代，但約炮者本質(zhì)上都是性饑渴的人，如果他真的有非常好的資源，他不需要獵艷，而是被獵。所以他們的騙術(shù)很好揭穿。 五段以上的約炮者玩的不再只是炮，也開(kāi)始玩情感，他更喜歡玩的是持久戰(zhàn)，也許會(huì)堅(jiān)持三到四個(gè)月，但一旦到手，就會(huì)馬上消失，對(duì)他們來(lái)說(shuō)享受的是情感追逐的過(guò)程，這種人傷害性最大，他們有兩種：一種是在最開(kāi)始就告訴你，他追求的是一種自由的生活，而你也需要這種釋放，這其實(shí)是一種催眠——性也就是一種自我解放的方式……所以最后離開(kāi)你，是他已經(jīng)在開(kāi)始預(yù)告你了，你沒(méi)法說(shuō)他什么；還有一種就是徹頭徹尾的欺騙，那么這種欺騙也好識(shí)別，因?yàn)樗暮芏鄠€(gè)人信息都是有問(wèn)題的；尤其是那種蓄意的欺騙者。 最高級(jí)別的約
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如果你還是這樣的溝通方式，你還是這樣的你，找 Ta 溝通，肯定也是達(dá)不到你想要的效果的。像 Ta 說(shuō)的那樣，見(jiàn)面就會(huì)吵架。所以你現(xiàn)在更要注重的是提升自己，提高自己的情緒管理能力，用更加討人喜歡的方式來(lái)跟對(duì)方相處，學(xué)會(huì)如何提要求對(duì)方樂(lè)意接受，用自己最吸引對(duì)方的的一面去感化對(duì)方，而不是激烈的對(duì)抗，只會(huì)強(qiáng)勢(shì)的提要求，責(zé)怪對(duì)方，你要學(xué)會(huì)重新激活對(duì)方對(duì)你的愛(ài)意。只有當(dāng)你學(xué)會(huì)這些的時(shí)候，你才知道怎么更好的經(jīng)營(yíng)你們的感情，不然的話即使吵架復(fù)合了，后面也是會(huì)重蹈覆轍，發(fā)生二次危機(jī)的，你覺(jué)得呢？
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學(xué)習(xí)的最終目的就是建立獨(dú)立且完整的自尊體系，與那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己在心靈深處重逢，把自己的天賦使命發(fā)揮到極致