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任立東
你好!
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王金波
您好!
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匿名
你們好
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匿名
我這是強(qiáng)迫癥太嚴(yán)重了嗎,就因?yàn)檫@個(gè)搞得我社交恐懼
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李亞輝
你好
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匿名
你好
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周紅梅
你好
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匿名
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第一
我高中前也是,后來班主任交我一個(gè)最簡單的辦法,大膽對不同意的意見說不,不猶豫不思考。慢慢我就出來了
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唐孝青
找位咨詢師,盡情的說,盡情的聊,說的夠多了你就不會(huì)覺得那么介意了
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匿名
哎
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匿名
謝謝
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匿名
最近幾個(gè)月開始這樣的,很難過痛苦
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第一
就是想太多了,瞻前顧后。你嘗試一下,我就是很快走出來的
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陳志顯
您好
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匿名
我已經(jīng)發(fā)展成社交恐懼了,感覺一切都那么麻煩
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匿名
不想和人打交道,覺得很多人會(huì)別人有惡意
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許朝輝
你好
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第一
社交時(shí)候內(nèi)心放空,屏蔽雜音就百無禁忌了。我就是這樣做到的,我現(xiàn)在能真實(shí)和演戲間無縫切換。
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匿名
厲害
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匿名
怎么放空呢
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第一
集中注意力只關(guān)注正在和你對話的人就好,其他的就當(dāng)是空氣。
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天行九歌
我也和你一樣走不出來了
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匿名
我就關(guān)注了自己
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李錦云
嗯,把心胸放開闊一些,順其自然為所當(dāng)為。
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匿名
感覺很難啊
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第一
只能關(guān)注對方,除此之外就是褲子拉鏈開了也必須忘掉
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李錦云
我感覺嗯這可能和你的原生家庭有關(guān)系,你從小可能受到過漠視或者被否定。
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匿名
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李錦云
如果可以的話,你可以和我一起去跟追根溯源,抽絲剝繭。然后逐步的嗯,慢慢來走出來。我這方面也做過一些。
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匿名
沒有啊,我家就我一個(gè)孩子,我是中心
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許文慧
你好!
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張杰
你好
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天行九歌
我也是因?yàn)槭虑榭ㄗ×?
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