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問
心理咨詢與心理治療形考
匿名
2017-06-27 13:28:30
抱抱TA
最近一直考試,朋友的舍友挑燈夜戰(zhàn),朋友擔(dān)心晚上睡不著,并且有光、有動靜、晚上過了睡覺時間就睡不著。是不是心理有問題?
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匿名
???
周紅梅
你好
匿名
求解釋上面的問題
張慶儀
您好!
錢
不是,每個人生物鐘不一樣,有的人睡覺比較敏感,可以做些入睡準(zhǔn)備個放松訓(xùn)練
崔銳
你好,他可以試試看,如果影響到他的睡眠,他就可以跟同學(xué)商量看看。
許文慧
你好!
陳志顯
您好
李亞輝
你好
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近期內(nèi)有兩三天睡不好,每天睡得很晚,而且很長時間睡不著,就大前天晚上九一晚上沒睡,害怕自己睡不著,然后前天晚上睡著了,醒過一次,昨天晚上又沒睡好,睡得時候就在想自己該怎樣睡著,半夜醒了就再也睡不著了,就迷迷糊糊的,最近快考試了,腦子里就浮現(xiàn)與考試內(nèi)容有關(guān)的亂七八糟的……
(匿名)
女 自從三四個禮拜前在學(xué)校莫名其妙的失眠過一次,之后就一直睡得不好,一到睡覺時,自己就會害怕自己睡不著,然后,惡性循環(huán),真的每次都要躺好久才能睡著,我現(xiàn)在白天就會擔(dān)心晚上會不會睡不著。而且白天午休時也是睡不著。我個人覺得和自己心理有關(guān)。很耽誤學(xué)習(xí)!該怎么辦。
(匿名)
女 有時晚上睡不著,其原因是我感覺我睡不著,大腦就處于亢奮狀態(tài),直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,這種問題可能持續(xù)好幾晚才好,如果考試前這樣就完了,我該怎么克服,請求幫助
(匿名)
女,23歲,最近備考,晚上睡覺前,閉上眼,總能想到上次考試失敗了,然后就特別想哭,憋不住,很難受,也無法入睡,這樣是有心理問題了嗎
(匿名)
女 做為一名學(xué)生總是每天想很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情,近期晚上睡不著,有時候甚至一閉眼害怕睡覺。看見別人好的東西有時候會感覺自己什么都沒有。心情浮躁不安。這種狀態(tài)該如何解決
(匿名)
女,晚上睡眠質(zhì)量不好,不能像以前一樣睡踏實(shí),大概有兩個月了,經(jīng)歷過一場大考試,連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個學(xué)期,考試完后就一直不能感覺到放松,會擔(dān)驚受怕,害怕自己是不是出了什么問題,容易多想,希望能幫幫我
女 每次考試前一夜都是睡不著,差不多一兩點(diǎn)才睡
(匿名)
女,36歲,離職后心理壓力大,因?yàn)榱硪环莨ぷ鞫x職,老板面試我,但去后老板娘又辭退我,這邊已經(jīng)辦理離職,現(xiàn)在壓力好大!
(匿名)
女 我13了,總是像談戀愛,有時候都無發(fā)自拔,大家?guī)臀曳治鲆幌率菫槭裁矗x謝了!
(匿名)
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