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問肇慶心理咨詢工作室
清心寡欲
2017-03-21 15:38:29
2017-03-21 15:38:29
抱抱TA
男 焦慮情緒怎么克服？，，，，，，，，，
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獲得公益心：
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許倩倩
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
焦慮情緒背后的原因是什么？
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/cy向上吧，青年！
怕生氣，父母
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實每個人都會有情緒，那么對于焦慮情緒不建議克服，而是選擇適合的方式將其釋放 -
許朝輝
你好 -
游寧
你好 任何情緒都無法克服只能疏導 因為情緒的作用就是警示作用 你把他壓制住了 他就會形成各種癥結癥狀 建議發(fā)泄出來 -
/cy向上吧，青年！
明白了
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游寧
你好
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男 我已經知道了，焦慮的病因。也可以克服。但是比較擔心焦慮會加重。怎樣解決？ -
男 焦慮癥該怎么去克服，去解決，大腦總是為了一些小事而去想會不會發(fā)生 -
男,如何克服焦慮 自己一個人走在大街上很不自在。會很緊張 (匿名) -
男 焦慮癥該怎樣克服怎樣治療？感覺快受不了了 -
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男,我很焦慮怎么辦。？？？？？？？？？？？？？？？？？？ -
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男,我有比較長期的焦慮癥，遇到問題總是往最壞的方面想，心很難靜下來，怎么克服 (匿名)
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男,21歲,心思太重。工作總是不喜歡。感覺自己做什么事都不用心 (匿名)
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女 女，22，大學應屆畢業(yè)生。一年多以來失眠多夢越發(fā)嚴重，睡眠很淺，偶爾會夜里醒來，再睡。最近整個人無精打采，記憶力很差。覺得自己內心越來越消極悲觀，逐漸害怕參加社交娛樂活動，跟同學相處雖然無矛盾，總覺得自己是局外人，沒有人真正關心注意過我，走在路上也可能會刻意回避認識的人，不想有眼神交匯，畏懼打招呼。很久沒聯的同學打來電話，也有點不愿意接，更喜歡發(fā)短信之類的。越到晚上，心里就越亂，像是扯不開的黑色毛線團，就越悲觀消極，到了夜里十二點多有時候就會亢奮。面對男友就老想分手，做出些不理智的決定，第二天睡覺醒來就沒那么強烈了。自己獨處的時候總會胡思亂想，發(fā)呆。像是身體里有兩個我一樣，一個正常的生活，但內心深處就是那個悲觀消極頹廢的可憐蟲。沒有真心朋友，傷心難過了也找不到人說，覺得別人可能沒跟我這么要好，自己也不愿像小丑一樣自作多情給別人找麻煩。懷疑自己得了輕度抑郁或者社交恐懼癥之類的，我該怎么辦 (匿名)
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