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王滋
王滋 11691
主任 關 注
還原個真實的自己
個人原創

還原個真實的自己

2021-03-02
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當今社會,成功學,致富學使許多人趨之若鶩,朝思暮想,他們都幻想著自己有一天腰纏萬貫,進入上層社會。在強迫癥的治療中,我也遇到過許多類似的人。在這里我不否認他們成功的可能性,但是我還是建議他們做做真實的自己。

究其根源,強迫癥可以簡單的說是“理想之我”與“現實之我”之間的矛盾。強迫癥患者大多喜歡生活在自己給自己構建的生活中,如果現實對他們的想象有了沖擊,他們就會蜷縮一團,逃避社會,進而形成強迫。其實這是最不可靠的生活,因為他們生活在肥皂泡里,虛幻的世界里,只要輕輕一碰,理想就會碎,就會破滅。

我們強迫癥患者是人,不是神,我們有許多不足和缺陷,我們不能因為自己不喜歡就排斥這些缺點和不足。還原個真實的自我,就是對缺陷和不足的承認,從更深層次上說就是一種自信。?

我經常舉得一個例子就是如果你想讓一個月薪2千的職工去買每平方2萬的商品樓,他遲早會崩潰的,因為這個理想對他來說太遙遠,不是說他不能這么做,只是覺得這樣做的代價太大。他的理想與現實沖突太強烈。

還原個真實的自我,就是讓我們強迫癥患者不要那么好高騖遠,承認自己有幾斤幾兩,在現實的基礎上去做實際的事情。不要和別人相比,因為每個人都是不同的,都有自己的優點和劣勢。不要害怕別人說自己的缺點,要承認自己,一個真實的自己。??

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