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問
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人生如—場夢
2015-09-09 00:07:21
抱抱TA
我是初中生,我就要上臺讀報,我心里很怕,老流漢
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獲得公益心:
楊廬鳴心理咨詢師 執業醫師
你好
李麗 心理專家
你好
人生如—場夢
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楊廬鳴心理咨詢師 執業醫師
經常要上臺嗎?以前呢?
人生如—場夢
沒有,只有晚修第一節課最近老師叫1號開始上臺,我是6號,所以快輪到我了。
楊廬鳴心理咨詢師 執業醫師
上臺后你會發現,前面的焦慮都是多余的
王宇 心理專家 治療專家
你好
人生如—場夢
你好
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老師們好,我是一名18歲的學生,大一,很害怕上臺發言怎么辦,一上臺就無法平靜說話,覺得很丟人,但又渴望上臺和同學們互動,但我很容易緊張,,,,很糾結,,,
(匿名)
你好 我也不知道為什么自己老害羞 開學第一天的時候老師叫我們上臺介紹自己我都要給嚇死了 嚇的都結巴了這是怎么回事 怎么樣才能克服?
(匿名)
女 以前初中的時候,被老師叫起來念課文,突然很緊張,心跳加速,聲音都止不住的抖,感覺有點丟人,從此就害怕老師叫我念課文之類的,特別沒自信,怕丟人,一直到現在,都像是心理障礙一樣,困擾著我,求開導!
(匿名)
女,16歲,今天學校有個演講活動,每個人都要講,有關推薦好書的,我真的花了好幾個星期去準備這個,ppt改了好多次,稿子寫了滿滿的,我本來就比較社恐, 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好,聲音有點輕,總體還是講下來了,但下臺后掌聲比較稀疏,有個人說了句話令我有點崩潰,說:“哎這書聽了有點不想去看了。。。” 我確實不習慣去當眾講話,但也沒這么糟吧,很受打擊,以前也有類似的情況,努力常常得不到認可,反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明,好像別人也很少在乎我的感受
女,12歲,有沒有人知道如何上臺不緊張,我今天上臺背作文的時候,手都在抖,聲音也在顫,老師讓我明天繼續背,怎么辦啊
(匿名)
女,有時候自己背課文的時候背的很流利,但是一到講臺上,就開始特別緊張,給老師背的就像口吃一樣,老師讓背書,我就特別害怕,有時候英語讀都讀不出來
(匿名)
女 我是個大一新生,星期三老師叫我們每個人在課堂上念一篇美文,我早就開始發愁了,我害怕輪到我讀的時候聲音發抖,帶著哭腔讀,怕同學們笑話我,說我咋讀著讀著就哭了,為了不那么緊張我一直消消的練習,就不想要那天出丑。我高中時當著全班念了一段200多300的字念著念著就哭了,同學們下課都是問我的,還又嘲笑我的,我心里老難受了。為啥班里的每個人讀多長的課文都不緊張聲音都不發抖,這兩天讓我很焦慮,我該怎么辦
(匿名)
男 從小學老師叫我讀課文時,我就應害怕就說話磕磕巴巴,慢慢的形成了,初中上去默寫,也應害怕,手哆嗦,我心理就是剛想到這事,導致我想什么,什么就做不好,想吃飯時,手都控制不住自己,就哆嗦,我好想解決啊
女,神經敏感,失眠多夢,情緒焦躁,善變,想法多
(匿名)
女,感覺自己有強迫癥,不知道該咋辦呢?有種想死的念頭,人活著好累
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