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安心心理
398天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注社會(huì)學(xué)家霍曼斯說(shuō)，任何人際關(guān)系本質(zhì)上就是交換關(guān)系，親密關(guān)系也不例外。這句話聽(tīng)上去 有點(diǎn)冷酷，但深入一思考，現(xiàn)實(shí)也的確如此。在親密關(guān)系中，有3個(gè)層次的交換： 1、現(xiàn)實(shí)層次的物質(zhì)交換：如為了得到金錢、資源、房子而結(jié)婚的人。這是赤裸裸的交換，是意識(shí)層次的。當(dāng)這些交換不能滿足你的時(shí)候，你就會(huì)失望或者自動(dòng)化疏遠(yuǎn)。 2、心理層次的情感交換：你在情感、心理營(yíng)養(yǎng)的某個(gè)部位缺失了，你需要一個(gè)人補(bǔ)給你。比如，當(dāng)你孤單時(shí)需要被傾聽(tīng)和理解；無(wú)助時(shí)需要被安慰和保護(hù)；害怕時(shí)需要被陪伴和連接……當(dāng)能夠補(bǔ)給的這個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)自動(dòng)靠近他。 3、靈性層次的精神交換：如你跟某人很聊得來(lái)，你們有一致的價(jià)值觀，共同的興趣愛(ài)好，共同的語(yǔ)言。這種共鳴感，讓你就愿意靠近他。 只有這種人與人之間精神和物質(zhì)的交換過(guò)程，達(dá)到互惠平衡時(shí)，人際關(guān)系才能和諧，而且只有在互惠平衡的條件下，人際關(guān)系才能維持。
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人性本善也惡。有的人總是能以欣賞、信任和尊重的態(tài)度滋養(yǎng)出你最好的一面，讓你越來(lái)越好。有的人總是對(duì)你各種否定、指責(zé)和打壓，激發(fā)出你最不堪的一面，讓你越來(lái)越不好。所以，無(wú)論是孩子還是辛苦打拼的職場(chǎng)人，大家都需要能滋養(yǎng)出他向善向好一面的人。這種人多多益善。
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在別人的期待中成長(zhǎng)、在全世界“上進(jìn)”、“奮斗”的壓力下存活的我們，都需要更在乎自己的感受。 不去想“什么是對(duì)的”、“什么是應(yīng)該的”、“我是不是符合了別人的期待”，多去想想“我喜不喜歡這樣”、“我被這么對(duì)待是不是舒適的”。 善良的人，就算是多考慮自己的感受，也不會(huì)傷害他人，因?yàn)閭λ说臅r(shí)候會(huì)感覺(jué)到不適；但是往往是善良的人，卻總是向內(nèi)自我攻擊，忽略了自己的體驗(yàn)，委屈了自己。 愿你能向不喜歡的東西大聲說(shuō)不。
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社會(huì)學(xué)家霍曼斯說(shuō)，任何人際關(guān)系本質(zhì)上就是交換關(guān)系，親密關(guān)系也不例外。這句話聽(tīng)上去 有點(diǎn)冷酷，但深入一思考，現(xiàn)實(shí)也的確如此。在親密關(guān)系中，有3個(gè)層次的交換： 1、現(xiàn)實(shí)層次的物質(zhì)交換：如為了得到金錢、資源、房子而結(jié)婚的人。這是赤裸裸的交換，是意識(shí)層次的。當(dāng)這些交換不能滿足你的時(shí)候，你就會(huì)失望或者自動(dòng)化疏遠(yuǎn)。 2、心理層次的情感交換：你在情感、心理營(yíng)養(yǎng)的某個(gè)部位缺失了，你需要一個(gè)人補(bǔ)給你。比如，當(dāng)你孤單時(shí)需要被傾聽(tīng)和理解；無(wú)助時(shí)需要被安慰和保護(hù)；害怕時(shí)需要被陪伴和連接……當(dāng)能夠補(bǔ)給的這個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)自動(dòng)靠近他。 3、靈性層次的精神交換：如你跟某人很聊得來(lái)，你們有一致的價(jià)值觀，共同的興趣愛(ài)好，共同的語(yǔ)言。這種共鳴感，讓你就愿意靠近他。 只有這種人與人之間精神和物質(zhì)的交換過(guò)程，達(dá)到互惠平衡時(shí)，人際關(guān)系才能和諧，而且只有在互惠平衡的條件下，人際關(guān)系才能維持。