女 26歲，超沒自信，不敢去找工作，怕生人，總是在夜深人靜下定決心，第二天依然頹廢 (匿名)

女 從小很不自信，現在畢業三年了，又沒有工作了。害怕見任何人，害怕收到任何人的消息。還欠了很多錢，但是又不敢去找工作，覺得干不了任何工作。每天一個人在屋里呆著，不知道該怎么辦？ (匿名)

女 沒自信，之前有工作機會，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現在在家我覺得自己也很壓抑，每天一個人東想西想，很孤獨，無助想出去上班，但還是有點怕，感覺如果之前能堅持，說不定就熬過來了！對生活已經沒有希望，想出去，但是沒有地方去！也沒有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實有點想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會越來越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說的，我是想的太多，做的太少，太孤獨了。。。。感覺沒人能懂我

女 做什么事都對自己沒有自信，不愿意去面對接受別人對我的追求，覺得沒有結果，很自卑，不相信自己，沒有安全感，我該怎么辦 (匿名)

女,女，我今年21歲，我感覺現在逃避現實，不愿意面對生活，我比較好強，但有自卑，感覺什么都不如別人好，去工作都比較害怕做不好，導致現在做什么工作都沒信心，自己也不想隨便找工作做，沒有目標，沒有前進的動力，感覺好迷茫，不知道怎么辦了，

女,一個人很孤獨，還會胡思亂想，還很敏感，害怕出去跟人交流，連眼神都無法正常接觸，自卑，總覺得自己很沒用，但是卻又無法改變自己。現在工作也受了影響，沒法正常上班。總是覺得自己不如別人，所以沒有安全感，逼自己學各種技術，學會了還是不自信，因為不會跟人交流，害怕說錯話。 (匿名)

女,女24歲,我該怎么辦啊，既不自信又缺乏安全感，又有恐懼癥，老是感覺焦慮，情緒低落 (匿名)

女,28歲,我覺得很自卑，話少，沒自信，覺得自己活在單純自己的世界里無法自拔。現實又太殘酷接受不了

男 腦子不能空下來，一空下來就胡思亂想，什么都會想，生離死別或者下一秒發生什么，覺得自己就是個神經病 (匿名)

今年八月就滿24了，不知道做什么工作，自己啥也不會，好迷茫，好焦慮，該怎么辦？