女,26歲,怎么恢復(fù)精神？起床后無(wú)精打采 懶散 沒(méi)有動(dòng)力 啥都不想干（以前還會(huì)去做自己想做的事，現(xiàn)在只顧著趴床上玩手機(jī)）

女,整天無(wú)精打采沒(méi)有精神，怎么睡覺都睡不夠感覺累身體很沉，易怒，易傷感，易不安，沒(méi)有自信，記憶特別差花很長(zhǎng)時(shí)間精力都記不住，就算幾天好不容易當(dāng)時(shí)記住了轉(zhuǎn)身別人問(wèn)又不知所以然，就像唱歌名字記不住，歌詞記不住別人問(wèn)都不知道別人一唱又能唱出大部分歌詞，可是要我這下來(lái)又整個(gè)腦袋空白一片…每天做的事情哪怕幾個(gè)月天天做隔了一周休息又忘記的差不多，軟件賬號(hào)和密碼哪怕一個(gè)地址隔一兩天就要重復(fù)幾個(gè)月下來(lái)不住，可是當(dāng)看到了后又感覺自己記得…這到底是身體問(wèn)題還是心理問(wèn)題…

女 我每次走在街上，都無(wú)精打采的，而且頭暈，感覺要睡著的樣子，我覺得對(duì)自己沒(méi)有信心 (匿名)

女 每天提不起精神，總是沒(méi)勁，想睡覺，不能好好思考問(wèn)題，對(duì)什么都不感興趣。很難受。

感覺整天無(wú)精達(dá)彩，嗜睡又睡不著，記憶力差，丟三落四，做事無(wú)頭緒 (匿名)

女 有什么補(bǔ)充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補(bǔ)充精力的。我內(nèi)耗很嚴(yán)重，每天一天下來(lái)，我都是疲憊不堪，感覺心累，而有些人無(wú)論有多少事都能應(yīng)對(duì)，下班還能去和好友聚聚，去運(yùn)動(dòng)。我卻一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，就想一個(gè)人靜靜的待一會(huì)，工作的時(shí)候的我就像一個(gè)工作機(jī)器，永遠(yuǎn)不累永遠(yuǎn)努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說(shuō)聚餐，說(shuō)話都不想的說(shuō)了，微信也不想回，就感覺累，很累，心累，誰(shuí)也不想理，同事以為我是工作狂，上班時(shí)間我也挺開朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實(shí)并不是。我有雙相抑郁，因?yàn)閯偣ぷ饔龅降囊恍┦碌昧穗p相抑郁，已經(jīng)有幾年了。怎么補(bǔ)充能量，我還有很多事要做，卻沒(méi)有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運(yùn)動(dòng)，也想有自己的生活，因?yàn)檫@個(gè)狀況我只能全部找借口拒絕了，現(xiàn)在的精力就夠維持我的工作在一個(gè)比較好的狀態(tài)，怎么辦？戀愛都沒(méi)法談，因?yàn)槟信笥岩恢甭?lián)系我，約我出去什么的，而我就想一個(gè)人待著，因?yàn)槲姨厶哿恕囊钟粢院螅鋵?shí)我已經(jīng)感覺活著沒(méi)意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺到自己還活著。 (匿名)

女 每天做事沒(méi)有精力，也覺得沒(méi)有什么可以高興的事情，經(jīng)常渾身乏力 (匿名)

女,好累，能量消耗完了，現(xiàn)在感覺自己好廢物好糟糕，能量早點(diǎn)回來(lái)吧 (匿名)

女,14歲,喜歡自己的老師是一個(gè)正確的選擇，雖然曾經(jīng)的我為此擔(dān)誤了學(xué)業(yè)，至少她也喜歡我 (匿名)

女,14歲,有一次我同桌問(wèn)我有沒(méi)有男朋友因?yàn)楫?dāng)她正在和高年級(jí)的一個(gè)男生談戀愛，我答道沒(méi)有，她就說(shuō)你想談嗎？如果想我現(xiàn)在就可以給你介紹一個(gè)，我答道不想 (匿名)