女 有點撐不下去吧，感覺沒什么朋友。開始攻擊自己了，覺得這里不如別人好，那里也不如別人，真的太難受了。熬不過去了。怎么辦，又覺得對不起爸媽

女 我不知道為什么…我覺得自己越來越無助，就算很多人跟我說沒事有我在，可是我就是覺得自己始終是一個人，我總是覺得自己什么都沒有，未來也沒有希望，沒有任何人會在乎我，活著也沒有意義，經常會胸口悶…會想很多事……

今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無助，這種無助的感覺誰能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉。一次次的打擊似乎真的讓我沒有力氣再爬起來了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現實，然而我發現似乎我錯了。內向，自卑這些我從高中就意識到的問題到現在還沒有得到根本性的解決。一次一次我認為只要我多參加一下活動，競選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發現我錯了。曾經有多少次以為自己真的改變了，結果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個太敏感的人，現在無論是誰走到我面前，我都會覺得有壓力感，現在不管誰到我們寢室我都覺得很畏懼，不知所措。我實在背負了太多的壓力。而我發現這些壓力又只能自己一個人承擔。我以為我回到家會好一點，但是我發現我錯了。爸媽的話好蒼白，無力。他們也是這樣的人。我覺得他們肯定也經歷過很多像我這樣的痛苦，但是他們現在還是走過來了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對。但是現在以我現在這樣的狀況我真的找個女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時候需要改變點什么了。但是，怎么改？一次一次制定計劃，完成一下計劃又不記得計劃、一次一次的否定自己以前做過的事。為了自己所謂的目標而去放棄朋友。我真的不知道現在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無助。我一點都不怪父母，我覺得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們為了改變自己，我也知道。用了我一樣的方法.怎么辦？怎么辦？我真的覺得自己快要崩潰了，關鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來。我該怎么逃出這個泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

女 我感覺好孤獨，好無助好絕望，一直在墮落什么也不想干已經好幾個月了 (匿名)

女 我這個人比較自卑，別人能做到的事，而我卻什么都做不好，我連那么一件小事都做不好，真的太笨、太沒用了，簡單的事情都不做，我有時候甚至想過去死，我不知道該怎么辦，完全沒有方向感！你能幫幫我嗎？ (匿名)

女 我現在變得不管跟誰接觸都覺得自己特別的自卑

女 沒自信，之前有工作機會，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現在在家我覺得自己也很壓抑，每天一個人東想西想，很孤獨，無助想出去上班，但還是有點怕，感覺如果之前能堅持，說不定就熬過來了！對生活已經沒有希望，想出去，但是沒有地方去！也沒有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實有點想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會越來越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說的，我是想的太多，做的太少，太孤獨了。。。。感覺沒人能懂我

女 我現在很迷茫，很焦慮，很無助，很無力。害怕出去面對陌生人面對社會，而且現在脾氣越來越古怪，什么事情都喜歡悶著，不會說不敢說，感覺自己做什么都是錯的。 (匿名)

女,25歲,我懷孕了因為我男朋友說這個孩子來的不是時候我也知道叫我打掉孩子做好準備再要孩子但是我不想去打掉心里很難受然后我們一直吵架痛苦的時候有自虐的行為控制不了自己以前都是頂多掐一下自己咬自己但是不會拿刀子割手我已經覺得有點控制不住了越是難受越想發泄我該怎么辦？

女 自己很內向，不知道從什么時候開始，不敢看別人的眼睛，看到就像在跟他們說"quot;你滾，然后就很不自在，很怕別人討厭我。 (匿名)