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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師二級學校
匿名
2017-03-17 23:44:34
2017-03-17 23:44:34
抱抱TA
請問面對考試焦慮有什么具體有效的方法可以緩解一下，個人情況比較嚴重，考場緊張，發(fā)顫，冒汗在線急等
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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唉好麻煩，我的考試呀，焦慮，啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名) -
前段時間，學習沒學好，馬上要考試了，我有考試焦慮癥，感覺學習效果不如別人，我好慌。 (匿名)
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女 有考試焦慮癥該怎么樣處理？考試緊張，手抖，手出虛汗，討厭突然考試，求解 (匿名)
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早上好，如何緩解緊張情緒，過些天要參加考試，有時心理特緊張，焦慮， (匿名)
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女 大家?guī)兔φf說，如何解決考試焦慮，怯場的問題？ (匿名)
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男 快要考試了，為什么我一想到要考試心理就很緊張？緊張的要命，手腿也打顫，弄的我這些日子吃飯休息都不是很好，壓力好大，整個人神魂顛倒的，而且心理也很焦躁，請問專家我要怎么克服這種心理障礙？有什么方法嗎，先謝謝了…… (匿名)
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![[永遠幸福]的頭像](/public/statics/images/face/f7ccd3286593000d544ce80c2887d26c.jpg)
我總是擔心考試考不好怎么辦，心情很不好，我該怎么做，才能讓自己緩解緊張情緒，有什么好的方法嗎 -
女 有一個考試馬上來臨了，現在特別焦慮，怎么安慰自己也不管用？該怎么辦？ (匿名)
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男 心理壓力大恐慌對未來沒有方向，總是感覺心理很急躁，做什么都力不從心的感覺，心里也開心不起來
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女 最近總是失眠，不知道自己是因為什么，但自己很清楚自己心里堵著好多東西，但是具體是什么，自己也不清楚 (匿名)
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