我是個(gè)內(nèi)向的人很少去主動(dòng)跟別人說話覺得不知道該說什么，總是等著別人和我說話，有時(shí)候看著別人有說有笑又打又鬧的自己心里就很氣自己、羨慕別人，氣自己不會(huì)說話、不會(huì)幽默、跟人交流也有障礙總是會(huì)臉紅、緊張、不知所措、語(yǔ)無(wú)倫次所以朋友都很少來找我聊天，可能是和我在一起沒意思吧！我很羨慕那些說話一套一套的特別會(huì)說的哪些人。我該怎么辦？怎么才能改變自己的性格？可以幫幫我嗎？ (匿名)

男,150歲,我太內(nèi)向了上小學(xué)時(shí)我無(wú)比自信不會(huì)在意別人的感受和看法那時(shí)我的朋友很多自從上了初中我依然像小學(xué)那樣可是我發(fā)現(xiàn)沒人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內(nèi)耗我越來越自卑我現(xiàn)在我看見人都不知道怎么說話只敢自己獨(dú)處和與朋友家人相處平時(shí)見到陌生人我就不會(huì)說話了或者總是把話聊死尤其面對(duì)女生我就很緊張一句話也說不出來我認(rèn)為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現(xiàn)在不敢跟人說話也不知道說啥，也沒有朋友，總是害怕得罪別人。總是感覺別人都比我強(qiáng)我低人一等我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣改變這樣的局面怎樣才能 (匿名)

我自己一個(gè)人悶在家里工作，因?yàn)閮?nèi)向的原因，跟人交流的時(shí)候，腦子里面一片空白，可以說，說話不經(jīng)過大腦，跟人解釋東西往往，解釋不清楚，和人說話要么東一句要么西一句，處事方面更是糟透了，我想請(qǐng)問各位專家，我應(yīng)該怎么改變現(xiàn)在的我？ (匿名)

女 以前和陌生人也說話。現(xiàn)在出社會(huì)了，不喜歡說話，很以前的同學(xué)也不喜歡說話了 (匿名)

男 曾經(jīng)的我及其內(nèi)向，但是長(zhǎng)大了感覺就放開了很多了，跟大人都能放開的聊天了，但是老跟陌生人聊不來，不知道怎么開口，總是跟不熟的人在一起很尷尬，沒話題，我總感覺是自己見識(shí)的不夠，我想問是怎么回事。

男 我是一個(gè)比較內(nèi)向的人，沒有太多言語(yǔ)。工作10多年了，跟同事朋友相處有時(shí)會(huì)比較尷尬，尤其是天天見面的同事，在一起久了，會(huì)沒有話題，莫名的一種失落感，又生怕別人會(huì)不高興。請(qǐng)問一下我這是怎么啦？

男 我特別內(nèi)向，以前害怕和別人說話所以不說話，時(shí)間久了，已經(jīng)不會(huì)和別人交流了，也沒有朋友，現(xiàn)在工作了，跟別人還是沒話說，咋辦？ (匿名)

男 我是不是內(nèi)向？陌生人多的時(shí)候總是不像和好朋友在一起那樣的奔放。總會(huì)有些顧慮。或者說是不好意思，或者說是害羞。 最近在一個(gè)陌生的廠里上班。我一個(gè)人找的廠。不愛說話。不想交朋友，做著陌生的工作。每次把工作做的東西搞砸了。心跳總是跳的很快。莫名的會(huì)臉紅。雖然做壞了組長(zhǎng)也不會(huì)說什么。而且是鼓勵(lì)我說多做做就好了。我喜歡一個(gè)做這個(gè)工作。每次組長(zhǎng)說我做你給看。我教你。我總是有種說不出的感覺。有點(diǎn)膽怯那樣。而且莫名的會(huì)想哭。覺得真的很無(wú)聊。不想在這多呆一秒。 但是我和朋友在一起時(shí)候還是很活潑開朗的。記得以前上小學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)的時(shí)候也是這種的感覺。那時(shí)候我覺得我是真的內(nèi)向。每天都覺得生活沒意思。想把學(xué)習(xí)學(xué)好也總是被老師說。而且轉(zhuǎn)學(xué)后我居然變得不愛說話。不愛笑，不愛玩了。總是被人欺負(fù)。卻傻傻的不知道還手。內(nèi)心真的是說不出來的難受。難受不僅僅是因?yàn)楸蝗似圬?fù)覺得自己慫。還有是。我怎么的努力學(xué)習(xí)。就是學(xué)不好。然后覺得上學(xué)沒意思，生活沒意思。那時(shí)候也沒有朋友。因?yàn)閯倎韺W(xué)校我不喜歡主動(dòng)和陌生人說話。而且和陌生人說話總有點(diǎn)敷衍那樣。 直到上了初中，我和一些學(xué)校里的所謂的混混在一起混的時(shí)候。一起打架。抽煙。逃課。那時(shí)候的我真的很快樂。我也不知道為什么。 現(xiàn)在我20了。有些事情有點(diǎn)好轉(zhuǎn)了。但是上面說的在廠里上班的事就是前幾天的事。喜歡懂心理學(xué)的和我說說我的問題。如何改善。還是屬于正常？真心的感謝！

女,晚上總是會(huì)睡不著想到生死的問題怎么辦，就算很累有時(shí)候閉上眼睛就會(huì)想很多睡不著 (匿名)

男 25 我有抑郁癥好嚴(yán)重醫(yī)生說的 由于性格內(nèi)向膽小經(jīng)常被別人欺負(fù) 與人相處的種種遭遇 所有壓力自己扛著 心里老是想別人會(huì)欺負(fù)我看不起我 現(xiàn)在回家過年都不敢出門見人特別是熟人很尷尬 沒膽量和人打招呼 好難過太痛苦了大腦要炸了