女 您好，我是一名大四學(xué)生，在外實(shí)習(xí)培訓(xùn)階段。高中的時候睡覺開始多夢，但是那會不熬夜，宿舍安靜，好歹能睡著。大學(xué)后，寢室室友吵，有噪音，不能按時睡覺，基本都在十二點(diǎn)之后，慢慢的，有點(diǎn)聲音我就睡不著，聲音感覺還越來越大，然后身上開始冒汗，呼吸急促，能聽見心跳聲，心里煩躁，有時候還忍不住哭，大學(xué)這幾年基本就這樣過來的，沒有一天睡覺不做夢的，想什么夢什么，不想也做夢，現(xiàn)在更是如此，困了想睡覺了，就聽見各種吵鬧嬉笑聲，等稍微安靜了，也大都在一點(diǎn)左右了，睡意也沒了，就只能迷迷糊糊睡了，白天沒精神，犯困，記憶力也確實(shí)不如以前，吃飯也不香，沒胃口，就是為了吃飯而吃飯，吃的也比以前少了，也不知道該怎么辦了。想知道該怎么緩解一下，或者建議，方法。 (匿名)

女 高中生 我睡覺時 宿舍很安靜有一點(diǎn)聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢 到半夜兩三點(diǎn)醒來 然后又睡著 在各種夢中串 像演員一樣一場接著一場 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質(zhì)量很差 求解 (匿名)

我今年，21歲，經(jīng)常晚上睡不著，有時候還夢到噩夢，白天狀態(tài)不好 (匿名)

有沒睡的人沒，睡不著，睡一兩小時就醒，做夢

女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女，大學(xué)在校生，20。晚上總是睡不好覺，睡著了也會醒。和爸媽男朋友在一起時就會睡得特別好。 先是三天睡不好，然后父母來看我，一起住了五天，睡得都很好，回了學(xué)校又睡不著了，反而更加想家和父母。總是想哭。總是糾結(jié)于睡覺的問題。

女 你們好， 本人是某美院大一學(xué)生。最近越發(fā)的感到難以入睡，未放假前在學(xué)校的睡眠時間是晚十一點(diǎn)至十二點(diǎn)到第二天早上七點(diǎn)左右（但周邊大多同學(xué)不上課時都能睡到九十點(diǎn)，我卻不行）。可是放假回到家后，再也沒有十二點(diǎn)前睡過了，最晚的一次是昨天，凌晨四點(diǎn)入睡。醒來時間大概十點(diǎn)至十一點(diǎn)半（昨天也是明明只睡了六個小時卻醒了）。 近期狀態(tài)：感覺不到自己的人生方向，藝術(shù)方面也差不多大半年沒認(rèn)真學(xué)習(xí)過了，十分痛苦，所學(xué)專業(yè)也不是自己喜歡的，可面對熱愛的東西卻又沒有了中學(xué)時期的熱情。 所以百度了一下，就下了這個軟件…… (匿名)

叫哥哥都是叫他名字 不知怎么回事叫不出哥哥 其他長輩的稱呼都能叫出來 (匿名)

女,您好！我和老公現(xiàn)在處于冷戰(zhàn)中，已經(jīng)三天了，因?yàn)橐患∈伦屛腋杏X到他很自私，車比我重要，他打電話我沒有接，回到家他沒理我，到現(xiàn)在3天了兩人沒有說過一句話，怎么樣讓他主動找我 (匿名)