女,素食者罹患癌癥的比例遠遠低于肉食者。 從1984年起，有關專家調查中國人生活習慣與癌癥產生的關系發現，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,2002年，加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發現，食用素食會降低所有癌癥的發病率。素食提高智力 歷史上，孫中山，孫思邈，蕭伯納，牛頓，愛因斯坦，愛迪生（大發明家），史懷哲（著名醫生，諾貝爾獲獎者），畢達歌拉斯（古希臘數學家，哲學家，相信生死輪回），斯蒂文喬布斯（蘋果計算機發明者）等智能杰出之士都偏愛素食或完全素食。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,25歲,科學家絕對不會讓你知道的真相:動物肉里含有一種pro.2毒素，是很強的致癌物和衰老因子。被宰殺的動物在驚恐和巨痛中,體內的pro.2毒素迅速產生。暫時還沒有被宰殺的動物,看到或聽到其它動物被殺時的恐怖情景和慘叫聲,體內也會不由自主產生該毒素。這種毒素進入人體內有蓄積作用,很難排除。所以現在癌癥發病率和很多慢性疾病節節攀升也就不奇怪。”一餐素食減碳780克，十五餐減碳十二公斤，相當于一棵樹一年的吸碳量。而畜牧業排放全球18%的溫室氣體，占用全球70%的農地，且占用全球30%的淡水，改成素食能促進環境好。其次是健康好，素食降低1/2罹癌風險，減少糖尿病、高血壓、肥胖與心血管疾病。最后是尊重生命好，全球谷物36%給牲畜食用，但目前全球卻有8.2億人挨餓，素食不用宰殺動物填肚子，反而喂飽更多人，生活更輕安自在。” (匿名)

女,調查研究發現：素食，肉食者的性格迥異！非洲馬賽族人，粗暴好斗，是因為他們以肉類，豬血和脂肪為主食，但溫和友善的吉克猶族人則是以蔬菜為主。一項來自LomaLindaUniversity的對素食主義者長達七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時間。這些研究得到中國健康工程(一項關于大量人口的飲食和健康研究)的進一步證實，他們發現，素食者食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風險較小。 (匿名)

女,素食者的體力耐久和智慧超勝 耶魯大學教授歐文-費雪博士 ?實驗內容：素食的新運動員與肉食運動員對比 ?實驗結果：前者的耐久力是后者的二倍 并且挑選了150個志愿者參與了這項測試，結果表明，肉食者有較高的早死風險，加工過的肉制品不僅會對人體健康有害，如香腸和培根，而且食用未加工的肉也會對健康產生不利影響，一般來說，素食者比肉食者平均多活3.5年。 (匿名)

女,25歲,世界衛生組織預計，2030年糖尿病將成為第七大主要死亡原因。幸運的是，根據哈佛公共衛生學院的研究，乙型糖尿病是完全可以預防的，只要你吃得正確，就可以在某種程度上遠離糖尿病。,,2007年的一項大型研究中，研究人員18年間跟蹤調查了超過16萬名女性，發現那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人患乙型糖尿病的幾率降低了30%。素食可以減少癌癥發病率．尤其是直腸癌，結腸癌：這是因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使糞便中有害物質及時排出，降低了有害物質對腸壁的損害。,,據美國有關資料，素食者比肉食者癌癥發病率低百分二十至四十。果蔬菜對于所有腸胃系統的癌癥和所有與吸煙有關的癌癥有預防作用。這些癌癥涉及的器官包括肺、結腸、胃、口腔、咽喉、食道、膀胱。,,最近的研究還發現，番茄紅素可以預防前列腺炎，而麥麩一類的富含纖維素的谷物能夠降低患癌風險。 (匿名)

