女 怎么才能活在當(dāng)下？ 我現(xiàn)在的處境很不好，不開心。但仔細(xì)想想也沒有特別糟糕的事。 每天都幻想過段時(shí)間換了新環(huán)境，自己能過得更好，做自己想做的事。 所以每天，自己都游離于現(xiàn)實(shí)之外。。 導(dǎo)致當(dāng)下很多事都做不好。 我怎么才能活在當(dāng)下？不去想未來 (匿名)

女 不能夠很好的活在當(dāng)下，總是想發(fā)生過的事，對(duì)未來的事?lián)鷳n，從小內(nèi)向，自卑，總是很在意別人的看法，不能活出自我，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，社恐，很孤單，無助

男 強(qiáng)迫思維十幾年了，知道了該不去管它，但又有新的問題了，就是生活在當(dāng)下，要有我一定要生活在當(dāng)下的想法嗎？提醒自己生活在當(dāng)下 (匿名)

容易回想以前的事情焦慮以后的事情，不能活在當(dāng)下問題不斷。不敢面對(duì)，看見有些很慘的人很累的人并不感到幸災(zāi)樂禍而感覺自己要是變成那樣怎么受得了。 (匿名)

男 我總是活在自己的思維中，別人的意見我聽不進(jìn)去，考慮些沒用的事！越想越多，走不出來！ (匿名)

女,怎么樣才能讓自己活在當(dāng)下，不想那么多，那么長(zhǎng)遠(yuǎn)？

男 我想活在當(dāng)下，，但總是被帶到過去，，，

男 我最近總浮躁，總是很難控制自己，一邊是天，一邊是地，有時(shí)候覺得就這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單過一生，可我一直放不下我明明還可以做很多事，

心理咨詢師會(huì)因?yàn)橐魄閽仐壩肄D(zhuǎn)介紹我嗎？很擔(dān)憂。第五次去咨詢，然后我就對(duì)她說我經(jīng)常很想她，但我知道她也有自己的工作還有生活，也不能24小時(shí)陪著我，只是覺得有時(shí)很難過很失望。 然后我試探著問她咨詢里邊界是不是很重要（其實(shí)我想以后加她微信之類的，或者甚至可以一起出去吃飯…），但我只是這么想想！！ 我起碼重復(fù)對(duì)她說了4次，我不會(huì)對(duì)你做任何事，這句話。（我自己也不明白為啥我要一直強(qiáng)調(diào)重復(fù)這個(gè)…… 我好害怕她有很大的壓力，不要我了，會(huì)不會(huì)啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。但她上次說過不會(huì)？她說我們要做的是一起去面對(duì)和化解，可我還是害怕。 可我如果陷得很深，她會(huì)不會(huì)害怕然后逃避了呢？？？？ (匿名)

女,43歲,跟老公過了二十年，今年發(fā)現(xiàn)他缺點(diǎn)越來越多，無法忍受，自大，愚蠢還小人，最近總是吵架，總想離婚，快崩潰了 (匿名)