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問
心理咨詢師二級學校
匿名
2017-03-17 23:44:34
抱抱TA
請問面對考試
焦慮
有什么具體有效的方法可以緩解一下,個人情況比較嚴重,考場緊張,發顫,冒汗在線急等
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劉婕
你好
匿名
你好
羅柳瓊
您好
周紅梅
你好
匿名
請問有什么具體方法么
李錦云
個人是什么情況
天行健
深呼吸或給自己信心
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唉好麻煩,我的考試呀,焦慮,啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
前段時間,學習沒學好,馬上要考試了,我有考試焦慮癥,感覺學習效果不如別人,我好慌。
(匿名)
女 有考試焦慮癥該怎么樣處理?考試緊張,手抖,手出虛汗,討厭突然考試,求解
(匿名)
早上好,如何緩解緊張情緒,過些天要參加考試,有時心理特緊張,焦慮,
(匿名)
女 大家幫忙說說,如何解決考試焦慮,怯場的問題?
(匿名)
男 快要考試了,為什么我一想到要考試心理就很緊張?緊張的要命,手腿也打顫,弄的我這些日子吃飯休息都不是很好,壓力好大,整個人神魂顛倒的,而且心理也很焦躁,請問專家我要怎么克服這種心理障礙?有什么方法嗎,先謝謝了……
(匿名)
我總是擔心考試考不好怎么辦,心情很不好,我該怎么做,才能讓自己緩解緊張情緒,有什么好的方法嗎
女 有一個考試馬上來臨了,現在特別焦慮,怎么安慰自己也不管用?該怎么辦?
(匿名)
男 心理壓力大恐慌對未來沒有方向,總是感覺心理很急躁,做什么都力不從心的感覺,心里也開心不起來
女 最近總是失眠,不知道自己是因為什么,但自己很清楚自己心里堵著好多東西,但是具體是什么,自己也不清楚
(匿名)
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問
心理咨詢師二級學校
請問面對考試焦慮有什么具體有效的方法可以緩解一下,個人情況比較嚴重,考場緊張,發顫,冒汗在線急等
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