女,25歲,2012年，全球有820萬人因癌癥死亡：159萬人死于肺癌，74.5萬人死于肝癌，72.3萬人死于胃癌，40萬人死于食道癌…… 這些數字看著都可怕。而目前醫學界對于癌癥的共識是：相對于治療，預防的意義更重大。 生活中，哪些細節能幫助預防癌癥呢？丁香醫生為大家整理了這首三字經，希望大家牢記： 多果蔬，低糖脂；防霉變，少腌制 莫貪燙，溫著好；遠煎炸，親燉炒 戒煙早，酒喝少；控體重，心情好 下面，丁香醫生再為大家解釋一下為什么要這么做。 多果蔬，低糖脂 每天都要吃水果蔬菜，注意少糖少油。 每天吃適量的水果、蔬菜對身體好是毋庸置疑的，要保證每天至少吃2份水果、3份蔬菜（點擊藍色字體查看具體怎么吃）。 而奶油千層等高糖高油的甜點一定要限量，不然容易長胖。肥胖也是癌癥的重要危險因素。 防霉變，少腌制 不吃霉變的食物，少吃咸菜等腌制食品。 黃曲霉素屬于有明確致癌作用的物質，而發霉的花生、玉米、堅果等食物中容易出現黃曲霉素。知道很多中老年朋友節儉，但是冒著這么大的風險吃霉變食物，是很不劃算的。 腌制不當的咸菜中，亞硝酸鹽容易超標。雖然亞硝酸鹽本身并不會導致癌癥的發生，但是對于有胃腸疾病或胃酸不足的人群，大量的亞硝酸鹽進到胃以后，就容易與肉食中較多的胺類發生反應，生成致癌物質亞硝胺。 莫貪燙，溫著好 燙嘴的食物不要急著下咽，盡量吃溫熱的。 我國是食管癌的高發國家，每年約15萬人因食管癌死亡。雖然，喜歡燙食不是食管癌的唯一元兇，但確是重要原因。 有試驗證實：超過70℃的食物就會燙傷食管，如果長年累月吃燙食，就會引起食管黏膜的慢性創傷和炎癥，最終就可能導致食管癌的發生。 所以，喜歡喝燙湯、吃燙食的朋友，一定要改掉這壞習慣，等食物溫度低一點再吃。 遠煎炸，親燉炒 注意烹飪方式，少用油炸，多用燉煮、蒸、快炒、燜。 在高溫油炸的過程中，食物容易產生致癌物質多環芳烴。如果非得油炸，請在保證做熟和能接受的口感前提下，注意使用做少的油、最低的油溫和最短的加熱時間。 而燉煮、蒸、快炒、燜等烹飪方式既能減少用油，也能減少致癌物的可能。 戒煙早，酒喝少 早點把煙戒了，酒要少喝，盡量不喝。 煙草、酒精是明確有致癌作用的物質，吸煙與肺癌、膀胱癌、胰腺癌、結腸癌等多種癌癥有關，而酗酒和肝癌、食道癌等有關。 所以，吸煙的朋友現在就把煙戒了吧，為自己也為家人。 (匿名)

女,21歲,,現代人大多數喜歡肉食，以致高血壓、糖尿病、腎結石、心臟病、血管硬化，以及癌癥紛紛出現。古人說：“千百年來碗里羹，冤深似海恨難平。欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”,,,,從千百年以來，我們所吃的一碗『羹肉湯』，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇，猶如大海那么的深。要知道世上為什么有那么多打不完的戰爭、災劫、瘟疫，都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理，那么你半夜去屠宰場聽一聽，殺豬有豬哭，殺牛有牛哭，殺羊有羊哭，那種凄慘的哭聲，聲聲的哀號，聲聲的怨恨，這種種的冤毒、仇恨充塞在虛空中，才造成種種世間的災難。假使人人都素食，這些冤孽就會平息，可以化干戈為玉帛，化暴戾為吉祥，如此之下就能挽回即將來臨的災劫。 (匿名)

我是一個比較孤僻的人，平時沒有什么朋友，這幾年有過那么三兩個好朋友，其中一個是很好的朋友，但是我是一個挺多疑的人，總怕和好朋友們走著走著就散了，但是我又非常想和他們做永遠的好朋友 (匿名)

女,20歲,工作事情會讓身心疲憊 第一點就是得找喜歡的或者有興趣的， 可是我發現了真的太難找不到喜歡的也沒有興趣的工作，也不能就算去工作了可是沒興趣也更不下去。 真的是我家里人也會讓我找工作可是太累太愁了， (匿名)