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匿名
2022-04-27 04:16:15
2022-04-27 04:16:15
抱抱TA
4點(diǎn)了又失眠了，早上也睡不著，一個多月了，考研真累呀，不想繼續(xù)了......
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱 -
匿名
@Transparent.送了一個擁抱 -
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】送了一個擁抱 -
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
首先失眠是壓力過大導(dǎo)致的。要想發(fā)法卸掉一些不必要的壓力，考研是一個很好的方向，但是也不是唯一的方向。把它當(dāng)做我們今年的一個近期的目標(biāo)去，全力準(zhǔn)備和努力爭取就好。其次要想法，努力調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。這兩方面都需要一些具體的方法。方便的時候可以溝通交流，給你分析和建議。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
早??
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
想睡別人的老婆
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大笨熊
調(diào)整好心態(tài)呀 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
吳朝陽
吳朝陽送了一個擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
崔銳
你好，考研確實是件很辛苦的事情，現(xiàn)在影響了你的睡眠狀態(tài)，你很糾結(jié)不知道是否該繼續(xù)堅持。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！理解你的不容易。失眠了，可能你比較焦慮，建議你調(diào)整自己的心態(tài)，希望能幫到你
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王宇
你好 -
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱 -
馥老師?
調(diào)整一下狀態(tài)，堅持 -
龍鳳
你好 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
雷老師
你好
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宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽分析〉
堅持多久了，很辛苦啊，考研對你意味著什么呢
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抱抱你
抱抱你送了一個擁抱 -
抱抱你
考研的目標(biāo)很大，時間長了很難堅持，嘗試一下分解成階段性小目標(biāo)，1個1個小小的目標(biāo)看起來就像1件1件的小事情，顯得輕松多了。
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中科院高級心理咨詢師張寵
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童心
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童心
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童心
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安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
佳佳老師
佳佳老師送了一個擁抱 -
佳佳老師
如果不考研，直接工作你認(rèn)為會更輕松嗎
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暖心曉曉@心靈成長
你好，是啊考研真的很辛苦啊，你能選擇考研代表你很有毅力和勇氣啊，適當(dāng)放松一下，很多事情都需要有個出口的，如果你愿意，我們也可以聊一聊 -
知心老師
知心老師送了一個擁抱 -
黛穎
黛穎送了一個擁抱 -
鳳語
堅持就是勝利，放松些，適當(dāng)?shù)男菹⒁ＷC -
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱 -
迷
迷送了一個擁抱 -
予若?晴
予若?晴送了一個擁抱 -
文火心理
文火心理送了一個擁抱 -
寬心
寬心送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
496456
496456送了一個擁抱 -
夢珈
夢珈送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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考研前一天晚上睡不著，早上起來去考政治，下午考完英語，晚上回到賓館還是沒睡著，連著兩個晚上沒睡著，第二天早上數(shù)學(xué)都沒考完，實在撐不下來了 (匿名)
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女,大學(xué)最后一年，考研已結(jié)束，在考研復(fù)習(xí)期間到至今，晚上睡眠不好，往往到一兩點(diǎn)甚至三四點(diǎn)，期間也喝了不少藥，總為考研和工作的事發(fā)愁，自己有解脫不出來
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女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點(diǎn)多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學(xué)習(xí)，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點(diǎn)才能睡著，雖然現(xiàn)在好一點(diǎn)，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學(xué)習(xí)也沒效率，很苦惱 (匿名)
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男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題 (匿名)
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男 因為考研 晚上睡不著覺怎么辦 我白天如果認(rèn)真的學(xué)習(xí)就這樣 -
馬上就要考研了，因為受不了，宿舍鬧吵，之前偷偷搬出住租房子住。臨近考試這幾天學(xué)校突然每天盯著我點(diǎn)名，復(fù)習(xí)都沒辦法。好好復(fù)習(xí)，估計考不上了。不知道從什么。時候開始，已經(jīng)不喜歡和人交流，感覺真的任何事情都無所謂，能曠課就曠課，晚上一直在失眠，手機(jī)丟一邊之后，一個小時冥想也睡不著，經(jīng)常三點(diǎn)睡著快中午才能醒來，一整天乏力沒精神。總感覺自己不應(yīng)該這樣，但是發(fā)現(xiàn)，好像真的。這世界就這樣了，干什么都無所謂了 (匿名)
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男 考研期間，壓力很大，性格原因，容易讓自己經(jīng)常想不開。因為失眠導(dǎo)致現(xiàn)在恐懼睡眠，天天都很焦慮，復(fù)習(xí)效率低下一連串的反應(yīng)就更加加重內(nèi)心的抑郁感。感覺自己沒希望了，晚上也睡不著，連著三四天都是翻騰到三四點(diǎn)，看著別人都有條不紊地復(fù)習(xí)著，而我卻這樣，我好痛苦，想趕快走出失眠，走出焦慮，走出抑郁。每天躺下心里有有不安感，恐懼感。我不知道自己還能堅持多久，好痛苦。爸媽給予很大的希望，自己也想好好造詣一番…………誰能幫幫我
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你好 老師，后天就要考研了，然而最近老失眠，加上即便考上了也會天天呆在實驗室，（同學(xué)說一連3天熬夜都快挺不住了）所以我對前途對未來沒有希望和熱情怎么辦？ (匿名)
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活著有什么意義 我學(xué)習(xí)不好 什么都不好 我沒用 我真心對待別人 他們又是怎么看待我的 我想離開 我想去死 或者去一個只有我的世界 我不怕孤獨(dú) 至少沒有那么多心事```` (匿名)
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男,32歲,面試時說的是A崗位 實際入職做的是B崗位 這種情況下你會選擇繼續(xù)還是立馬離職 (匿名)
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