女 我學(xué)習(xí)不專注，上著上著課，或者寫著作業(yè)，沒多久，我就會(huì)去弄其它的東西，但是我想認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，你們能告訴我有什么辦法嗎？ (匿名)

女,22歲,每天想學(xué)習(xí)，但是一直學(xué)不進(jìn)去，坐不住板凳，打開書本之后不到十分鐘就學(xué)不進(jìn)去了，由此導(dǎo)致我的成績一落千丈，我該怎么辦才能讓自己專注下來學(xué)習(xí)呀？ (匿名)

女 初三女。想學(xué)習(xí)卻無法專心，越是刻意的想專心學(xué)習(xí)越是專心不了，這樣一直停滯不前的死循環(huán)讓人很累，我怎樣才能進(jìn)步？

女,21歲,怎樣能夠安心專注地學(xué)習(xí)呀？學(xué)習(xí)的時(shí)候總是不能專注，就想從書本前“逃離”，而且這期間我也沒有什么可想的，就是一邊想潛心專注地學(xué)習(xí)，一邊卻學(xué)了三分鐘之后就想逃離書桌前、逃離課本，請(qǐng)問這種情況有沒有解決的方法呀？考試越來越近了，我非常需要專注地學(xué)習(xí)呀，希望各位能幫我出出主意呀，感謝大家 (匿名)

女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學(xué)習(xí)，還有很多知識(shí)沒有復(fù)習(xí)呢，而且學(xué)習(xí)期間總是學(xué)幾分鐘就走神、溜號(hào)，很難投入到學(xué)習(xí)中去，總是想著看手機(jī)，或者其他的走神的行為，然后導(dǎo)致自己潛心學(xué)習(xí)的時(shí)間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學(xué)習(xí)中去呀？？ (匿名)

女 總是不能認(rèn)真學(xué)習(xí)怎么辦？總會(huì)在這是想七想八，求解！

女,17歲,學(xué)習(xí)如何專注下來，在家里總是無法專注學(xué)習(xí)，就算把電子產(chǎn)品拿走，也無法專注于眼前的課本，而且以前在學(xué)校可以認(rèn)真寫作業(yè)，但現(xiàn)在到學(xué)校跟家里一樣，上課上自習(xí)都是游手好閑，有要做的事也不急，其實(shí)內(nèi)心很急，但總呈現(xiàn)一種惰態(tài)

男,驚恐發(fā)作引起的焦慮癥，現(xiàn)在有社交恐懼，特別容易緊張，恐懼，心跳經(jīng)常都很快，怎么才能好過來

女 抑郁癥犯了怎么辦，做什么都低落，沒意思，