女,25歲,最近出現(xiàn)頭暈頭重感覺(jué)有顆石頭在頭上 心悸 呼吸提不上氣 莫名緊張的現(xiàn)象，去百度查詢了很多相關(guān)跡象，大部分說(shuō)是焦慮癥，但是我也不知道焦慮什么，因?yàn)槭裁匆鸬模@種狀況出現(xiàn)一個(gè)星期了，感覺(jué)完全影響了我的生活，睡覺(jué)的時(shí)候特別害怕，有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)，半睡半醒，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)會(huì)好一點(diǎn)點(diǎn)，但是不聽(tīng)又開(kāi)始緊張出現(xiàn)這些狀況，我也嘗試看些心靈雞湯，也沒(méi)有用，我人在國(guó)外，短時(shí)間回不了國(guó)，吃藥治療估計(jì)藥品很難買(mǎi)到，我想診斷下我這到底屬于什么心理病，要怎么樣治療？