女 想死又不敢死，心情經(jīng)常焦慮煩躁。失眠多夢(mèng)，總覺得所有的錯(cuò)都在自己，有過自殘現(xiàn)象，經(jīng)常頭暈頭疼。 (匿名)

女 啊！好煩啊,我又想自殘了！不行,這東西居然還成癮了！心里好難受,我要自殘！

女 不知道自己有沒有抑郁，反正每天都在自殘，總感覺活著好累，要瘋掉了，兩面派，在別人面前總是嬉皮笑臉的，晚上自己一個(gè)人就很喪，總感覺自己s了更好……我該怎么撐下去啊 (匿名)

女 我真的很想好好的活著，可只有自殘才能舒服，感覺有點(diǎn)放松，好累真的好累

女,20歲,好痛苦，好焦慮，好想死，每天晚上都睡不著感覺心里好難受，想拿刀自殘?jiān)趺崔k？ (匿名)

女 自殘幾年了，特別抑郁，特別是晚上，胸悶踹不過氣，特別想死，卻又不敢，特別難受，悲

女 我想死經(jīng)常自殘，對(duì)生活沒有以前那樣的期待想快點(diǎn)長(zhǎng)大

從新冠感悟生命—— 情緒是病毒，父母把病毒傳染給了我們(已感染)，一開始我們自身的心理免疫系統(tǒng)會(huì)強(qiáng)烈的反抗病毒(陽(yáng)了)，但因?yàn)椴《咎珡?qiáng)大，我們沒能完全清除病毒，只清除了一部分病毒(陽(yáng)康)，讓我們得以正常生活。 其他沒被清除的病毒，依舊潛伏在我們身體內(nèi)，在某個(gè)時(shí)候被撩活(復(fù)陽(yáng))，這個(gè)時(shí)候也比較危險(xiǎn)，因?yàn)橹懊庖呦到y(tǒng)和病毒的對(duì)抗已經(jīng)對(duì)你造成了損傷，你正在恢復(fù)中，已經(jīng)沒有了之前的抵抗能力。當(dāng)身體內(nèi)未被清除的病毒再次活躍起來后，會(huì)加大身體內(nèi)部的損傷，甚至殞命。 當(dāng)復(fù)陽(yáng)后，就是我們需要心理疏導(dǎo)和心理治療的時(shí)候。然而遺憾的是見效很慢，甚至完全無(wú)效，只是在外力的輔助下，幫我們爭(zhēng)取了一點(diǎn)時(shí)間，讓我們的免疫力得以慢慢恢復(fù)，才有了對(duì)抗病毒的力量。 所以心理咨詢就是幫我們恢復(fù)免疫力(當(dāng)然只能部分的恢復(fù))。 (匿名)

從新冠感悟生命02—— 免疫系統(tǒng)是把雙刃劍，重癥不是病毒導(dǎo)致的，而是源于免疫過激。 同理，心理癥狀也是免疫過激。心理咨詢的作用就是緩解過激。 (匿名)