女,精神內耗怎么辦？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男,精神內耗是人生修行嗎？往往會束手無策的去應對！ (匿名)

精神內耗太嚴重了，有沒有老師聊聊天，沒辦法集中精力做事情 (匿名)

女,33歲,大家都說我精神不正常，呵呵呵呵，無非就是內耗想太多 (匿名)

32歲,精神內耗？睡眠障礙？？？？亂發脾氣，態度極差，他很得意，大家都站在他這邊了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

精神內耗又開始了，想找老師聊天，給我講大道理的就算了，道理我都懂，得找到我內耗的根源是什么才能解決問題，道理我自己比誰都會講 (匿名)

女,14歲,精神折磨自己怎么辦，精神內耗。真的好累 (匿名)

女,32歲,我以為自己不正常，我妹說我是精神內耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,18歲,害怕社交，跟別人相處小心翼翼，覺得跟別人相處很累，害怕別人討厭自己，害怕沒有朋友，在相處過程中總是順從別人意見，生氣了不會表達，不開心了也不會表達，覺得自己很虛偽，明明很討厭那個人，明明對一件事情很生氣，明明一點都不開心，但是還是會裝作什么事沒有，一點都不想跟家人男朋友以外的人相處，跟他們相處讓我感覺很累很辛苦，很不自在，不想講任何一句話

差不多九年以前媳婦有出軌別人，但當時不知道這事，因為她打工住宿舍，有時不回家也正常，也沒懷疑，一年半我們就走了，去了外地，這些年就一直沒有聯系，因為我們這些年就沒分開過，我們感情還算好，但去年我偶然發現有兩頁紙寫的和別人見面次數，有十幾次，別的還沒寫，我當時就也問她了，她也承認了，說當時犯傻了，現在都過去了，以后也想好好的，這一年來，我天天看她手機，微信快手抖音都沒有別的聯系人，幾乎我都認識，但我還是生氣，想離離不了，想過過不好，時不時就糾結，說心里話，我還有點不忍心太收拾她，因為她這些年對家付出也太多了，早些年我日子窮，她和我沒少吃苦，有時候就有點心軟，但有時有點厭惡她，我現在已經偷攢了四萬塊錢，我也不知道未來何去何從，現在離婚，怕丟人，也怕我岳父岳母傷心，因為他們對我太好了，離了也怕外人笑話，所有的難受都是自己扛著，已經咨詢了六位老師了，當時有效果，過些天又有點心坎，但今天比去年心情好多了，我藏錢以后心里生氣減輕了一些，問一下，我偷偷藏錢對不對？將來婚姻怎么繼續？我有時就指桑罵槐，奚落她了自己就舒服點，這正常碼？ (匿名)