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問
檢察院心理咨詢室設(shè)備生產(chǎn)廠家
匿名
2022-04-27 04:16:15
抱抱TA
4點(diǎn)了又失眠了,早上也睡不著,一個多月了,考研真累呀,不想繼續(xù)了......
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
匿名
@Transparent.送了一個擁抱
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】送了一個擁抱
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
首先失眠是壓力過大導(dǎo)致的。要想發(fā)法卸掉一些不必要的壓力,考研是一個很好的方向,但是也不是唯一的方向。把它當(dāng)做我們今年的一個近期的目標(biāo)去,全力準(zhǔn)備和努力爭取就好。其次要想法,努力調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。這兩方面都需要一些具體的方法。方便的時候可以溝通交流,給你分析和建議。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
早??
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
想睡別人的老婆
大笨熊
調(diào)整好心態(tài)呀
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
吳朝陽
吳朝陽送了一個擁抱
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱
崔銳
你好,考研確實是件很辛苦的事情,現(xiàn)在影響了你的睡眠狀態(tài),你很糾結(jié)不知道是否該繼續(xù)堅持。
秋語
秋語送了一個擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
心向?qū)?/span>
你好!理解你的不容易。失眠了,可能你比較焦慮,建議你調(diào)整自己的心態(tài),希望能幫到你
王宇
你好
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
馥老師?
調(diào)整一下狀態(tài),堅持
龍鳳
你好
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
雷老師
你好
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
溫安〈傾聽分析〉
堅持多久了,很辛苦啊,考研對你意味著什么呢
抱抱你
抱抱你送了一個擁抱
抱抱你
考研的目標(biāo)很大,時間長了很難堅持,嘗試一下分解成階段性小目標(biāo),1個1個小小的目標(biāo)看起來就像1件1件的小事情,顯得輕松多了。
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
童心
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安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
佳佳老師
佳佳老師送了一個擁抱
佳佳老師
如果不考研,直接工作你認(rèn)為會更輕松嗎
暖心曉曉@心靈成長
你好,是啊考研真的很辛苦啊,你能選擇考研代表你很有毅力和勇氣啊,適當(dāng)放松一下,很多事情都需要有個出口的,如果你愿意,我們也可以聊一聊
知心老師
知心老師送了一個擁抱
黛穎
黛穎送了一個擁抱
鳳語
堅持就是勝利,放松些,適當(dāng)?shù)男菹⒁WC
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
迷
迷送了一個擁抱
予若?晴
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寬心
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靈巧
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夢珈
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考研前一天晚上睡不著,早上起來去考政治,下午考完英語,晚上回到賓館還是沒睡著,連著兩個晚上沒睡著,第二天早上數(shù)學(xué)都沒考完,實在撐不下來了
(匿名)
女,大學(xué)最后一年,考研已結(jié)束,在考研復(fù)習(xí)期間到至今,晚上睡眠不好,往往到一兩點(diǎn)甚至三四點(diǎn),期間也喝了不少藥,總為考研和工作的事發(fā)愁,自己有解脫不出來
女 以前從來沒有睡不著過,后來在一次期末考試前被寢室人弄醒,3點(diǎn)多才睡著,后來回家后也沒多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學(xué)習(xí),然后就開始睡不著了,天天都要一兩點(diǎn)才能睡著,雖然現(xiàn)在好一點(diǎn),但是白天就想晚上怎么辦,又睡不著怎么辦,學(xué)習(xí)也沒效率,很苦惱
(匿名)
男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題
(匿名)
男 因為考研 晚上睡不著覺怎么辦 我白天如果認(rèn)真的學(xué)習(xí)就這樣
馬上就要考研了,因為受不了,宿舍鬧吵,之前偷偷搬出住租房子住。臨近考試這幾天學(xué)校突然每天盯著我點(diǎn)名,復(fù)習(xí)都沒辦法。好好復(fù)習(xí),估計考不上了。不知道從什么。時候開始,已經(jīng)不喜歡和人交流,感覺真的任何事情都無所謂,能曠課就曠課,晚上一直在失眠,手機(jī)丟一邊之后,一個小時冥想也睡不著,經(jīng)常三點(diǎn)睡著快中午才能醒來,一整天乏力沒精神。總感覺自己不應(yīng)該這樣,但是發(fā)現(xiàn),好像真的。這世界就這樣了,干什么都無所謂了
(匿名)
男 考研期間,壓力很大,性格原因,容易讓自己經(jīng)常想不開。因為失眠導(dǎo)致現(xiàn)在恐懼睡眠,天天都很焦慮,復(fù)習(xí)效率低下一連串的反應(yīng)就更加加重內(nèi)心的抑郁感。感覺自己沒希望了,晚上也睡不著,連著三四天都是翻騰到三四點(diǎn),看著別人都有條不紊地復(fù)習(xí)著,而我卻這樣,我好痛苦,想趕快走出失眠,走出焦慮,走出抑郁。每天躺下心里有有不安感,恐懼感。我不知道自己還能堅持多久,好痛苦。爸媽給予很大的希望,自己也想好好造詣一番…………誰能幫幫我
你好 老師,后天就要考研了,然而最近老失眠,加上即便考上了也會天天呆在實驗室,(同學(xué)說一連3天熬夜都快挺不住了)所以我對前途對未來沒有希望和熱情怎么辦?
(匿名)
活著有什么意義 我學(xué)習(xí)不好 什么都不好 我沒用 我真心對待別人 他們又是怎么看待我的 我想離開 我想去死 或者去一個只有我的世界 我不怕孤獨(dú) 至少沒有那么多心事````
(匿名)
男,32歲,面試時說的是A崗位 實際入職做的是B崗位 這種情況下你會選擇繼續(xù)還是立馬離職
(匿名)
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