在流行文化中，心理力量和精神韌性一直被人們津津樂道。然而，從歷史和哲學(xué)的角度來看，研究者們在過去二十年來一直在關(guān)注人的力量和韌性。由于心理學(xué)家傳統(tǒng)上關(guān)注的是診斷和人的弱點(diǎn)，因此積極心理學(xué)運(yùn)動將這種關(guān)注點(diǎn)從研究人類的力量轉(zhuǎn)移到了人類本身。研究發(fā)現(xiàn)，在生活中的許多領(lǐng)域，包括9-11等危機(jī)、大流行病等危機(jī)，以及生活中的其他領(lǐng)域，包括養(yǎng)育子女等方面，都表現(xiàn)出精神韌性和心理上的堅(jiān)強(qiáng)。
心理強(qiáng)者是心理和情感力量的典范，并增強(qiáng)自己和孩子的適應(yīng)能力。大多數(shù)父母在任何時(shí)候都會以他們所掌握的知識、經(jīng)驗(yàn)和資源盡其所能盡力而為。 然而，我們往往會把自己童年時(shí)所學(xué)的知識收集起來，然后教給孩子。我們可能會意識到自己 "不想像我媽媽這樣"，卻發(fā)現(xiàn)自己的行為方式卻是這樣的。我們也可能重復(fù)著不正常的代際模式，因?yàn)槟鞘?"我們知道什么，我們就做什么"。因此，研究一下心理強(qiáng)大的父母做什么和不做什么是很重要的。
1?? 他們不會忽略孩子的情緒
他們不會忽略、否認(rèn)或否定孩子的情緒，也不會忽視、否定孩子的情緒。心理強(qiáng)者的父母敏銳地意識到教給孩子情感詞匯的重要性。 他們明白認(rèn)識和驗(yàn)證孩子的情緒是至關(guān)重要的，了解驗(yàn)證和否定情緒之間的微妙平衡，如 "揠苗助長"。他們可能會經(jīng)常反映情緒，以表達(dá)理解----"你覺得很難過 "或 "這讓你很生氣"，然后示范有效的苦惱容忍技巧，促進(jìn)孩子的情緒調(diào)節(jié)。他們也明白，他們的孩子并不是通過表達(dá)自己的情緒而成為 "受害者"，必須讓孩子感受到他們的情緒才能得到治愈。他們明白，如果不與孩子的情緒保持一致，可能會造成心理上的傷害，從而導(dǎo)致他們成年后的情感障礙。
2?? 他們不教導(dǎo)孩子犯錯(cuò)是錯(cuò)誤
他們明白，"失敗 "和錯(cuò)誤是成功的一部分。他們知道，要想獲得成功或?qū)W習(xí)一門技能是一個(gè)發(fā)展的過程，這個(gè)過程是隨著時(shí)間的推移而發(fā)生的，錯(cuò)誤和失敗是成功的一部分。就像我們知道并期望孩子在學(xué)習(xí)走路的過程中不要跌跌撞撞、摔倒一樣，心智強(qiáng)大的父母也期望錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的一部分。"活到老，學(xué)到老 "的理念能促進(jìn)孩子的自我效能感和自我同情心，對完美主義有一定的保護(hù)作用。
3?? 他們不會無視親子界限
當(dāng)孩子們因?yàn)樵O(shè)置界限而煩惱時(shí)，心理強(qiáng)勢的父母不會 "屈服"。他們明白，有效的育兒方式的一部分就是有時(shí)不受歡迎，這意味著他們的孩子可能會不服氣、生氣或不高興，而當(dāng)父母為了孩子的利益而灌輸界限時(shí)，他們也會不高興。他們也明白，界限、一致性、常規(guī)和秩序是促進(jìn)孩子的心理安全。
4?? 他們不會忽視人際關(guān)系的重要性
他們既教孩子們?nèi)绾谓煌步趟麄儗橐龊陀颜x等人際關(guān)系的現(xiàn)實(shí)期望。他們教導(dǎo)和示范成功的人際關(guān)系所需的人際交往技巧，如靈活性、同情心、依賴性等。
5?? 他們不會忽視心理安全
心理強(qiáng)大的父母明白孩子的情緒和心理安全與身體安全一樣重要。他們明白，持續(xù)的爭吵、情緒暴力、濫用藥物、父母的心理健康問題得不到治療等可能會對孩子造成終身的影響。
6?? 他們不期望孩子跟隨自己的夢想
他們接受自己的孩子是獨(dú)特的個(gè)體，他們接受他們的孩子是通過自己獨(dú)特的天賦和才能為自己的人生做出貢獻(xiàn)。他們不會通過孩子們的生活來代替他們的生活，將他們引導(dǎo)到自己的生活軌跡上，忽略了孩子的興趣和探索。
7?? 他們不會為孩子過度運(yùn)作
他們不會把他們從痛苦的環(huán)境中屏蔽掉，而是樹立起共同依賴，自主的典范。他們知道孩子必須學(xué)會自己去忍受苦惱，"拯救 "他們可能是在幫助父母的不適感。他們幫助孩子在困境中渡過難關(guān)，這樣他們就能建立起自主性。
8?? 他們不會忽視指導(dǎo)和示范
心智強(qiáng)大的人都知道并承認(rèn)自己的成功是如何從導(dǎo)師和榜樣中獲得的。直觀上，是由同伴、導(dǎo)師，尤其是最重要的父母和家人庭為他們做出了榜樣。他們教導(dǎo)、指導(dǎo)和輔導(dǎo)他們的孩子，并為他們提供最好的工具，使他們能夠在自己的生活中茁壯成長。
