女 害怕與人接觸有的時候緊張的不會說話經常結巴別人的一個表情我就會多想是不是因為我造成的與父母疏遠做事沒有希望不想動敏感沒安全感經常莫名其妙的焦慮躺在床上就經常身體僵硬感覺自己在害怕（但是不知道害怕什么）還健忘說起前半段就會忘記后面要說什么一直有點失眠睡著了還好但是一有點聲響就會醒醒了之后有時候就睡不著了（有時候又能睡著）在自己家里但是有種像在別人家里的感覺坐立難安的喜歡一個人在自己的臥室待著一到晚上就會想哭不知道到底單純是喪還是別的問題… (匿名)

女,19歲,每次一個人走在人群中，我就非常害怕，特別緊張，如果身邊有人陪著我，我就不害怕，我不知道是為什么?我怕別人的目光，我怕別人議論我，剛讀大學，我想交朋友，我努力討好他們，可是我融不進去，她們在說話的時候，我都不敢接話，我都猶豫再三才敢接話，我對她們說的話做的動作都會回想幾遍，問自己會不會讓她們覺得我很壞，會不會讓她們討厭我。我記得在小學的時候，有一次早上去學校上課，突然在半路上，被一個男的拽了過去，被打了一頓，在公安局門口，正好被警察看到了，阻止了，我當時特別害怕，就直接走了，警察就跟著我，問我一些家庭情況，我特別害怕我也不記得說了什么，不敢跟我爸媽說，我叫我爸媽送我去上學，可是她們不送，明天早上去學校特別特別害怕，看到男的就害怕，下意識躲起來，我也不知道那個男的為什么要打我，我也不知道為什么警察不告訴我父母，可我自己又不敢說，很長一段時間我害怕男的，我也不知道為什么過了多久以后我就不害怕，。我初中的時候也因為感情自殘，那段時間特別無助特別抑郁特別希望被愛。現在的我害怕一個人走在人群中，覺得別人會議論我，我真的希望有一個心理師能幫我解決，我又不敢跟家里人說，我也不敢當面去找心理師 (匿名)

女,17歲,我總是很害怕，總覺得陌生人是壞人，很緊張，特別是晚上，即使呆在自己家里還是害怕，聽見點風吹草動就害怕

女 最近，我發現了我害怕好多種東西。第一個，前不久去游泳，1米6的泳池，我167cm，在游泳的時候臉朝下，看到池里的水是綠色的，雖然能看到底，但是莫名恐慌，連忙上岸沒再下去。第二個，我幾乎每次晚上關上燈要睡覺了緊張恐懼，覺得我身邊有東西要害我，于是趕緊打開燈，緊張的情緒頓時消逝很多，姥姥和我睡一間屋，在我下鋪，我必須喊她，她如果回應了我才安心，我害怕她突然不正常害我，關燈后如果有一點聲響，我會很緊張，并且有時候會突然覺得周圍不安全，有東西在盯著我看，必須四周看一看，然后再叫我姥姥，才能消除這種想法。第三，平時總是不由自主幻想在另一個世界生活，很平淡很安逸的生活，在那個世界里我是一個6歲上一年級的日本小女孩。這種想法不知從何而來。第四，之前父母一吵架我就難過，可是最近我發現我希望父母吵架，他們一吵架我就沾沾自喜的感覺。第五，我總是想找一個很不顯眼但是絕對安全的箱子藏起來，甚至幻想我的屋子周圍有一層又一層的保護膜保護著我，我永遠是最安全的，這樣我才可以入睡。我是怎么了？平時看到什么都覺得不太安全，比如小區門口的攔車桿，我覺得它只有一個支點，那么長，會不會斷掉，之類的…只是青春期嗎？

女 女 大家好，我的問題是①我害怕上樓梯，特別是晚上的時候，一上樓梯就左顧右盼心理特別慌，害怕，感覺后面有壞人追我，或者是感覺樓梯里面藏了個壞人要出來殺我，或者是感覺前方會出現一個恐怖的鬼走向我，特別害怕。②進家門的時候會檢查門有沒有關嚴實，每睡覺的時候，我會門窗緊閉，給窗子打反鎖，窗簾也會關嚴，不然我會感覺窗子外面有人看我，衣柜我也會關嚴，不然我會感覺衣柜里面會伸只手出來。蓋被子每次都只會露個頭出來。③經常想到一些家人去世的場面，自己得到朋友和我在乎的人的安慰。我這是什么原因呢？求老師解答，謝謝了！16歲 (匿名)

