最近許多強迫癥病友問我：王老師，強迫癥康復需要哪些因素，或者說怎么樣才能達到強迫癥的康復。我以前對這個問題闡述的有些散，今天我專門寫一篇文章來系統的講講。強迫癥的康復因素有三個是最關鍵的，它就是方向，恒心，堅強。
有些病友得強迫癥已經很長時間了，幾年十幾年的都有，為什么他們的癥狀并沒有隨著時間的流逝而減輕呢，有的甚至加重了呢？究其原因，就是強迫癥治療的方向不對。我以前打過一個比方，一只蒼蠅猛烈地一次又一次撞擊窗戶，企圖飛出去，但是它忽視了窗戶旁邊的一個縫隙。它面對外界繽紛的世界，可謂已經很努力了，但是這種努力沒有得到應有的回報，它還是沒沖出去。但是如果它調轉個方向，從縫隙飛出去，就可以輕而易舉的達到自己的目的。強迫癥的治療，方向對了，事半功倍，方向錯了，南轅北轍，越努力，走的越遠。接納自己就是正確的方向。強迫癥患者因為自己的疑病素質，錯誤地認為自己的反應是別人所沒有的，就想消滅這些反應，通過精神交互作用，越走越遠。只要我們強迫癥患者接納自己的情緒，接納自己的思維，就能重返正確的道路，從而得到康復。
王滋
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