女 17歲，在人際交往中，如果有一個較好的朋友，突然有一天不知什么原因不理我，或者有一點對我冷淡，便有一種莫名其妙的恐懼感涌上心頭，也不知道害怕什么，就會有意識的去躲開他，避開他，在做一些事情的時候，比如考試作業或者其他，若旁邊有人總覺得有人在盯著我，用厭惡責備的眼神看著我或是覺得有人在關注我的一舉一動，心里就有一種莫名的恐懼感，無法專心做事情，如果太多人否認我，我就會覺得有點自卑。 (匿名)

女,我覺得自己特別害怕和陌生人接觸，很害怕很膽小，以前不怕，近三年開始，害怕父母，怕做了什么說了什么父母不耐煩的語氣或者動作，他們說了什么做了什么哪怕我心里極其難受也不敢說，不是不敢告訴他們，是害怕說了什么做了什么讓他們失望難受傷害到他們，害怕在其他人面前做什么說什么，怕讓他們不開心，怕他們在背后議論我，很排斥和別人相處。比如我父親會對我說：你要這樣做以后一定會很苦，你應該怎么樣怎么樣去做，你要這樣做我不管你，以后吃苦了哭了別來找我們，一方面我會害怕真的如他所言，另一方面我想堅持但又不敢忤逆他的意思害怕傷害到他讓他失望，內心非常矛盾且又痛苦。

女 做什么事情都很害怕？不敢面對。老是回想過去的事情。老是害怕這個害怕那個。不敢跟別人說話，不敢交朋友。比如有人想欺負我的樣子，如果我看到了，我就開始害怕，那個人了，不敢面對了。腦海里滿滿的想著就是這個人了一看到她我就心里很難受了，要做什么事情都害怕那個害怕這個心里很有壓力，一點也不自由的感覺。比如，我在家的時候害怕別人看見我也很害怕。有人會來我家里，心里不愿意。也不敢見人害怕有人嘲笑我小看我。找不到目標不管自己做什么事情都不自由？我的心是怎么了？我是不是不正常了？我控制不了自己的心。

男,29歲,不知道自己擅長什么？請問怎么才能知道自己擅長什么？有什么長處？怎么才能知道自己的短處？ 這我很需要知道？因為這即將發生的一切，可能會改變未來以及現在的所有轉變以及趨勢！ 因為我即將辭職親叔這份長達，九年半長時間的停歇，以及這九年半親叔嬸談哥對我所有的很過分的事話，還有負面情緒消極算是來一個告別。 因此我必須現在，有必要搞懂自身的一些短板，長板，以及優勢！然后按照你們所給出的策略性的方案，去一步一步實施計劃行動起來。 我打算這個月辭職親叔的，但現在花唄欠了兩百塊錢！還有幾天發一千了！除還上兩百，我也就剩八百塊錢！就你們覺得我這個月辭職這親叔，這八百能維持一個月，給出更多我找工作的時間嗎？ 雖然，我現在有列出清晰的一套方案，就是辭了親叔，先找一份簡單工作先干一個月！要完全適應新工作所帶來的各種變化，還要有足夠的耐心以及恒心堅信自己能拿到一個月的工資！不懂得問題可以去問同事或者你的領導，這真的不丟人啊！他們可以給你一些很好的經驗以及人際關系維護。 如果又像以前一樣，干不到半月被人勸退辭退辭職沒工資，先不著急走，先問清楚原因，在走總結經驗教訓改正它，以便下次更好的適應這個崗位的技術以及經驗。 通過一段時間，磨練意志一個月拿到一個月工資后，會比以前更好，而不是像在親叔公司一樣，終日負面情緒這做不好什么也失敗。 一些的各種陰影以及失敗事件，會通過幾次成功率消磨掉。 拿到一個月工資之后，開始考慮自己學什么技術，慢慢打磨研究再加上網上的一些方案策略性行動，不出幾月便有技術開始創業。 但現在還沒行動，總感覺我得方案策略缺少什么，本月辭職但怕父母責罵不知道怎么選擇

人的命是誰主宰的，……………………………………………………………………………………………… (匿名)